FRAU VON UND ZU

#10 FRAU VON UND ZU - Schönheitsideale, Selbstbild und die Rückkehr zu sich selbst Du musst nicht anders aussehen. Du darfst dich selbst wiedersehen. Wie oft schauen wir in den Spiegel und sehen zuerst das, was uns an uns selbst nicht gefällt? Doch wer hat eigentlich entschieden, was schön ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Schönheitsideale, soziale Medien und alte Erfahrungen unseren B...

#9 FRAU VON UND ZU - Warum wir Frauen endlich darüber sprechen müssen Warum sprechen wir so wenig über das, was uns Frauen wirklich beschäftigt? Regelschmerzen, starke Blutungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Schmerzen beim Sex, Hitzewallungen oder Hormone. es gibt so viele Themen, mit denen Frauen leben und über die trotzdem viel zu selten gesprochen wird. In dieser Folge geht...

#8 FRAU VON UND ZU - Alte Muster loslassen und wieder bei sich ankommen - im Gespräch mit Diana Loretz Wer bin ich, wenn ich all meine Rollen einmal ablege? Wir sind Frau, Mutter, Partnerin, Tochter, Schwester, Unternehmerin, Kollegin – und oft noch so vieles mehr. Rollen, die zu unserem Leben gehören, aber manchmal so viel Raum einnehmen, dass wir selbst darin kaum noch vorkommen. In dieser Folge...

#7 FRAU VON UND ZU - Weniger Symptome. Mehr Verständnis für den Körper. Brauchen wir wirklich für jedes kleine Wehwehchen sofort eine Tablette? Diese Frage habe ich mir irgendwann selbst gestellt. Nicht, weil ich etwas gegen die Schulmedizin habe, ganz im Gegenteil. Sondern weil ich gemerkt habe, wie selbstverständlich es geworden ist, Symptome zu behandeln, ohne genauer hinzusehen. In dieser Folg...

#6 FRAU VON UND ZU - Gesehen werden ist ein Grundbedürfnis Wie oft wurdest du heute wirklich gesehen? Nicht angeschaut. Nicht registriert. Sondern wirklich gesehen. In einer Zeit, in der wir ständig verbunden sind und uns gleichzeitig oft einsam fühlen, wird eine kleine Geste zu etwas Besonderem: ein ehrliches Interesse, ein freundlicher Blick, ein Lächeln oder ein Mensch, der sich einen Moment Ze...

#5 FRAU VON UND ZU - Wer wärst du ohne das gesellschaftliche Korsett? Diese Folge handelt nicht wirklich von Bikinioberteilen – sondern von Freiheit. Von Mut. Und von der Frage, wer wir eigentlich sind, wenn wir aufhören, uns ständig anzupassen. Ich spreche darüber, warum wir so oft dazugehören wollen. Warum wir Entscheidungen treffen, die sich eigentlich gar nicht nach uns anfühlen. Und warum vie...

#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus Und sie ist auch kein „Ich gönn mir mal was“.
Selbstfürsorge ist ehrlich. Und manchmal unbequem. In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstfürsorge für mich wirklich bedeutet, jenseits von Routinen und schönen Worten. Es geht um Verantwortung. Um Grenzen. Und um die Frage, wo deine Zeit und Energie eigentlich hinfließen. Denn die Wahrheit ist...

#3 FRAU VON UND ZU - Was ist hier eigentlich los zwischen Männern und Frauen? Was ist hier eigentlich los? Diese Frage begleitet mich schon länger und vielleicht dich auch.
 Wenn wir Nachrichten lesen, Gespräche führen oder einfach nur beobachten, entsteht schnell ein Bild: Männer als Gefahr. Frauen als Opfer. Und ja – Gewalt ist real.
Aber was passiert, wenn wir anfangen, ein ganzes Geschlecht zu...

#2 FRAU VON UND ZU - Winterenergie - Wenn Rückzug zur Kraft wird Wir leben in einer Welt, in der Stillstand schnell als Schwäche gilt. In der Winter – im Außen wie im Innen – als Problem gesehen werden. Als Phase, in der wir „nicht genug“ sind. Nicht produktiv genug. Nicht leistungsfähig genug. Nicht sichtbar genug. Doch was, wenn der Winter keine Schwäche ist? Was, wenn er Speicherzeit ist? In di...

#1 FRAU VON UND ZU - Mein Weg zurück zu mir Es gibt Momente im Leben einer Frau, da passt man nicht mehr in das Bild, das andere von einem haben. Und manchmal passt man selbst nicht mehr in das eigene. In dieser ersten Folge hüpfe ich ohne Vorwarnung ins kalte Wasser. Es ist keine Anleitung, keine Erfolgsgeschichte, es ist mein Weg zu mir. Ich spreche darüber, warum ich schon immer getan habe, was...

Dieser Podcast ist für Frauen, die genug von Oberflächlichkeit haben und Lust auf echte Gespräche. Ich bin Tamara Fritz, Drogistin, Farb- und Stilberaterin, sowie Kosmetik- und Selfcare-Mentorin. Die Liebe zur Natur, zu Pflege und zu ätherischen Ölen liegt mir sprichwörtlich im Blut. Und ebenso tief verwurzelt ist meine Liebe zu Menschen. Selbstbestimmung ist für mich kein Trend, genauso wenig wie...