漫慢FM

心想事成是真的吗？吸引力法则到底是什么？该如何运用显化？相信听了这期节目你会有答案。 💌 关于 Icey & 漫慢FM——节目每周一更新 欢迎关注主播Icey：小红书/即刻 节目社媒：抖音 欢迎在各大平台订阅漫慢 FM：苹果播客/豆瓣/ 网易云音乐/荔枝/喜马拉雅 商务合作请联系📮：iceylulala@outlook.com 🌊 本期简介 Icey 从福建旅行归来，带着一块泛着紫色光泽的感恩石，和一本读完之后"浑身起鸡皮疙瘩"的书——《秘密》回来啦。 这本 200...

法国乡下，两个十三岁的女孩，一本假冒天才少女的书，一段想要却无法拯救彼此的爱。 天才女友之间也有无法言说的阴暗面，有欲望，有彼此救赎，有爱恨情仇。如果这套游戏不是一个人玩，而是两个人呢？如果那个沉默的书写者，也拥有自己的欲望和野心呢？ 这是李翊云写得最纪实的一本书——关于天才女友与陪伴者，关于虚假与真实，关于"我们写下来，是不是就能不被这个世界误解"。 李翊云在接受采访时说，“追随一个念头，直到所能企及的...

找人生方向这件事，也许从一开始，你就在用错误的计分卡。 本期你会听到 * 为什么“跟别人比”是寻找方向最大的陷阱——外部计分卡，和罗素说的那件事 * 斯坦福大学人生设计课里有两个让人走弯路的思维误区，以及一个改变问法的方式 * 天赋不是“喜欢看电影”，而是你在看电影时可以运行的那个动词 * Ali Abdaal的三级框架：发散、聚合、显现，一个真正可以操作的寻找方向路径 * 方向不是“想清楚了再出发”找到的，而是走着走着自然浮现的...

上周，我提了离职。裸辞，没有找下家。 做决定的那几天，杏仁核先我一步按下了警报键——焦虑、恐惧、对未来的不确定，全都袭来了。但提完离职之后，心里那块石头落地了，我发现，80%的困难只是存在于自己的脑海里，事实上，你担心的事情并不会发生。 这期节目不是来聊"辞职之后人生开挂"的故事。我想认真聊一件事：当一份工作对你的消耗已经超过它带给你的滋养，你有没有权利说不？精气神流失之后，又该怎么把它拿回来？如何积极夺...

他刚加上我的微信2分钟，就说出了我有偏头痛——这件事怎么解释？这期节目，我和阿缺聊了一件真实的事：一个持证道士、两次应验的算命经历、以及为什么这届年轻人越来越信八字了。最后附赠可直接用的AI算命指令，是干货极高的一期！ 【 感谢广东人民出版社万有引力对本期节目的大力支持！ 】 广东人民出版社旗舰店铺 《情奔何处》购书链接🔗 本期嘉宾 阿缺 —— 因刚从西班牙出差回来，带回一段与持证道家弟子长谈两三个小时的真实经历...

车马很慢，情义很长。看完《给阿嬷的情书》，费了多张纸巾，发觉现代社会太缺少人与人之间那样温情的关系了。这部豆瓣9.1分的电影，是2026年五一档最大的口碑黑马——1400万小成本，全素人出演，95%潮汕方言。它不靠顶流演员，不靠狗血情节的噱头，靠的是一封封泛黄的侨批，和两位素未谋面的女性之间，长达四十年的相互托举。 今天我想借由这期节目，趟过这部电影的小径，听听它背后那段被历史遮蔽的故事，看见那群在下南洋时期，留...

🎙️ 这期是一期和阿缺的对谈，我们将聚焦一个反直觉的问题——为什么我们不再执着于寻找“热爱的工作”了？ "你为什么做教育？是因为热爱吗？" 我以为她会说是的。 她说，热爱？热爱其实没有。是因为飞轮转起来了。 这是我最近见到的一位在美国做海外教育的姐姐，给我的回答。她说她一没有耐心，二不喜欢小孩子，经常被客户气到肝疼，放榜前整夜睡不着觉，需要服用高剂量褪黑素才能入睡。但她一睁眼就会去回复每一位客户的消息。 她说，...

这是一期从网球出发、却不止于网球的节目。 买网球拍、学打网球，是这期节目的起点。但真正让我想录这期内容的，是我在打球过程中越来越清晰地意识到：球场是一面镜子，照见的不是你的技术，而是你自己。 我采访了阿缺，她说：有耐心的人才能打好网球。姿势对了，才有可能打对。 我也在球场上发现：网球打不出你性格以外的东西。我击球总是打晚，是因为我就是一个习惯等待、不敢冲的人。 后来我读了《The Inner Game of Tennis》，...

处在一段让你越来越不像自己的关系，是什么感觉？ 孙俪饰演的颜聆——大学讲师，单亲妈妈，聪明独立，见过很多人——在闺蜜离奇死亡之后，遇见了一个温柔从容、总是”恰好在场”的精神科医生。 她以为终于有人懂她了。 但这只是一场精心设计的围猎的开始。 这期节目，Icey 借《危险关系》这部豆瓣 7.9 分、国内首部全片聚焦情感操控话题的剧，和你聊聊 NPD、煤气灯效应，以及那些”虐待会产生忠诚”的关系，是如何一步步发生的。以及身为受...

这是一期20+的Icey和步入了30+的阿缺的对谈，“乡愁是男人的奥德赛，逃离才是刻进女性身体里的史诗。” 阿缺曾在27岁那年，放弃了一份稳定的央企工作，到了英国读书。在这个过程中，她见到了更大的世界，她的那份为了得到更好的文凭，追求更好的工作的初心，也悄然改变了......因为她知道了，她不想要那种一辈子待在同一个萝卜坑里的生活。 而我，也总觉得我的一生好像都在逃离。大学时为了逃离宿舍的不适氛围，在图书馆泡了3年多，...

昨天，我独自去看了《我，许可》。放完片尾彩蛋之后，我坐在影院里久久没有起身，静静地听着片尾曲，直到影院只剩我一个人。 这是一部关于母女的电影。也关于月经羞耻、身体自主、自愿单身，以及那些我们从来没被教过、但一直在独自消化的事。它是轻喜剧，也看得我笑中带泪...... （以下内容涉及剧透⚠️，计划要看的听友可以先码后听，看完电影还在像我一样，无限回味的听友们，可以收听起来啦！） 💌 关于 Icey & 漫慢FM——节目每周...

张雪峰老师突然辞世的那天，我正在吃火锅。刷到热搜的那一刻，我愣神了很久。他只有41岁，那么的年轻，我也突然想到：一个帮助了无数人找到方向的人，他自己呢？他有没有活在自己真正想要的那种人生节律里？死亡终结的是生命，而不是关系...... 那之后我重新翻开了两本书，一本是《Tuesdays with Morrie》（相约星期二），讲述了身患绝症的社会学教授 Morrie，用生命最后的14个星期二，留下的人生哲学；另一本是韩国禅僧慧敏（Haem...

我们拼命赚钱、存钱、花钱，到底是为了什么？是为了那个“别人眼里的自己”？还是为了那个“内心真正踏实、快乐的自己”？ 这期节目，Icey借由两本关于金钱与人生的书——《金钱的艺术》和《这世界既残酷也温柔》，想和你聊聊20岁到30岁间，我们如何建立健康的与金钱的关系。听完之后，你或许会获得颠覆式的认知，追求金钱并非人生的终极目标，真正的幸福和自由在于如何选择适合自己的生活方式；以及如何在“人生苦短，及时行乐”与形成复...

这一期，我想认认真真陪你聊聊女性的身体。 「对不起，我出汗弄脏了你。」 这是一位女性患者在生命最后时刻，对着医生说出的最后一句话。 即使在死亡边缘，她还在道歉。 这期节目源于一本书：《她的病痛总被当作幻觉》，也感谢北京科学技术出版社对于本期节目的大力支持。我们将借着这本书，打破“常识”和对于女性身体的偏见，从职场里不适合你的桌椅，到刚刚在奥斯卡获奖的《一战再战》及《哈姆奈特》聊起。 (对《她的病痛，总被当...

* 你有AI焦虑症吗？你会FOMO吗？ * 普通人开发自己的OpenClaw小龙虾🦞能做什么？ * OpenClaw🦞的安全隐患和壁垒有哪些？ * 如何科学地养🦞龙虾？ 本期节目将从Icey（一个非技术背景的普通人）收到龙虾派对邀约，连夜部署OpenClaw聊起，带着你们将以上这些痛点一网打尽，这不是一次技术的探索，而是认知的传递，和信息差的破壁！ 我们将探讨当AI拥有了“手脚”和“眼睛”，普通人能抓住的创业风口是什么？那些极客们在龙虾派对上做了什...

这是一期和阿缺的对谈节目。「等我英语再好一点就出国」「等我财富自由了再去看世界」——这些话是否总让你困在原地？我们总以为语言是通往世界的门槛，但真正的障碍或许是对「不完美」的恐惧。 本期节目，Icey和阿缺分享了为期11天的英国旅行观察，从曾在机场贵宾厅的窘迫到剑桥落日下的顿悟。这段对话不仅关于「散装英语」的生存指南，更揭示了如何放下对错误的执念，将语言重新定义为工具而非评判标准。 也想告诉你：为什么语言只...

过年，对大多数人来说是团圆，对一部分中国女孩们来说，却是逃离。 这期节目，我想和你聊聊“断亲”。灵感来自王奕芝的《女孩，芝个声》，那里有三个女孩的故事——李菜菜、包人、苏瑾诺。有女孩在半瘫痪时无人问津，在被逼相亲时绝望窒息，在父亲威胁“一起死”时选择救母却差点被拖入深渊。她们最终都做出了一个决定：断亲。 而今年，是我断亲的第二年。此时此刻，我正在英国的小房间里录这期播客。 当妈妈翻了我的手记、丢了我的日记...

你的订阅列表里，是否也有播客无限期“停更”了？那些曾陪你通勤、入睡的亲密声音，为何会突然“断联”？是创作倦怠、现实重压，还是更复杂的“权力试探”与伤害？ 本期节目，Icey与你坦诚对谈播客圈的“离散”故事。从《思文败类》的“和平分家”，到《有莓有树》和《像素播客》事件背后的性骚扰真相，再到《上网不涉密》因恶评而耗尽热情的告白，还有因我的视角过于精英的言论引发轩然大波的《乌鸦不在场》，当然，还有选择回归的《一把卷...

我们正站在一个奇特的拐点：AI能效仿逻辑，却无法复刻人的“活人感”。当技术狂奔，什么才是我们真实的立足点？本期节目，我们将硅谷哲人纳瓦尔（Naval Ravikant）的财富智慧，与“一人公司”理念倡导者丹·科（Dan Koe）的行动哲学深度融合。这不是一场关于恐惧的讨论，而是一次关于“如何更浪漫地成为人”的探索——探讨如何将你最鲜活的感受、独特的痛苦与好奇心，锻造为AI时代无法替代、且能持续增值的个人资产。 💌 关于 Icey & 漫慢FM...

你是否也陷入这样的循环：决心运动却总是启动困难，严格节食却遭遇暴食反弹，在“脑雾”中疲惫工作，又因身材焦虑深夜自责？如果你害怕举铁会“变壮”，这期节目正是为你准备的。我们拆解“体重定点”与激素的关联，厘清为何适度力量是抵抗脑雾、稳定情绪、应对未来骨量流失的关键一步，让健身真正服务于女性长远的健康自主！ 我们不再空谈“自律”，而是回归科学本身：从运动生理学家Stacy Sims“女性不是缩小版男性”的颠覆性观点出发，揭...

2026开年，埃隆·马斯克抛出一颗“深水炸弹”：我们已身处“奇点”，一场“超音速海啸”无可阻挡。他预言了AGI时间表、以电力为硬通货的未来，以及“全民高收入”与“社会动荡”并存的社会图景。 本期节目，我们将深入这场三小时访谈，拆解他提出的AI、能源、机器人“死亡三角” 如何重塑世界。更重要的是，当白领比蓝领更容易被AI取代，当文凭迅速贬值，当社会变得混乱且动荡之时——我们普通人该如何自处？ 从刘慈欣的《赡养人类》，到Dan Koe的...

你是否经历过“隐形恶意”? 亲戚一句表面“关切”的问候、同事一个“无心”的比较、朋友一次“为你好”的提醒…… 【⚠️本期涉及微恐元素❗️剪辑BGM偏悬疑风，建议害怕的朋友可以先码后在白天收听】 事后回想，心里总像被一根软刺扎中，不流血，但持续的痒和痛真实存在。这种难以言说的感受，就是 “隐形恶意”。 它不喧哗，却能耗尽你的心力。本期节目，我们将化身侦探，与你一同拆解这套“隐形攻击”的剧本，并分享来自朋友们真实的应对智慧与心...

你是否总感觉时间不够用，明明很忙却仿佛什么有价值的事情也没做？或者，终于有了空闲，却陷入更深的焦虑与荒废感？本期节目，我们从个人“时间贫困”的体验出发，聊到“松鼠囤积症”、个人的存在主义危机，再深入到社会“结构性时间不平等”这一残酷现实——为何有些人从容不迫，有些人却疲于奔命？我们也探讨了社会时钟、女性困境、基层学者的挣扎，也分享了从《时间贫困》一书中获得的实用方法：捆绑策略、创造心流、夺回掌控。时间是最...

这是一期和阿缺的对谈节目。当你在会议室被轻易打断，在谣言中百口莫辩，因一条裙子就成为街头被审视的客体……这些瞬间共享同一套剥夺我们话语的脚本。 本期节目，我们从语言学的论断聊起，深入街头骚扰的荒谬逻辑、职场中“沉默旁观者”的共谋之罪，以及舆论场里情绪如何吞噬真相。我们也会坦陈那些亲身经历的颤栗时刻，并讨论J同学“像看猴子”般的心理策略。当“被剥夺话语等于被剥夺人性”，我们探讨的不仅是不公，更是个体在结构缝隙...

你是否总觉得自己的配得感很低？习惯在赞美面前低下头，在机会面前先退缩？其实，“我不配”的细微声音，并非是与生俱来的。 本期节目，我们潜入“配得感”的暗流：从太好磕了鸭的三胞胎故事出发，剖析那些“有条件的爱”如何在我们心底刻下匮乏的烙印；探讨为何外在的“美貌”或“优秀”也无法自然兑换成内心的底气。更重要的是，我们试图一起找到那条通往“我存在，我创造，我圆满”的路径，一起重建主体性，丰盈你的内在价值系统吧！ 💌 关...