Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" teile ich das Geheimnis meines persönlichen Gedankendreiecks der Klarheit – das Werkzeug, das mir geholfen hat, eine schwere Depression in eine mittelschwere zu transformieren, entgegen allen Prognosen. Was auf den ersten Blick einfach klingt, ist für viele Menschen eine Herausforderung. Heute erfährst Du, wie Du durch mentale Intelligenz , S...

In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" tauchen wir in das Herz der Hoffnung selbst und brechen das Tabu: Nicht jede Hoffnung ist gut. Nach Viktor Frankl gibt es zwei Arten von Hoffnung – eine, die uns antreibt und stark macht, und eine, die uns im Stillstand zermürbt. Die "gute" und die "schlechte" Hoffnung. Oberflächlich gesagt? Vielleicht. Doch dahinter verbirgt sich etwas Gefäh...

In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" nehmen wir die allzu oft missverstandene Freiheit ins Visier. Was heißt es eigentlich, wirklich frei zu sein? Lebst Du, um zu funktionieren und Erwartungen zu erfüllen, oder hast Du den Mut, Dein eigenes Licht in die Welt zu bringen und Deine Bestimmung zu leben? Wenn Du ehrlich zu Dir bist: Bist Du im Kopf frei – oder bist Du längst Gefangen...

In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" setzen wir uns gemeinsam mit Yvonne Simon an den Tisch, um über die zunehmende Lebenskomplexität und das Stressmanagement zu sprechen. Dabei geht es auch um die Frage: Ist es überhaupt in Ordnung, sich Freizeit zu gönnen, wenn man glaubt, keine Zeit dafür zu haben? Wir beleuchten die Bedeutung von mentaler Gesundheit und diskutieren, wie wich...

In der heutigen Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" widme ich mich dem weit verbreiteten Zitat: "Der Klügere gibt nach" und dessen oft vergessenen zweiten Teil: "...und die Dummen regieren die Welt" . Dieser zweite Teil wurde von vielen gerne weggelassen – besonders von denjenigen, die vermeintliche Harmonie suchen, Konflikte vermeiden und sich nicht trauen, für sich selbst einzustehen....

In der heutigen Folge von  Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um die Auswirkungen des Lebens im Mangel und wie wir dadurch in ungünstige Verhaltensmuster geraten. Hier erfährst Du, warum mentale Intelligenz , mentale Gesundheit und Selbstermächtigung der Schlüssel sind, um aus diesem Zustand herauszukommen. Leben im Mangel – Wenn das Fundament wackelt Wir alle kennen Phasen, in denen eine S...

Die Brücken des Lebens: Überqueren oder Zögern? In dieser Folge des Gedankenkompass spreche ich über die Brücken des Lebens. Diese Übergänge, ob stabil oder unsicher, sind Prüfungen unserer mentalen Gesundheit und unseres Mutes. Sie repräsentieren die Verbindung zwischen unseren Zielen und unserem aktuellen Standpunkt. Und wenn wir ehrlich sind, geht es oft darum, ob wir mutig genug sind, den Abgr...

Das Leben hinter Nebeln: Meine Reise mit Depressionen In dieser Folge teile ich, was es bedeutet, das Leben zu spüren, ohne es wirklich zu fühlen. Als jemand, der seit meiner Jugend mit Depressionen lebt, war die Welt der Emotionen für mich oft wie ein fernes Land, versteckt hinter Nebeln. Doch was viele als Mangel empfinden würden, hat für mich eine andere Bedeutung bekommen – es ist eine Kraftqu...

Willkommen zu einer neuen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ! Heute wieder das Tischgespräch mit Yvonne Simon , und wie immer haben wir viele spannende Themen für Dich vorbereitet! In dieser Episode sprechen wir darüber, was es bedeutet, wenn Dir etwas heilig ist und warum es so wichtig ist, dass Du Dein Leben nach Deinen eigenen Definitionen gestaltest. In einer Welt, die oft so hektisc...

Klarheit in unsicheren Zeiten: Der Schlüssel zu deiner Selbsterkenntnis Klarheit – Dein Schild in stürmischen Zeiten In dieser Folge des Gedankenkompass geht es um ein zentrales Thema: Klarheit . In einer Welt, die von Unsicherheit und Veränderung geprägt ist, wird Klarheit zur stärksten Waffe und zum besten Schutzschild, den du haben kannst. Sie ist nicht nur der Schlüssel zu Selbsterkenntnis , s...

Was du säst, das erntest du: Mabon, Transformation und das bewusste Ernten deines Lebens Mabon – Das Fest des Gleichgewichts und der Dankbarkeit In dieser Folge des Gedankenkompass mit Jan Schmiedel nehme ich dich mit auf eine Reise zur Erntezeit – und nein, ich meine nicht nur das, was wir draußen auf den Feldern sehen. Es ist Mabon, das Fest des Gleichgewichts, der Dankbarkeit, und ein Moment, u...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel – „Aushalten will bewusst SEIN" In dieser Folge von Gedankenkompass widmen wir uns einer oft wiederholten Weisheit: Aushalten und Akzeptieren gelten als Schlüssel zur inneren Transformation. Aber was bedeutet Aushalten wirklich? Was halten wir aus? Wenn das Ego die Führung übernimmt, wird Aushalten schnell zu einer Übung in Selbstbetrug – der wahre Wandel bleibt a...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel - Folge: "Anleitung zur Wunderheilung" Ein Jahr im Kampf gegen die Dunkelheit In dieser Folge von "Gedankenkompass" nehme ich dich mit auf eine Reise in die tiefsten Schatten des eigenen Ichs. Vor einem Jahr begann ich einen Kampf gegen die Dunkelheit, der mich an den Rand meiner Existenz brachte. Depression und Trauma verwoben sich zu einem inneren Krieg, der mic...

In der heutigen Podcastfolge von "Gedankenkompass" führt Jan Schmiedel, also ich :-), gemeinsam mit Yvonne Simon jeden letzten Samstag im Monat tiefgründige Gespräche, die sich den kleinen, oft übersehenen Dingen im Leben widmen. Diese kleinen Details sind mehr als bloße Nebensächlichkeiten – sie sind die Bausteine unserer Identität, die Pfeiler unserer mentalen Gesundheit und der Schlüssel zur Se...

In der heutigen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel spreche ich mit dir über ein Thema, das uns alle betrifft: die "Gedankliche Verbotskultur". Wir alle kennen das Gefühl, uns in der eigenen Komfortzone zu verstecken. Aber was passiert, wenn diese Komfortzone zur Falle wird und wir uns unbewusst selbst das Leben verbieten? Ich zeige dir, wie du erkennst, wann du dir selbst im Weg stehst, u...

Was musst Du alles tun, weil es alle tun? Die Erwartungen der Gesellschaft, die laut und beharrlich flüstern, formen unser Handeln oft mehr, als uns lieb ist. Doch was kostet Dich das wirklich in Bezug auf Dein Selbstbewusstsein und Deine mentale Gesundheit ? Welche Träume hast Du auf diesem Weg begraben, weil sie nicht ins Bild der Masse passten? Wenn Du immer nur das tust, was alle tun, wirst Du...

Heute dreht sich alles um Dich – und nein, es geht nicht um Handtücher, sondern um etwas viel Mächtigeres: Dein Gehirn. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du Dein Denken so trainieren kannst, dass Du in jeder Lebenslage kreative Lösungen findest, selbst wenn Du Dich gerade wie ein unbeweglicher Stein fühlst. Dieses Gedankentraining ist der Schlüssel zur Selbstermächtigung und stärkt Deine...

Bist Du manchmal auch so richtig in Stimmung etwas zu tun? Also, ich war in der richtigen Stimmung für diese Podcastfolge, glaub mir... Es geht um Busse, Klimaanlagen, Menschen, Sex ;.) Handtücher und seine Ketten zu sprengen.  Hauptsächlich geht es aber darum, wie wir uns manchmal einsperren, einsperren in unsere eigene Angst.  Wer mir auch auf anderen Sozialen Medien folgt, der hat schon mitbeko...

In der heutigen Zeit ist Kommunikation ja das "A" und "O" in unserer Gesellschaft.  Die Frage: "Wie kommuniziere ich richtig?" gerade, wenn es um das Internet geht, beschäftigt ja recht viele Menschen.  Zu Beginn der Planung dieser Podcastfolge, wollte ich Dir eigentich nur 10 Punkte erarbeiten, wie Du im Netz gut posten kannst...doch plötzlich habe ich erkannt, dass diese 10 Punkte noch für etwas...

Was für ein Tischgespräch...auf einmal wurde ich interviewt.  Dabei geht es um das Thema, an sich glauben und Yvonne Simon hatte da ein paar Fragen zu meiner Podcastfolge 670.  Die habe ich gerne beantwortet und unser Tischgespräch wurde recht intensiv, also für mich. Ja...dieses vermledeite "an sich Glauben" ist schon ein recht spezielles Thema.  Vielen Menschen fällt es nicht leicht an sich selb...

Oft werden ja Abkürzungen im Leben verteufelt, oder? Gerade, wenn es um das eigene Leben geht, höre ich immer wieder das Argument: "Mein Weg hat mich ja zu dem gemacht, der ich heute bin."  Aha..und ein leichterer Weg hätte das nicht gemacht? Spannend.  Vielleicht hätte der leichte Weg Dich noch zu einem viel besseren Menschen gemacht?  Abkürzungen werden verteufelt...aber oft sehen sich so viele...

Ich möchte mich an dieser Stelle auch noch einmal ganz herzlich für diese große Anzahl an wunderbare, Feedback bedanken.  Euer Feedback hat diese Folge inspiriert.  Heute geht es um Stärke und natürlich auch, an sich zu glauben.  In der letzten Woche habe ich allen, die mir auf social Media folgen ja schon einen kleinen Spoiler mitgegeben.  Ich bin gespannt, wer von Euch einen Text geschrieben hat...

Bevor ich auf die Podcastbeschreibung eingehe, möchte ich Dich hier warnen:  Diese Podcastfolge dauert 1 Stunde 20 Minuten! Sie ist keine leichte Kost. Weiterhin, solltest Du am Ende mir Dein Mitgefühl oder sogar Mitleid aussprechen wollen...lass das bitte...in dieser Folge geht es nicht um mich, sondern um DICH. Ach ja...und solltest Du mir sagen wollen: Hey...Du bist ein Selbstdarsteller...ich h...

Lebst Du Dein Leben, bzw. ist das überhaupt Dein oder EIN Leben? Das ist eine schwierige Frage, oder? Manchmal sind wir nämlich so sehr damit beschäftigt um unser Leben zu kämpfen, dass wir gar nicht merken, dass das gar nicht unser Leben ist.  Manchmal fangen wir an, uns unser Leben selber zu erklären...das ist ein sehr deutliches Zeichen, dass etwas furchtbar schief läuft. Manchmal vergessen wir...

In der heutigen Podcastfolge vom Tischgespräch mit Yvonne Simon, machen wir Unsinn :-) Was ist denn Unsinn? Denn was für den einen Sinn ergibt, ist Unsinn für den anderen.  Daher ist es ja unendlich wichtig, dass Du Dir selbst bewusst bist, damit Du eben nicht auf diejenigen hörst, für Die Dein Sinn Unsinn ist.  Gerade in der heutigen Welt ist es unendlich schwierig wieder seinen eigenen Spaß und...