Frequenze Selvatiche

In questo episodio del podcast ti racconto com'è andato il mio ultimo ritiro di yoga in Sicilia- durante il quale ho scelto di sorprendere tutti con una location speciale per il cerchio di apertura: il tempio di Segesta! Il prossimo retreat si terrà in Portogallo dal 5 al 12 luglio, trovi qui tutte le info: https://www.amerigaspirit.it/filosofia-viva-50-ore/ grazie!

In questo episodio del podcast vi parlo del tantra classico- che ancora oggi è possibile conoscere in India (e che non ha nulla a che vedere con quello in vendita nei workshop sulla sessualità in Occidente). In questo episodio quindi vi spiego cos'è davvero il tantra, illustro la distinzione tra le correnti socialmente accettate e quelle trasgressive, e vi racconto dei miei viaggi tra il Tamil...

Bentornati su Frequenze Selvatiche! In questa seconda stagione del podcast vi racconterò le filosofie dell'Asia come le ho conosciute attraverso le mie esperienze personale, i miei studi, e i miei viaggi. In questo primo episodio vi parlo del mio primo incontro con queste filosofie, alla tenera età di 19 anni, quando mi iscrivo alla facoltà di Lingue e Civiltà Orientali a Napoli - e come ne ap...

In questo episodio, con Monica Casalini, autrice e direttrice di Luna Nuova Magazine, esploriamo il “lato oscuro” delle nostre pratiche spirituali, parlando di incensi e erbe da fumigazione. Vedremo: 1️⃣ Il pericolo delle piante a rischio (salvia bianca, palo santo, sandalo, frankincenso) e perché usarle può contribuire all’estinzione. 2️⃣ Il rischio di appropriazione culturale: come la spirituali...

In questo episodio del podcast scoprirai: • Che cos’è la Ruota dell’Anno e perché può aiutarti a riconnetterti ai ritmi della Natura nella vita di tutti i giorni. • Perché Samhain è considerata la festa più importante della Ruota dell’Anno e che relazione ha con Halloween, tra tradizione, simboli e origini. • Come celebrare Samhain anche se è la tua prima volta , con idee semplici, accessibili e s...

In questo episodio ti parlo di meditazione, spiegandoti cosa accade quando meditiamo dal punto di vista neuroscientifico, raccontandoti cosa ne pensava il Buddha e Patanjali- passando per 20 anni di esperienze personali (spesso disastrose!).  Tra il racconto di come sono finita a un ritiro di vipassana a 25 anni, e le mie esperienze studiando il pranyama con Gregor Maehle, Vinay Kumar e BNS Iyenga...

Negli ultimi anni sembra che ovunque, dai social ai centri olistici, si parli di “Sacro Femminile”: corsi di ginecologia ancestrale, cerchi di donne, sciamanesimo andino e misteri dell’utero. Ma da dove arriva davvero tutto questo? In questo nuovo episodio del podcast ne parlo con Valeria Trisoglio, una delle figure che più hanno contribuito a portare in Italia maestre e autrici legate a questo mo...

In questo episodio vi porto con me in un viaggio molto personale: la mia esperienza con il digiuno. Non si tratta di seguire mode detox o regole rigide, ma di esplorare il corpo, la mente e la resilienza in un modo profondo e autentico. Vi racconto di come il digiuno può diventare uno strumento di conoscenza di sé, di sfida personale e di lavoro somatico, ma anche di cosa la diet culture e le osse...

In questo episodio esploriamo insieme pratiche quotidiane e prospettive sorprendenti che ti aiuteranno a vivere la spiritualità con leggerezza e autenticità: Perché la spiritualità non deve diventare una prigione. La rigidità nascosta nel mondo New Age. Una semplice spiegazione dei guna (le qualità): Sattva rajas e tamas e a cosa serve conoscerli. L’October Fest sotto la lente del tantra non duale...

Eccomi tornata al podcast dopo la pausa estiva! In questo episodio vi racconto di come è cambiato il mio approccio al lavoro (e anche alla vita) nell'ultimo anno, allacciandomi all'ayurveda, parlando di ormoni che sballano, e del mito della normalità nella nostra società. Vi lascio qui anche il link per fare un test dei dosha e scoprire la vostra costituzione ayurvedica, e il link al mio c...

In questa brillante intervista con la D.ssa Angela Puca abbiamo parlato dello Sciamanesimo nel mondo moderno. Oggi giorno si pensa allo Sciamanesimo come a un fenomeno autoctono del Sud America, quando invece si tratta di una definizione nata per mano di antropologi Russi per descrivere i guaritori che avevano incontrato nelle steppe tunguse. E quindi come si è arrivati a Castaneda e allo Sciamane...

In questo episodio ho intervistato Giulia, la fondatrice del brand di aromaterapia e cosmetica naturale Madya, che ci spiega come distinguere le protezioni solari "tossiche" da quelle naturali. Molte protezioni solari in commercio infatti contengono interferenti endocrini, e nell'intervista Giulia spiega come riconoscere la differenza tra filtri "chimici" e filtri "fisici". Per acquistare i solari...

In questo episodio vi racconto una parte del mio percorso yogico - iniziato per caso in Cile con una lezione di Bikram, proseguito con un’immersione indiana nell’ashtanga per poi passare al Vinyasa. Vi racconto cosa mi ha attirato, e come mi sono fatta anche male praticando! Sono curiosa di conoscere la vostra esperienza, vi leggo nei commenti ❤️

In questo episodio ti parlo del transito astrologico del momento, ovvero dell'ingresso di Saturno in Ariete. Ti parlerò di come io mi sono vissuta gli ultimi 2 anni e mezzo di Saturno in pesci, invitandoti a riflettere su di te e su cosa è cambiato nella tua vita, e su quali saranno le aree di tensione in cui dovrai mettere ordine e tagliare i rami secchi nei prossimi tre anni.

In questa puntata parlo di un tema controverso- ovvero l'appropriazione culturale che si vede in contesti della spiritualità new age come lo yoga, il tantra e le cerimonie del cacao. Ho scelto di affrontare questo tema che appassiona la mia anima di antropologa, ma che vivo anche come ricercatrice spirituale con più di vent'anni di esperienze e studi. Se ti va, lascia un commento per farmi sapere...

In questo episodio vi racconto dei 3 pilastri del mio ultimo ritiro “Awaken the Witch”, e di come rompermi il menisco mentre andavo ad un ritiro in Inghilterra l’anno scorso mi abbia ispirato ancora di più a non mollare mai, e ad arrivare dove devo arrivare, anche se ci devo arrivare in stampelle! Il prossimo appuntamento per un ritiro witchy sarà dal 29 al 31 agosto in Val Genova in Trentino, in...

Un'insegnante di yoga dovrebbe andare in India? In questo episodio ti racconto dei miei 10 anni di avventure in giro per l'India- tra ashram, yoga teacher trainings, viaggi on the road, templi e scuole di sanscrito. Ti porterò con me dal primo viaggio in Kerala nel 2015, a Mysore, la culla dell'ashtanga, da Rishikesh "supermercato dello yoga" a Vrindavana, la capitale spirituale degli Hare Khrisn,...

In questo episodio ti racconto di come ho approfondito il mio rapporto con la natura studiando erboristeria e iniziando a dedicarmi al foraging. Ti do dei tips per iniziare e ti suggerisco anche 3 libri per approfondire la tua relazione con gli abitanti del mondo verde.

In questo primo episodio ti racconto cosa mi ha spinto a iniziare un podcast. Analizzo questa fase che sto vivendo alla luce di alcuni transiti astrologici e ti racconto autenticamente e senza filtri cosa sta succedendo nella mia vita- tra ansia e sleeping deprivation. Ti invito a farmi tutte le tue domande e a darmi i tuoi feedback sul podcast qui o su IG! Di cosa vorresti che ti raccontassi? Gra...