Geburt · Muttersein · Bindung

Dein Baby weint schon wieder und du denkst: „Alle anderen kriegen das hin, nur ich nicht. Vielleicht bin ich einfach keine gute Mutter.“ Du probierst alles: stillen, tragen, wiegen, Windeln wechseln, im Internet suchen. Trotzdem hört das Schreien nicht auf. Diese Folge möchte dir zeigen: Dein Baby weint nicht, weil du versagst, sondern weil dir bisher etwas Wichtiges gefehlt hat, das du wissen dür...

Diese Folge nimmt dich mit in die Welt deines Babys - von den ersten Momenten im Mutterleib bis zu den Fragen, die viele Mütter innerlich beschäftigen, ohne sie auszusprechen. Warum weint mein Kind im Wagen? Warum hilft das Mobile nicht? Und was hat das alles mit mir zu tun? Eine Folge über Biologie, Bindung und das, was Mütter wirklich brauchen.

Zwei Frauen. Zwei völlig unterschiedliche Erfahrungen. Und doch dieselbe Frage: „Stimmt etwas nicht mit mir?“ Nora ist im fünften Monat schwanger, und spürt Abwehr gegen ihr eigenes, gewünschtes Kind. Sie schämt sich dafür und versteht nicht, woher das kommt. Anja hat einen Kaiserschnitt erlebt, bei dem sie sich übergangen fühlte. Monate später bleibt eine Frage: Warum hat niemand wahrgenommen, wa...

Manche Geburtserfahrungen lassen sich nicht einfach abschließen. Auch wenn äußerlich alles vorbei ist, bleibt innerlich oft etwas bestehen. Gefühle, die sich nicht einordnen lassen. Reaktionen, die plötzlich wieder auftauchen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Nervensystem in intensiven Momenten alte Muster aktiviert – und weshalb frühere Erfahrungen unser Erleben während der Geburt...

Ist jede schwierige Geburt automatisch ein Geburtstrauma? Diese Frage stellen sich viele Frauen im Rückblick auf ihre Geburt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ein Geburtstrauma ausmacht – und warum nicht jede belastende Geburt zwangsläufig traumatisch verarbeitet wird. Du erfährst: • wann wir von einer traumatischen Geburt sprechen • wie das Nervensystem auf überwältigende Erfahrung...

Viele Eltern erleben abends dieselbe Situation: Das Baby ist müde, der Tag war lang – und trotzdem findet es keinen Schlaf. Es wird unruhig, wacht immer wieder auf oder kommt erst gar nicht zur Ruhe. In dieser Folge schauen wir aus der Perspektive des Babys auf das Einschlafen. Nicht mit Tipps oder Schlafplänen, sondern mit einem Verständnis für das Nervensystem und die Bedeutung von Beziehung. Du...

Das Baby schläft. Im Haus ist es ruhig. Und trotzdem kommt innerlich keine Ruhe auf. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper nicht einfach abschaltet, nur weil außen alles still ist – und warum das nichts mit fehlender Entspannung oder persönlichem Versagen zu tun hat. Es geht um die Logik des Nervensystems, um Sicherheit statt Kontrolle und darum, wie Nähe, Müdigkeit und Wachsamke...

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Kirstin Golombeck – Fachärztin für Frauenheilkunde und Hormonspezialistin – über das, was viele Frauen spüren, aber selten erklärt bekommen: wie Hormone unsere Stimmung, unseren Schlaf, unser Stresslevel und unser gesamtes Erleben beeinflussen. Wir sprechen darüber, • wie Zyklus, Stress und belastende Erfahrungen rund um Schwangerschaft oder Geburt hormonelle...

Warum beruhigt sich dein Baby nicht – egal, was du versuchst? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter anhaltendem Weinen steckt: das Nervensystem, Überforderung, frühere Belastungen und warum das nichts mit deinem „Können“ zu tun hat. Ich teile außerdem eine sehr persönliche Erfahrung aus meiner Anfangszeit als Mutter – und was ich darin über Bindung und Co-Regulation gelernt habe. Am End...

In dieser Folge erzähle ich die Geschichte von Lea und ihrem Sohn Dario – eine Geschichte, die zeigt, was im Inneren einer Frau geschieht, wenn Schwangerschaft oder Geburt überwältigend waren und die Verbindung plötzlich nicht mehr spürbar ist. Lea beschreibt etwas, das für viele Mütter sehr quälend, und schwer einzuordnen ist. Lea drückt es so aus: „Mein Baby hat mich angeschaut – aber ich fühlte...

Viele Frauen suchen Halt, indem sie versuchen, sich im Außen durch Informationen, Pläne oder Kontrolle abzusichern. Und das ist auch wichtig, doch diese äußere Sicherheit bleibt oft brüchig und kann die innere Unruhe nicht ganz nehmen. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum äußere Kontrolle und innere Sicherheit nicht dasselbe sind ✨ wie du deine Aufmerksamkeit nach innen richten kannst ✨ warum V...

Schwangerschaft, Geburt und Muttersein sind Lebensphasen voller Fragen, Herausforderungen und tiefer Veränderungen. Viele Frauen fühlen sich dabei unsicher, allein gelassen oder tragen Verletzungen aus früheren Erfahrungen mit sich. In diesem Podcast findest du Inspirationen, Impulse und neue Perspektiven, die dir helfen, Orientierung zu gewinnen, Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken und...