Geburtshelden

Hast du nach der Geburt Sätze gehört wie „Jetzt hör doch auf zu weinen, dadurch wird es auch nicht besser“ und fragst dich, warum dich das so tief trifft? Du bist damit nicht allein. In dieser Folge beleuchte ich, wie Worte und mangelnder Respekt in der Geburtshilfe unser Nervensystem prägen können. Du bekommst Orientierung, wie du Schritt für Schritt integrierst, was war. 🔍 Hast du eine belasten...

Spürst du, wie der Wunsch nach einem weiteren Kind mit der Angst vor der Geburt ringt? Du bist damit nicht allein: Viele erleben nach schwierigen Geburten Unsicherheit und Erschöpfung. In dieser Folge findest du Orientierung und bekommst Impulse, wie du Schritt für Schritt Vertrauen zurückgewinnen und das Erlebte behutsam integrieren kannst. 🔍 Hast du eine belastende Geburt erlebt? Mach jetzt den...

Vielleicht kennst du das Gefühl: Da ist diese leise Freude über dein Baby, und gleichzeitig diese Angst, die deinen Alltag beherrscht. Viele Frauen, die ich begleite, schieben den Gedanken an die nächste Geburt bis zum letzten Moment vor sich her, weil die Erinnerung an das Erlebte einfach zu groß ist. Ich verstehe das. Und trotzdem sehe ich seit über zehn Jahren immer wieder, wie viel Potenzial i...

In dieser Folge lade ich lade ich dich ein, dir Zeit zu nehmen und 3 kleine Übungen für die Regulierung deines Nervensystems zu lernen. Die kannst du wunderbar im Wochenbett anwenden und dich damit auch nach einer schwierigen Geburt wieder im Hier und Jetzt verankern. Viel Freude beim Erforschen! Herzlichst Deine Anabel Die Geburtspsychologin

Achtung ⚠️ Wir sprechen hier über ein sehr sensibles Thema. Wenn du dir die Folge anhörst, sorge gut für dich. Du kannst jederzeit auf Pause drücken und durchatmen. Aber ich weiß, dass uns das Leben manchmal keine Wahl lässt uns mit diesem Thema zu beschäftigen 🩷 Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch an, wenn du dir Unterstűtzung von mir wünschst. Herzlichst Deine Anabel Die Geburtsps...

In dieser Episode freuen wir uns, die bevorstehende Geburt unseres Kongressbabys anzukündigen! Ab dem 31. August 2024 werden wir eine Reihe von Interviews freischalten, die sich mit der Aufarbeitung von Geburtstraumata und der Vorbereitung auf neue Geburtserfahrungen befassen. Dieser Kongress richtet sich an alle, die belastende Vorerfahrungen gemacht haben oder sich auf eine Folgeschwangerschaft...

Zusammenfassung: In dieser Podcast-Folge thematisiere ich die Überschreitung des errechneten Geburtstermins (ET). Schwangerschaft und Geburt sind einzigartige Erfahrungen, und es ist wichtig, die eigene Intuition und den Kontakt zum Baby zu fördern. Ich empfehle, den ET nicht zu verbreiten, um unnötigen Druck zu vermeiden. Eine oft frustrierende Erfahrung für Frauen ist die medizinische Einleitung...

In dieser Podcast-Folge der Geburtshelden erläutert Anabel Galster die spannende und oftmals komplexe Welt der Pränatalpsychologie. Sie erklärt, welche Auswirkungen Schwangerschaft und Geburt auf das spätere Leben eines Menschen haben können und wie vorgeburtliche Erfahrungen unser Welt- und Selbstbild prägen. Anabel teilt zudem wertvolle Einblicke und Erkenntnisse aus einem Interview mit dem reno...

Heute habe ich eine ganz besondere Episode für euch vorbereitet. In meinem Gespräch mit Lisa Schwarz, einer erfahrenen Heilpädagogin und Mutter von zwei Kindern, tauchen wir tief in die Welt der prä- und perinatalen Psychologie und Spieltherapie ein. Lisa betont die Bedeutung, sich mit eigenen Kindheitstraumata auseinanderzusetzen und wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle von den Gefühlen der Ba...

In dieser Episode unseres Geburtshelden-Podcasts berichte ich über meine letzte Geburt, welche ich wieder zu Hause erleben durfte. Ich teile meine persönlichen Geburtserfahrungen, spreche über die Wichtigkeit der individuellen Begleitung und Selbstbestimmung und gebe wertvolle Tipps für eine positive Geburtserfahrung. Mit dieser Episode lade ich alle Paare dazu ein, über ihre individuellen Geburts...

Heute möchte ich euch zu einer spannenden Folge begrüßen, in der wir uns mit einem Thema befassen, das viele von uns bewegt: Wie Erwartungen das Geburtserlebnis prägen. Wir alle gehen mit einer Mischung aus Vorfreude und Erwartungen in eine Geburt, aber was passiert, wenn diese nicht erfüllt werden? In meiner Arbeit als Geburtspsychologin sehe ich oft, wie schwer enttäuschte oder zerplatzte Erwart...

In dieser Episode widme ich mich einem emotional intensiven Thema: dem Traumaschreien bei Babys. Ich, Anabel Galster, teile als Geburtspsychologin und Mutter von fünf Kindern meine Erfahrungen zum Umgang mit Babys, die noch unter den Eindrücken ihrer belastenden Geburt leiden. Ich spreche darüber, wie sich das Traumaschreien äußert und wie körpertherapeutische Ansätze, wie zum Beispiel die Schmett...

In dieser Podcast-Folge möchte ich euch die Rolle des Vaters in der Geburt näherbringen. Als Geburtspsychologin ist es mir ein Anliegen, über die Bedeutung der Anwesenheit des Partners bei der Geburt zu sprechen und euch auf wichtige Aspekte aufmerksam zu machen. Die Begleitung durch den Partner kann die Geburtserfahrung der Frau positiv beeinflussen. Eine umfassende Vorbereitung auf diese Rolle i...

In dieser Folge nehme ich euch als Geburtspsychologin mit auf die Heldenreise zur selbstbestimmten Geburt. Ich zeige euch die 3 essenziellen Schritte, um gut vorbereitet und gestärkt in eure Traumgeburt zu gehen: Erkenne deine individuellen Bedürfnisse rund um die Geburt - nur so könnt ihr dem Geburts-Team vermitteln, was ihr wirklich braucht. Erarbeite deinen persönlichen Methodenkoffer mit Atem-...

Traumatische Erlebnisse können eine Geburt für Mutter und Familie stark belasten. Doch was genau sind Traumageburten und was sind Traumgeburten? In dieser Folge bringen ich als Geburtspsychologin Licht ins Dunkle. Ich werde aus meiner Erfahrung die beiden Begriffe klar definieren und zeige auf, wodurch traumatische Geburtserfahrungen entstehen können. Ihr erfahrt, welche Auswirkungen sie auf die P...

Nach traumatischen Geburtserfahrungen suchen viele Frauen nach Alternativen zur klinischen Geburt. In dieser Folge tauchen wir in die Beweggründe dafür ein, sich für eine außerklinische Geburt zu entscheiden. Aus meiner Arbeit weiß ich, wie essenziell die richtige Geburtsumgebung ist, in der sich Frauen sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlen. Wir beleuchten, welche Rolle der Geburtsort spiel...

Kann eine Geburt wirklich schmerzfrei sein? In dieser Folge beleuchten ich dieses vieldiskutierte Thema aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir räumen mit gängigen Mythen auf und schauen uns die wissenschaftlichen Fakten an. Mir ist es wichtig, dass du weißt: jede Geburt ist einzigartig und die Schmerzwahrnehmung hängt stark von individuellen Faktoren ab. Ihr erfahrt, wie die Geburtsumgebung den Schme...

in meiner heutigen Podcast-Episode geht es darum, wie wir unseren Körper als Schlüssel zur Heilung unseres Geburtstraumas nutzen können. Ich möchte darüber sprechen, wie Trauma und Körper eng miteinander verbunden sind und wie wichtig es ist, diese Verbindung zu verstehen. Was während einer belastenden oder traumatischen Geburt geschieht, prägt nicht nur unsere Psyche, sondern hat auch Auswirkunge...

Heute möchte ich euch in meinem Podcast einen ganz persönlichen Einblick in die deutsche Geburtshilfe geben. In meiner Arbeit als Geburtspsychologin erlebe ich hautnah, wie Frauen ihre Geburtserfahrungen schildern, und möchte euch daher ein paar wichtige Aspekte vorstellen. Dabei möchte ich darauf hinweisen, dass es viele Herausforderungen in der Geburtshilfe gibt, die dringend angegangen werden m...

In dieser Folge tauchen wir tief in die sensiblen Themen rund um Geburtstraumata ein. Ich beleuchte, welche Ereignisse als traumatisch gelten und wann professionelle Hilfe ratsam ist. Dabei betrachte ich mit euch nicht nur die Geburt selbst, sondern auch die prägenden Erfahrungen wie Fehlgeburten, Abtreibungen und frühere Geburten. Wir durchleuchten, wie Gewalterfahrungen, Entwicklungstraumata und...

Hallo und herzlich willkommen zur ersten Folge des Geburtsheldin-Podcasts! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Geburten und der damit verbundenen Heldinnenreisen ein. Ich, Anabel, werde mit euch darüber sprechen, warum es so wichtig ist, die eigene Geburtsreise zu verstehen. Wir werden darüber sprechen, warum Geburten manchmal anders verlaufen als erhofft und wie wir diese Erfahrungen...

Hallo, ich bin Anabel und deine Gastgeberin im Podcast "Geburtshelden". Als Geburtspsychologin möchte ich in dieser Folge meine Arbeit und wer ich bin vorstellen. Mein Podcast richtet sich an Frauen mit Interesse an Themen rund um die Geburt, wobei der Schwerpunkt auf dem Thema Geburtstrauma und wie man es überwinden kann, liegt. Ich gebe Persönlichkeitsentwicklungstipps sowie Tipps zur...