FitCast - Fitness com Cérebro
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Esse é o podcast do Dr. Paulo Gentil, um dos maiores especialistas do Mundo em treinamento, feito para quem gosta de fitness e valoriza a inteligência. Veja também aulas completas no Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com) e confira os livros em www. PauloGentil.com/livros. E conheçam os meus perfis nas redes sociais!
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FitCast - Fitness com Cérebro
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25. Nov 2023
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Alongamento e mobilidade são inúteis ou desnecessários? 03.06.2023 12:56
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Não existe treino de mobilidade 27.05.2023 10:43
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Crianças levantando quase 100kg no crossfit 20.05.2023 14:31
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Estudo mostra ganho de músculo, mesmo com a testosterona ZERADA 13.05.2023 13:49
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Excesso de exercício dificulta o emagrecimento 06.05.2023 14:48
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Os 3 exercícios que mais trabalha o abdomen 29.04.2023 9:13
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Vantagens do treino unilateral 22.04.2023 10:30
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Sedentários podem sofrer punições 15.04.2023 8:15
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Estudo acaba de vez com a glutamina 08.04.2023 6:47
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Calçados que podem atrapalhar seus treinos 01.04.2023 8:59
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Como saber a carga ideal para seus treinos 25.03.2023 8:56
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Como perder gordura sem perder massa muscular 18.03.2023 7:58
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Cigarros eletronicos reduzem a força, o desempenho aeróbio e ainda prejudicam a recuperação muscular 11.03.2023 7:57
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Exercício intenso é remédio contra o câncer 04.03.2023 8:36
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Porque tantos fisiculturistas morrem do coração 25.02.2023 12:43
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O que comer para melhorar a recuperação 18.02.2023 10:09
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Misturar aeróbio e musculação vale a pena? 11.02.2023 10:47
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Suplementação de vitamina D para ganho de massa muscular 04.02.2023 9:06
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O que é melhor para seu metabolismo: musculação ou HIIT? 28.01.2023 12:13
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Testosterona, libido e perda de gordura 21.01.2023 12:16
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Usar calços pode lesionar seu joelho 14.01.2023 10:34
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Potencialize seu anabolismo comendo bem 07.01.2023 10:32
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Isolando o quadríceps com a nórdica inversa 31.12.2022 10:49
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Treinos para definir o abdomen 31.12.2022 8:33
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Variações de exercício para modelar o músculo 24.12.2022 12:14
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