fran (des)aprendiendo

recaídas 15.04.2024 7:42 ↓

tener una recaída no significa que tu progreso se elimina. podes empezar de nuevo con herramientas que antes no tenías.

si no sabes que hacer con tu vida, escucha esto 15.12.2023 9:57 ↓

no estás solx ni perdido. vas a encontrar tu rumbo en el tiempo que está destinado para vos.

duelar una amistad 10.12.2023 9:01 ↓

que pasa cuando terminamos un vínculo? cómo seguir adelante?

cómo ayudar a alguien que tiene depresión / ansiedad 06.12.2023 8:53 ↓

un poco de mi experiencia y mis consejos de cómo ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil.

emoción sin culpa 28.11.2023 7:39 ↓

no hay nada más lindo que mostrarse auténtico y hablar de lo que a uno le gusta. nunca te avergüences por amar o emocionarte.

7 cosas que podes hacer por vos mismo 29.08.2023 8:26 ↓

self care para con uno mismo.

sentir demasiado 23.08.2023 7:18 ↓

¿es algo bueno o algo malo?

fanatismo 01.08.2023 10:15 ↓

¿qué es el fanatismo para mi?

romantizar tu vida 17.07.2023 7:51 ↓

somos los protagonistas de nuestra historia, y tenemos las riendas de nuestra vida. aprovechémoslo.

cosas que no entiendo 15.06.2023 6:46 ↓

se explica por si solo.

presión social 30.05.2023 8:42 ↓

¿qué es la presión social? ¿de qué maneras nos afecta? ¿cuáles son las consecuencias?

etiquetas y juicios 28.04.2023 11:01 ↓

etiquetas y juicios que nos hacemos a nosotros mismos y le ponemos al otro. cómo ver si están fundamentados.

ansiedad social 19.04.2023 8:34 ↓

¿qué es la ansiedad social? ¿cómo puedo ayudar al que me rodea y se siente así?

duelo, y agradecer la vida 15.04.2023 6:42 ↓

duelo y agradecer la vida: como seguir después de una perdida. agradecer y aprovechar la vida y las personas a nuestro alrededor.

la realidad de los vínculos 14.02.2023 10:56 ↓

hay que aprender a saber dejar ir lo que ya no resuena con nosotros. hay que ver la simpleza en la amistad.

estar mal no está mal 12.02.2023 7:10 ↓

hay que dejarnos sentir las emociones que tengamos que sentir, y no juzgarlas. hay que pasar por la tristeza para estar mejor

analizando los cuatro acuerdos; 3er y 4to acuerdo 07.02.2023 11:09 ↓

“no hagas suposiciones” y “hace siempre lo máximo que puedas” son los últimos dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodio analizamos un poco de que trata cada uno, y cómo aplicarlos a nuestra vida.

analizando los cuatro acuerdos; 1er y 2do acuerdo 03.02.2023 10:17 ↓

“se impecable con tus palabras” y “no te tomes nada personalmente” son los primeros dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodio analizamos un poco de que trata cada uno, y cómo aplicarlos a nuestra vida.

mamá, no se que estudiar 31.01.2023 10:12 ↓

sacarle el tabú a elegir una carrera universitaria. dejar de lado la presión de los demás para entender que es lo que nosotros necesitamos.

tiempo a solas 25.01.2023 9:21 ↓

aprendamos a estar solos para conocernos y entender que nos gusta y que necesitamos

comparación, para qué sirve? 23.01.2023 10:00 ↓

aprendamos a ver la comparación como algo positivo en nuestra vida, y usarla para mejor.

autoexigencia 15.11.2022 11:28 ↓

¿por qué buscamos la perfección en todo lo que hacemos? ¿por qué creemos que no somos suficientes? la autoexigencia y la manera que tiene de afectarnos en nuestro día a día, y cómo podemos controlarla.

vos podes 06.10.2022 10:15 ↓

cosas que tal vez necesites escuchar

donde encontrar motivación 04.08.2022 15:34 ↓

cosas simples para poder encontrar motivación en el día a día

llegar al punto más bajo 14.07.2022 9:00 ↓

¿por qué esperamos a tocar fondo para pedir ayuda? ¿por qué creemos que podemos resolver todo solos? ¿tenemos que fingir estar bien para ser queridos?