Gedankenkarussell mit Alex

Introversion vs. Schüchternheit. Leise Menschen hören öfter mal Aufforderungen wie: "Sei halt einfach mal etwas lauter!", "Trau dich doch einfach! Das ist halb so wild.", "Mit etwas Übung wirst du schon bald keine Probleme mehr haben vor Gruppen zu sprechen.". Warum sagen wir den extravertierten Personen nicht einfach mal, dass sie leiser sein sollen? Es geht hier gar nicht so sehr um ein Bashing...

Heute zu Gast: Dr. Susanne Zapke. Sie ist promovierte Biologin, Führungskraft in der Diagnostikbranche, Human Design Expertin und Life-/Business-Coachin. Sie nimmt uns heute mit in die Welt des Human Design. Eine interessante Grundlage für die Arbeit sowohl mit Einzelpersonen als auch im Unternehmenskontext. Viel Spaß bei dieser Folge! Webseite von Susanne: https://your-core-leadership.de/ Instrag...

Wer bin ich eigentlich wirklich? Was ist Identität? Inwiefern kann ich beeinflussen wer ich bin? Wann beginnt und wann endet unsere Entwicklung? Und was zum Henker ist eigentlich Selbstwirksamkeit? Das sind die Kernthemen mit denen ich mich in meiner Arbeit als Coach, Trainer und Vortragsredner auseinandersetze. Ich gebe euch einen groben Einblick in das, was mich so fasziniert und was für mich ei...

Diese Woche zu Gast: Stefanie Camin. Als Führungskraft und Coachin sprechen wir über die Kunst der Führung, Emotionen, Klarheit und landen bei Generationskonflikten und heiklen Gesprächen mit Mitarbeitenden. Ihr haltet konkrete Impulse für Selbsterkenntnis, Kommunikation und mentale Gesundheit, egal, ob ihr Führungskraft seid oder nicht. Stefanie stellt ihr Buch "Die innere Führungskraft stärken:...

Heute spreche ich mit Trainerin, Coaching und Schauspielerin Sarah Künne über Identität, Vielfalt, gesellschaftliche Erwartungen und die Kunst, nicht in eine Schublade zu passen. Sich jahrelang "falsch" fühlen, nicht reinzupassen und dann endlich festzustellen, dass man das Problem immer bei sich gesucht hat, obwohl alles eine Sache der Perspektive und Selbsterkenntnis ist? Wir lernen etwas über S...

Was macht mein Leben eigentlich sinnvoll? Mit Anfang 30 sind viele von uns in einer Zwischenwelt: zu alt für Quarter-Life, zu jung für Midlife – und trotzdem mitten in einer Sinnkrise. Wir haben vieles erreicht und fühlen uns doch oft leer, klein oder fehl am Platz. In dieser Folge spreche ich darüber, was eine Lebenskrise psychologisch eigentlich bedeutet, warum sie völlig normal ist und welche C...

In dieser Folge durfte ich mein erstes Interview führen und habe mir dafür meine beste Freundin ins Boot geholt. Nicht nur privat haben wir viele Gemeinsamkeiten, sondern auch beruflich kreuzen sich unsere Wege zunehmend, so dass wir uns heute über Therapie und Glaubenssätze ausgetauscht haben. Private und berufliche Berührungspunkte, für wen Therapie und Coaching eigentlich geeignet ist und was f...

Wer bist du wirklich – jenseits von Erwartungen, Rollen und Masken? In dieser Folge geht es um Identität : Darum, wie wir oft versuchen, jemand zu sein, den andere in uns sehen wollen. Darum, warum es uns so schwerfällt, ehrlich mit uns selbst zu sein. Und darum, wie du herausfinden kannst, wer du wirklich bist, wenn keiner zusieht. Eine Einladung, deine eigene Identität neu zu entdecken. Ohne Fil...

Weißt du, was ein Overthinker ist? Bist du vielleicht selbst eine:r? In der heutigen und ersten Podcastfolge spreche ich mit dir über Gedanken und wenn Gedanken einmal zu viel werden können. Welche Auswirkungen das für uns und unsere Gesundheit haben kann und warum es manchmal so schwer ist Gedanken zu sortieren. Außerdem klären wir, wie wir lautes Denken definieren können und welche Art von Gamec...

Ich hatte die Ehre mich von der freien Journalistin, Podcast-Produzentin, Radio-Redakteurin, Bühnen-Moderatorin und Sprecherin Andrea Peters interviewen zu lassen und möchte euch das nicht vorenthalten. Und damit herzlich willkommen bei meinem Podcast. Ein Safe Space für alle Overthinker dieser Welt. Lasst uns gemeinsam das Schweigen unserer Generation brechen und den Ballast endlich von unseren S...