フィットネス情報fromアメリカ

シットアップ(23-8) 28.04.2026 11:09 ↓

腹筋トレーニングといえば「シットアップ」 やり方によっては危険なエクササイズだと改めて感じてます

加齢という診断はない(23-7) 21.04.2026 10:17 ↓

最近出会った素敵な70代のクライアント様 彼女から学ぶことが沢山あります

カエル倒立(23-6) 14.04.2026 9:42 ↓

最近マスターするために頑張ったトレーニングはカエル倒立です ゴルファーにとってもおすすめのトレーニングです

交通事故(23-5) 07.04.2026 9:14 ↓

先日ともみさんは交通事故に遭ったそうです 幸い大きな怪我はなかったようで安心しました

子供を守る(23-4) 31.03.2026 10:09 ↓

日本に戻って真っ先に感じたことは、子供が一人で歩けるくらいの治安の良さ ですがSNSの普及によって変わっていると思います

戦争(23-3) 24.03.2026 10:12 ↓

この時代に戦争なんて… 〇〇事件について収録後調べてみたら、気分が悪くなりました…

YouTube(23-2) 17.03.2026 9:53 ↓

私は引き続きビジネスはもちろん、ドラコンプロに挑戦する為にトレーニングと練習も続けています そしてついにYouTubeチャンネルを開設しました

三ヶ月ぶりの収録(23-1) 11.03.2026 10:09 ↓

前回から三ヶ月間が空いての収録です ともみさんは少しずつお仕事の量を増やしているようです

じゃがりこ(22-14) 19.01.2026 12:47 ↓

ともみさんはライユ君に着色料や発色剤の入った食品は食べさせないようにしているとのこと 私もそういう家庭で育ちました なのでお菓子を食べる習慣はないのですが、唯一我が家に常備しているお菓子が…

youtubeデビュー？(22-13) 15.01.2026 11:10 ↓

最近周囲の方からyoutubeチャンネル開設を勧められています ともみさんも出産前に動画を上げていました

ジムで思うこと(22-12) 12.01.2026 11:20 ↓

最近週3～4で早朝トレーニングをしています ジムに行くたびに改めて感じたことが…

平等なサービス(22-11) 08.01.2026 9:38 ↓

アメリカではあまり目にすることのなかった女性専用サービス この差は何なのでしょうか？

女性専用(22-10) 05.01.2026 11:27 ↓

当方のサービスは、女性専用エクササイズスタジオにリニューアルしました。

事業計画書(22-9) 01.01.2026 11:49 ↓

ドラコンプロの先に目指すものは？ 先日、小規模持続化補助金申請の為に事業計画書を作成しました。

指導者のタイプ(22-8) 29.12.2025 11:22 ↓

指導者にも色んなタイプがあります レッスンに通い始めて4ヶ月、やっと私のスイングは普通になれたようです ロープフローエクササイズ、ゴルフをやってる方に大変オススメです

ドラコンプロ(22-7) 25.12.2025 10:26 ↓

ともみさんは骨盤底筋エクササイズのワークショップで精力的に活動しているそうです。 かたや私は、ドラコンプロを目指すことになりました。

50cent(22-6) 22.12.2025 10:32 ↓

アメリカでは富裕層による慈善事業が盛んです。 あの50centもその一人だそうです。

パンク寸前(22-5) 18.12.2025 10:15 ↓

薬剤師として薬局現場で勤めていると、日々製薬技術が進み薬のハックも精度も上がっていると感じてます。 その分お薬の値段が上がるのも当然。 日本の場合、7割は誰が負担しているかというと…

日本の医療制度(22-4) 15.12.2025 11:48 ↓

最近、持病の治療を始めることに。 患者側として日本の医療制度に触れ、改めて感じたことは....

社会の仕組み(22-3) 11.12.2025 11:13 ↓

スイスは銃保有率が高い国なのに、なぜ銃撃事件が起きないのか？ なぜアメリカでは皆保険制度が実現しないか？

女性総理大臣(22-2) 08.12.2025 10:21 ↓

先日日本初の女性総理大臣が誕生しました。 アメリカでは恐らくこの先も成しえない事。

久しぶりの収録（22‐1） 06.12.2025 10:18 ↓

今日は12/6。4ヶ月ぶりの収録です。 ともみさんが一時帰国で日本に滞在している間、総裁選があったようです。

愛犬との別れ（21‐12） 15.11.2025 12:03 ↓

先日、ともみさんの愛犬ラスコが永眠しました 人間の安楽死に関して、アメリカでも合法化されている州がいくつかあるようです

ビジネスをやるにあたって大切なこと（21‐11） 08.11.2025 8:18 ↓

ソーシャルメディアや広告で大々的な宣伝 それよりももっと大事なことがあると感じてます 追えば追うほど逃げる 恋愛や物事って、案外そんな気がします

人の心を掴むには(21-10) 01.11.2025 10:14 ↓

決して技術や知識を磨くだけでは 人の心を動かしたり信頼を得ることはできない 長年の薬局業務を経て改めて感じてます