Flow and cash flow

Réduis ton temps de travail sans sacrifier ton impact. Dans cet épisode, Pauline Cheyrouze (alias Mme Résilience ) partage comment elle a su lancer quatre activités différentes — de la photographie au mentorat en passant par l’événementiel — tout en passant de journées à 12 h à un rythme de 5 h de travail ultra productif. Elle te montre comment conjuguer ambition et sérénité , même dans une vie mu...

Tu veux faire vibrer ton audience sans jouer un rôle qui n’est pas le tien ? Dans cet épisode, Miss Buffet Froid t’explique comment elle est passée du plaisir à performer à la puissance d’être authentique. Résultat : une adhésion massive et une communauté fidèle. 🚀 Ce que tu vas découvrir : Comment arrêter de jouer un personnage pour enfin créer avec impact Pourquoi ton authenticité attire plus q...

Dans cet épisode, je reçois Miss Buffet Froid , photographe "plus plus plus" comme elle se définit, qui a accompagné plus de 10 000 personnes à lâcher prise sur leur image et à reconnecter avec qui elles sont vraiment . Elle nous partage comment elle utilise son regard pour transformer des croyances ancrées en leviers d’action, mais aussi sa méthode personnelle pour préserver sa santé me...

Tu veux que ton site t’apporte des clients, sans dépendre de la pub ? Dans cet épisode, Laurence t’explique comment construire une stratégie SEO qui fonctionne, même si tu n’es pas expert.e. Voici ce que tu vas apprendre : Pourquoi le SEO est la stratégie long terme la plus rentable Comment utiliser ta fiche Google pour être visible localement Comment choisir les bons mots-clés selon ton audience...

Tu veux scaler sans t'épuiser ? Tu crées du contenu, tu veux plus de clients qualifiés, mais t'as pas envie d'être partout, tout le temps ? Dans cet épisode, Laurence Coindre , consultante et formatrice SEO, partage son parcours : de salariée à entrepreneure visible, rentable, alignée. 📊 Ce que tu vas découvrir : Comment elle a fait son CA annuel en 6 mois sans automatiser son busines...

Tu penses que t’as le temps pour t’occuper de ta retraite ? Tu crois qu’il faut attendre d’avoir du patrimoine pour se protéger ? Dans ce deuxième épisode, Cécile Lapp te donne les clés pour sécuriser ton activité dès maintenant — même si tu es solo, sans salarié, sans équipe. Elle t’explique pourquoi la prévoyance est le socle invisible de ta réussite, et comment construire ta stabilité sans te r...

Tu veux rebondir dans ta vie pro ? Tu te demandes comment transformer une épreuve perso en moteur pour réussir ton business ? Dans cet épisode, Cécile partage comment elle a tout reconstruit, pourquoi elle croit à la prévention comme levier de croissance, et comment elle attire ses clients sans forcer. 📊 Ce que tu vas découvrir : Pourquoi elle a quitté une agence qui marchait pour tout recommence...

Tu crois que la sécurité financière, c’est avoir un gros matelas de tréso ? Tu vas être surpris.e : Loïc Viau déconstruit les idées reçues et te partage une vision pragmatique de la gestion financière pour entrepreneurs. Conseiller en gestion de patrimoine, il t’explique comment poser des bases solides avant de penser investissements, fiscalité et retraite. 📊 Ce que tu vas découvrir : Comment déf...

Tu veux passer de salarié à entrepreneur ? Tu te demandes si c'est possible de vivre de ton expertise, même sans grosse audience ? Dans cet épisode, Loïc Viau, ex-cadre reconverti en conseiller en gestion de patrimoine indépendant, partage comment il a osé quitter son CDI, construit son réseau sans forcer, et trouvé des clients qualifiés grâce à sa stratégie éditoriale simple et humaine. 📊 Ce...

Être introverti.e n’est pas une faiblesse, c’est une force — à condition de savoir l’utiliser. Dans ce deuxième épisode, Véronique t’explique comment elle a transformé son rapport au réseau, en s’appuyant sur l’écoute active, l’authenticité, et une vraie stratégie de positionnement. Tu vas découvrir : Ses règles pour réseauter sans avoir l’impression de se vendre Pourquoi elle préfère les liens pr...

Tu veux vendre, mais t’as du mal à te montrer ? Véronique, ex-graphiste introvertie devenue stratège en visibilité, te partage son chemin : 👉 De la peur de parler à la vente fluide. 👉 De l’attente de perfection à l’action imparfaite mais rentable. Au programme : Clarifier ton offre même quand tu doutes Vendre sans forcer, sans surjouer Réseauter quand t’es pas à l’aise Éviter les erreurs classiq...

Tu veux des clients qui restent ? Dans ce deuxième épisode, Cynthia te détaille sa méthode pour créer une relation long terme avec ses clients sans tomber dans l’épuisement ou le sur-mesure permanent. Elle partage aussi les leviers d’acquisition qui fonctionnent vraiment pour elle aujourd’hui. 📊 Tu vas apprendre : Comment dire oui aux demandes clients sans t’éparpiller Ce qu’elle a changé dans sa...

Tu veux vendre sans courir après la viralité ? Dans cet épisode, Cynthia partage comment elle a construit une communauté ultra-engagée, sans hack, sans tunnel, sans pub. Coach, mentor, autrice et fondatrice d’une agence digitale, elle raconte son parcours, ses prises de décisions et sa manière bien à elle de croître sans s’épuiser. 📊 Au programme : Pourquoi la viralité ne crée pas de ventes (et q...

Tu penses que digitaliser un secteur comme le BTP, c’est mission impossible ? Coralie te montre que c’est non seulement faisable : sa méthode : → 100 % en distanciel → des clients qui y croyaient à peine → une organisation fluide et rentable Coralie Saummel , fondatrice de Clarigestion, accompagne des dirigeants du BTP à distance, sans perdre le lien, ni la qualité. 🔍 Ce que tu vas découvrir : Qu...

Tu penses que ton secteur est trop “terrain” pour déléguer ou digitaliser ? Coralie te prouve le contraire. 💬 Elle a grandi dans un sac de ciment, accompagne des dirigeants du BTP… et gère aujourd’hui 95 % de ses missions à distance . Fondatrice de Clarigestion, Coralie aide les chefs d’entreprise à rester sur le terrain tout en assurant une gestion carrée et rentable : Comment elle a trouvé ses...

Architecte « terrain » depuis 16 ans, Gaëlle a pivoté en digital… sans perdre son âme. Tu veux attirer des clients partout en restant toi-même ? Cet épisode te montre comment structurer un job « pratique » pour scaler à distance avec impact et liberté. Gaëlle Pouilloux , architecte-conceptrice, maîtresse d’œuvre et autrice, a coordonné des projets phares (rénovations, paillotes) avant de lancer un...

Et si tu pouvais aligner ta vie pro à 100 % avec qui tu es, sans te trahir, sans te cacher – tout en développant un business rentable et magnétique ? Dans cet épisode, on parle écriture, pivot pro, santé mentale, et surtout, impact invisible mais durable. 👤 Invitée : Gaëlle Pouilloux (alias Gaëlle Archimmo) Conceptrice en architecture et maîtresse d’œuvre depuis 16 ans, Gaëlle a auto-édité deux l...

Dans cet épisode, Jean-Baptiste Baron nous plonge dans les coulisses de ses accompagnements, où chaque dirigeant repart avec des clés sur-mesure. Il partage comment il suscite les déclics sans jamais imposer, simplement en posant les bonnes questions. On parle de charge mentale, d’habitudes inefficaces (comme les réunions chronophages), et de la façon dont il joue un rôle de médiateur pour débloqu...

Dans cet épisode, Jean-Baptiste partage comment il a fait le choix audacieux d’organiser sa vie professionnelle autour de sa vie personnelle — et non l’inverse. Il nous dévoile comment il aide les dirigeants à reprendre le contrôle de leur temps, à se reconnecter à leurs besoins profonds, et à sortir du pilotage automatique. On parle de santé mentale, de routines sur-mesure, de peurs invisibles qu...

Dans ce second épisode, Sophie Surjus, ancienne entraîneure de haut niveau et fondatrice d’une méthode de rééquilibrage corps-esprit, partage comment reconnecter les entrepreneurs à leur axe central : leur corps, leur stabilité, leur être. À travers des exemples puissants et son propre parcours de reconstruction, elle dévoile comment le déséquilibre physique et émotionnel bloque la performance – e...

Dans cet épisode, Sophie Surjus partage un parcours bouleversant de résilience. Ancienne sportive de haut niveau, elle a fait face à des maladies auto-immunes, une annonce de handicap, et une opération lourde qui aurait pu l’arrêter. Mais Sophie s’est relevée, a réappris à marcher, à respirer, et surtout à être fière d’elle. Elle nous parle du jeûne transformateur, de sa méthode EPSSY et de l’impo...

Dans cette seconde partie de notre échange, Elisa Garémi , mentor pour CEO, partage comment elle a construit un business qui lui ressemble, loin des recettes toutes faites qu’on voit passer sur les réseaux. 💡 Tu vas découvrir : Pourquoi elle a abandonné les “tunnels magiques” pour privilégier le lien humain et l’envie. Comment elle canalise son flow créatif pour rester efficace sans s’épuiser. Sa...

Dans cet épisode de Flow & Cash Flow , je reçois Elisa Garémi , mentor pour CEO, ex-DRH devenue entrepreneure multipassionnée. Ensemble, on parle de réalignement pro, d’ambition assumée, et de cette fameuse quête d’équilibre entre flow et structure. 💡 Tu découvriras : Pourquoi elle a quitté le salariat alors qu’elle l’aimait encore. Comment elle adapte ses routines à son fonctionnement sans c...

Dans cette seconde partie, Alexia nous plonge dans les coulisses de son parcours hybride, entre structuration rigoureuse et énergie débordante. On parle de cashflow, de spiritualité, de burn-out évité de justesse, mais aussi d’automatisation, de vision long terme, et surtout de LIBERTÉ. 🔥 Elle partage sans filtre : Pourquoi son graal, c’est la liberté financière et géographique Comment elle aide...

Dans cet épisode de Flow & Cash Flow, Alexia partage avec authenticité son parcours de résilience et d’alignement entrepreneurial. Entre montagnes russes émotionnelles et stratégies concrètes, elle nous livre ses clés pour entreprendre sans se perdre. 🎯 Les 4 points forts de l’épisode : Résilience en action : Comment rebondir après une épreuve personnelle majeure tout en maintenant son activi...