フィットネス情報fromアメリカ

コロナ時のアジア人差別 19.09.2023 8:41 ↓

私たちが外人さんの人種の区別をつけられないのと同じ アメリカの方たちからしたらアジア系人種は全て同じに見える ともみさんがコロナ時の体験談を語ってくれました

人種差別 15.09.2023 8:43 ↓

親切、丁寧、真面目、細かい、誠実 これらの日本人へのイメージから、ともみさんはトレーナーとして指名された機会が度々あったそうです 日本では実感する機会のない「人種差別」 そのエピソードも話してくれました

敵国への恨み 12.09.2023 8:23 ↓

なぜアメリカを恨まない？ 冒頭は私の個人的な感想になります 日本人の美を改めて認識しました

歴史的背景 08.09.2023 6:11 ↓

第二次世界大戦時、アリゾナでも日系アメリカ人が捕虜として収容されたそうです https://www.visitarizona.com/directory/poston-memorial-monument/ ともみさんはクライアントさんから 「アメリカのことを恨んでないのか？」 と質問されたことがあるそうです

州による違い 05.09.2023 12:22 ↓

カリフォルニアではジェンダーレストイレに遭遇 マイアミはイメージとは違い、私にとってはとても居心地の良い場所でした

アメリカ南部横断の旅 01.09.2023 8:48 ↓

先日家族と車でアリゾナからフロリダ州マイアミビーチまで旅行に行きました。 道中色んな州を通り、見たこと感じたことがあります。

筋肉痛 29.08.2023 6:49 ↓

筋肉痛が苦手な人と大好きな人 はたまた筋肉痛が全く起きない人 次回予告も？！

ワークアウトの効果 25.08.2023 10:29 ↓

先日、日本の芸能人の方の不幸なニュースが舞い込んできました。 誹謗中傷問題もワークアウトで解消できる？！

私の理想の指導者 18.08.2023 9:37 ↓

知識はもちろんですが それよりももっと大切なものがあると思います

100人いれば100通り 15.08.2023 13:04 ↓

消化機能は人それぞれ 減量方法も人それぞれ 運動を習慣化させるためのコツとは？

ダイエットで重要なこと 11.08.2023 9:16 ↓

ダイエットまたは体重を落とすとは 脂肪を落とし筋肉をつけて体にメリハリを作ること 実にこのシンプルな過程で最も重要なこととは？

健康被害 08.08.2023 11:52 ↓

今回の大会前の減量期間でホルモンバランスが崩れてしまいました 人の健康増進に携わる薬剤師としての自分 極限まで追い込む競技者としての自分 常に自分の中で葛藤がありました

ジムトラブル 04.08.2023 13:12 ↓

2023年7月22日 アリゾナで開催されたボディビルコンテスト Phoenix Iron Gamesに出場しました まだまだアメリカで勝つことはできず そして出場までの道のりはとても険しいものでした

成功体験 01.08.2023 11:28 ↓

ともみさんがクライアントさんの目標設定で大事にしていること 妊娠、出産、環境の変化、加齢などによって変化する自身の体を受け入れるには？ ともみさん自身の目標も話してくれました

心と体のつながり 28.07.2023 10:56 ↓

見た目だけの変化に捕らわれない どんな状態の自分も受け入れられる その為には何を大事にすべきか？ ともみさんはクライアントさんによくお伝えする言葉があるそうです

自分自身に満足する日 18.07.2023 8:11 ↓

私は今回の大会前の調整期間中、全く自分に自信を持てずにいました。 ともみさんも同様なご経験があったようです。

アメリカのジムの面白エピソード 14.07.2023 10:11 ↓

１週間洗濯しない人？！ 45LBのウェイトを盗む人？！ アメリカのジムの面白エピソード。 色んな方が居ますね。

ジムのマナー事情 09.07.2023 10:34 ↓

アメリカのジムを利用するたびに、日本のジムマナーは本当に素晴らしいと感じております。 ジェントルな様でそうではない？意外な事情も。

トレーナーの働き方～後編～ 30.06.2023 11:36 ↓

日本のジムの労働事情。 ともみさんがパーソナルトレーナーの資格を取った経緯。 薬剤師間の差別化についても触れています。

トレーナーの働き方～前半～ 27.06.2023 12:09 ↓

70代のサイクルスタジオインストラクター？！ 80代のズンバインストラクター？！ 日本とアメリカのジムスタッフ、トレーナーさん、インストラクターさんの働き方の違いについて語ってます。

クロスフィット 22.06.2023 9:32 ↓

アメリカはもちろん、全世界で大流行のクロスフィット。 私自身もすごく興味があり、先日近所のボックスに見学に行きました。 それをともみさんに伝えたところ、アドバイスを頂いたので、それについての会話です。

アメリカと日本のフィットネスの価値観の違い～後編～ 16.06.2023 10:21 ↓

前回の続編になります。 トレーナー同士の役割分担についてともみさんにお伺いしました。 （告知）ともみさん主催の女性のためのワークショップ 開催日時：7/30（日）10時～1時間半 開催場所：2655 W Guadalupe Rd, Mesa, AZ 85202 料金：＄60 下記リンクよりお問い合わせください。 http://1stop-fitness.com/

アメリカと日本のフィットネスへの価値観の違い～前編～ 20.05.2023 33:56 ↓

皆さん既にご存じの通り、アメリカはフィットネスクラブ参加率が20％超え。 なぜアメリカ人はこんなにもジムに通う人が多い？ ライフスタイル、ハリウッドの影響？ ジムの数は年々増えているのに肥満率は…？！ ウェイトトレーニングの授業が高校であるものの、意外な事情も？ 今回だけでは収まり切れませんでした！

自己紹介 21.04.2023 16:46 ↓

フィットネス情報fromアメリカ 記念すべき第１回は！ ナビゲーターとパーソナリティの自己紹介になります。 二人が出会ったエピソードも！ この番組がどなたかのお役に立てるのを願って。 これからもよろしくお願いします。