蓝笔头FM

你以为《小王子》只是给孩子看的童话？大错特错！ 这期节目，我带你重新认识这本被误解的经典。从作者圣埃克苏佩里的贵族身世到沙漠求生，从战时流亡到神秘失踪，每一段经历都写进了这本薄薄的小书里。 划重点 为什么长大后重读《小王子》会有完全不同的感受？作者到底是什么人？ 第一部分：天空中的贵族 法国贵族家庭出身，4岁丧父的童年阴影 从小痴迷飞行，21岁成为职业飞行员 1920年代当飞行员=拿命赌博，平均寿命只有几年 高空...

在这个信息爆炸的时代，我们的大脑似乎永远停不下来。睡前复盘一天的对话，担心明天的工作，脑补各种可能的误解...这些"想太多"的时刻，是否也让你倍感疲惫？ 本期蓝笔头FM，我将带你走进日本和尚 名取芳彦 的世界。这位被称为"最接地气的和尚"用一本《别想太多啦》，为现代人的心灵焦虑提供了简单而有效的解药。 不是高深的哲学，不是复杂的心理学理论，而是回归生活本身的朴素智慧。 让我们一起学会与自己的情绪相处，在简单中找...

一位坚持早起26年的普通上班族，如何通过"黄金一小时"彻底改变人生轨迹？她创立的早起计划风靡日本，影响了成千上万的人。这不仅仅是关于早起的书，更是关于如何重新掌控生活主动权的人生指南。 划重点 1、时间管理的革命性思维 "时间的价值不在于长度，而在于纯度" 质量胜过数量： 1小时高质量时间 > 3小时低质量时间 主动vs被动： 从被别人的需求牵着走，到主动选择自己的优先级 复利思维： 每天1小时 × 365天 = 人生的巨大改...

在这期节目中，我们将一起探讨《掌控习惯》中的核心理念，了解如何通过微小改变实现大人生。从习惯回路到身份认同的力量，本期节目将帮助你打破拖延，轻松养成新习惯，成就更好的自己。 【节目划重点】 1、习惯回路与微小改变 1%的小改变如何带来巨大进步 习惯形成的四个步骤：提示、渴望、反应、奖励 2、身份认同的力量 从“我想要”到“我就是”，习惯改变源自身份转变 3、四大定律实战指南 让习惯显而易见、吸引力十足、简单易行、...

� 你有没有过这样的时刻： 书买了一堆，却迟迟翻不开；好不容易开始读了，又总是读完就忘，最后陷入一种“我该怎么读书”的焦虑？ 这期节目，我想和你聊聊《读懂一本书：樊登读书法》。 这本书不光教了我一些读书的方法，更让我重新思考了：读书到底是怎么回事？ 最特别的是，我怎么借着“做播客”这个借口，反过来逼自己认真读书、整理内容、尝试讲给别人听——这个过程，不但让我读书读得更扎实，也找回了阅读的乐趣。 如果你也曾在读...

一本书告诉我们：你现在这样，其实也挺好。 有时候，不是我们不努力，只是“住在地下室”太久，光线太暗，实在懒得爬出来。 这期我想和你一起坐在精神地下室的地毯上，翻翻陀思妥耶夫斯基的《地下室手记》， 看看一个19世纪的俄国怪人，怎么提前写出了我们今天的精神状态：焦虑、内耗、社恐、反骨、烂泥瘫。 你会发现：我们不是坏掉了，只是太清醒了。 本期节目你将听到： 陀思妥耶夫斯基其人其事： 文学巨匠，地下室原住民，心理剖...