Gedankenknoten

Was gibt unserem Leben eigentlich Sinn und woran merken wir, wenn genau dieser Sinn gerade fehlt? Gemeinsam mit Sinn-Coachin Jennifer Ganser podcastiniere ich über große Fragen, kleine Aha-Momente und darüber, warum die Suche nach Sinn weder ein Luxusproblem noch eine esoterische Reise sein muss. Eine Folge für alle, die ihrem Leben manchmal mehr Bedeutung geben möchten oder sich genau diese Frage...

Wer setzt dich eigentlich unter Druck? Sind es wirklich die Menschen um dich herum oder die Erwartungen, die du selbst an dich stellst? In dieser Folge sprechen geht es darum, warum es vielen so schwerfällt, einen Gang rauszunehmen, weshalb Pausen oft mit schlechtem Gewissen verbunden sind und warum langsamer werden manchmal die mutigste Entscheidung sein kann.  Dieser Podcast wird vermarktet von...

Kristina hatte lange das Gefühl, einfach funktionieren zu müssen, bis ihr Körper und ihre Psyche nicht mehr mitgemacht haben. In dieser Krise hat sich etwas verändert und sie hat begonnen, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und ihre eigenen Bedürfnisse wirklich wahrzunehmen. Heute spricht Kristina mit sich wie mit ihrer besten Freundin und erzählt, wie genau das ihr Leben komplett neu...

Wenn alles zu laut wird und selbst kleine Gespräche plötzlich schwer wirken, ist das oft kein Charakterproblem, sondern ein überfülltes Nervensystem. In dieser Folge geht es darum, warum soziale Energie wirklich erschöpfbar ist und warum dann selbst schöne Dinge sich wie „zu viel“ anfühlen. Und wie du wieder erkennst, was du brauchst, statt dich durch den Tag zu schieben. Dieser Podcast wird verma...

Wie erklärt man Kindern, dass Mama manchmal innerlich nicht erreichbar ist, ohne sie damit allein zu lassen? Francis Kaiser hat genau dafür die Figur Wilmo erschaffen – ein Bilderbuch, das Depression in der Familie sichtbar und für Kinder greifbar macht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell Kinder Verantwortung übernehmen, wie sich das anfühlt und warum ehrliche Worte manchmal die grö...

Ich hatte mich so auf diesen Urlaub gefreut – endlich Pause, endlich Zeit für alles, was sonst liegen bleibt. Und dann kam alles anders: Krank im Bett statt Freiheit im Kopf, während meine ganzen Pläne einfach zerbröselt sind. In dieser Folge geht es um den mentalen Kampf dahinter. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Pro...

Nach ihrer Scheidung erfüllt sich Tanja einen lange gehegten Traum und reist allein durch Asien – nicht auf der Flucht, sondern als bewusster Schritt zu sich selbst. Zwischen Fernweh, intensiven Begegnungen und Momenten tiefer Ruhe wird die Reise zu einem kraftvollen Abschluss eines inneren Prozesses. Eine Folge über Selbstvertrauen, Freiheit und darüber, wie viel in uns selbst steckt.  Dieser Pod...

Wir stecken Menschen oft schneller in Schubladen, als wir es selbst bemerken. In dieser Folge schauen wir darauf, wie dadurch Sichtweisen enger werden – in Führung, im Alltag und in Beziehungen. Und warum genau das Entwicklung, Chancen und echte Veränderung ausbremst. 📢 Folge nicht verpassen? Dann abonnier den Podcast & lass eine Bewertung da – damit wir gemeinsam die kleinen und großen Gedankenk...

Wenn Generationen sich wirklich begegnen, passiert etwas, das oft unterschätzt wird: Es entsteht Nähe, Verständnis und manchmal sogar ein Gefühl von Zuhause im Miteinander. Kira Pöpping lebt genau diese Idee – und erzählt in dieser Folge, warum aus einer persönlichen Leidenschaft eine klare Haltung wurde. Es geht um Verbindung, um Menschlichkeit und darum, warum wir uns gegenseitig viel mehr geben...

Es gibt Beziehungen, nach denen du dich leichter fühlst – und solche, nach denen du dich selbst kaum wiedererkennst. In dieser Folge geht es darum, warum dein Umfeld so stark beeinflusst, wer du wirst, und wie du wieder mehr bei dir ankommst. Und was sich verändert, wenn du beginnst, dein Lebensklima bewusst zu wählen, statt es einfach hinzunehmen.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbu...

Diese Folge ist eine Einladung, das Leben mal wieder ein bisschen lockerer zu nehmen. Wir quatschen darüber, warum wir uns oft selbst im Weg stehen – und wie „einfach einfach machen“ plötzlich ganz viel verändern kann. Leicht, ehrlich und mit dem ein oder anderen Aha-Moment zum Mitnehmen.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzept...

Zwischen Nähe und Distanz liegt dieser leise Sog – ein Vor und Zurück, das sich nicht entscheiden will und doch ständig in Bewegung bleibt. In dieser Folge geht es in das Spannungsfeld aus Anziehung, Rückzug und Unsicherheit, dorthin, wo das Dazwischen sich oft wie ein vertrauter Ort anfühlt. Und genau dort zeigt sich, wie Ambivalenz sich nicht nur zeigt, sondern allmählich zur Gewohnheit werden k...

In dieser Folge spreche ich mit Samira über die großen Fragen des Lebens: über Ruhe, Präsenz und das, was wirklich zählt. Als Lebensphilosophin teilt sie ihre Perspektive auf das Sein – direkt, klar und ohne Umwege. Ein Gespräch, das daran erinnert, wie viel wir entdecken können, wenn wir genau hinschauen und zuhören.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Ser...

Manchmal ist es nur ein kurzer Gedanke: Ich hätte eigentlich Lust… – und genauso schnell ist er wieder weg. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diese Momente… und in die, in denen wir trotzdem losgehen. Weil es oft genau die sind, die sich am Ende nach Leben anfühlen.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produkti...

Trauer trifft uns oft unvorbereitet – und plötzlich ist nichts mehr so wie vorher. In dieser Folge spreche ich mit Trauerbegleiterin Kerstin zur Horst darüber, was Trauer mit uns macht, warum sie Zeit braucht und wie Menschen lernen können, mit einem großen Verlust weiterzuleben. Ein ehrliches Gespräch über Abschied, Erinnerungen und die leisen Wege durch die Trauer.  Dieser Podcast wird vermarkte...

In dieser Folge nehme ich dich mit mitten hinein in mein Gedankenchaos der letzten Wochen. Eine gute Möglichkeit, viel Lust darauf – und gleichzeitig die ehrliche Frage: Reicht meine Energie dafür überhaupt? Eine persönliche Folge darüber, wie sich Entscheidungen anfühlen, wenn Kopf, Herz und Energie miteinander diskutieren.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - F...

In dieser Folge tauchen Jakob und ich tief in das Leben mit Depressionen ein. Wir sprechen über die erdrückende Dunkelheit und die winzigen Funken Licht, die uns dabei helfen weiter zu gehen. Wir teilen unsere ehrlichsten Momente, Mutmacher und die Dinge, die uns von außen helfen oder schwerer machen. Ein ehrliches, berührendes Gespräch, das zeigt: Du bist nicht allein, auch wenn es sich manchmal...

Diese Folge nimmt dich mit zu dem leisen Ziehen in dir, zu den Gedanken wie „Ich will ans Meer“ oder „So wie es ist, reicht es gerade nicht“. Wir schauen gemeinsam hinter große Träume und kleine Alltagssehnsüchte und entschlüsseln, welche Qualitäten und Bedürfnisse sich darin zeigen. Und du bekommst einen neuen Blick darauf, wie deine Sehnsucht dir als innerer Kompass Orientierung geben kann. Dies...

Ich spreche mit Autorin Nora Hille über mentale Gesundheit bei Kindern und warum es so wichtig ist, schon früh über Gefühle zu reden. Sie erzählt von ihrem Kinderbuch „Wenn unsere Seele Hilfe braucht“ und davon, wie Geschichten Mut machen und Ängste enttabuisieren. Eine berührende Folge über Offenheit, Ermutigung und die kleinen Schritte, die Kinder stark fürs Leben machen.  Dieser Podcast wird ve...

Manche Menschen sagen eine Sache – aber tun etwas ganz anderes. In dieser Folge decken wir die Inkongruenz auf, spüren die Lücken zwischen Selbstbild und Realität und erkennen die wahren Muster hinter Worten. Lerne, Menschen richtig zu lesen, Fassaden zu durchschauen und die Wahrheit hinter dem zu sehen, was sie wirklich sagen.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de...

In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Peters und Tabea Goos von den Christlichen Hospizen Oberhausen über ihre Arbeit in der Kinder- und Jugendhospizbegleitung. Wir sprechen über Begleitung im Alltag von Familien, über mentale Gesundheit in Ausnahmesituationen und darüber, warum in der Hospizarbeit oft mehr Lebensfreude und Lachen Platz haben, als viele erwarten. Ein ruhiges, ehrliches Gespräc...

Fühlst du dich manchmal, als müsstest du alles allein stemmen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Muster, das viele von uns seit der Kindheit begleitet, und zeigen, warum Unterstützung so entscheidend ist. Wir sprechen darüber, wie echtes Mittragen aussieht – emotional, praktisch und spürbar – und wie es dein Leben erleichtern kann.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www...

Haare sind mehr als nur Styling – sie prägen, wie wir uns selbst fühlen. 💭 In dieser Folge spreche ich mit Friseurmeisterin Aldona Slodzyk über Haarausfall, Perücken und den Einfluss auf Selbstwert und Identität. ✨ Erfahre, wie äußere Veränderung innere Stärke schenken kann!  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude. www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produkt...

Du spürst, dass etwas vertrautes weicht, und dein Herz krampft sich vor Angst zusammen. Ein Teil von dir will loslassen, ein anderer hält sich noch fest, weil das Bekannte Sicherheit gibt. In dieser Folge tauchen wir in genau dieses Spannungsfeld ein – in die Zerrissenheit, die Angst und den Mut, die erste unsichere Bewegung nach vorne zu wagen.  Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude....

In dieser Folge sprechen Tim Utke und ich als Betroffene offen darüber, wie sich Burnout wirklich anfühlt – und warum „zurück ins Leben“ oft nicht das ist, was danach passiert. Es geht um Zusammenbruch, Klarheit und den Moment, in dem klar wird: So wie vorher geht es nicht mehr. Eine ehrliche Folge über Erschöpfung, Neubeginn und den Mut, sich ein anderes Leben aufzubauen.  Dieser Podcast wird ver...