Fit. Satt. Gesund.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Erinnerst du dich noch an Neon-Stirnbänder, die „Fett-macht-fett“-Panik und vibrierende Gürtel aus dem Tel...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Zählst du noch Schritte oder optimierst du schon deine Biochemie? In dieser Folge tauchen wir tief ein in...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. „Es knackt im Knie, die Hüfte ploppt beim Beinstrecken und morgens fühlst du dich wie eine eingerostete Ri...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. „Ernährungsberater hassen diesen Trick!“ – Wer diesen Satz auf Instagram liest, sollte eigentlich direkt w...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Du gibst im Gym alles, ballerst dich 4x die Woche beim CrossFit weg und hängst noch 2 Einheiten schweres K...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Zwei Männer, gleiche Größe, gleiches Gewicht – aber der eine ist ein durchtrainierter Athlet und der ander...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der der Körper in puncto Gesundheit, Abnehmen und Training oft nicht m...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. „Hilft die Abnehmspritze meiner Bekannten?“ – Diese Frage hat mich neulich echt kalt erwischt. Wir predige...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Mein Stoffwechsel ist komplett kaputt! Hast du diesen Satz auch schon mal gehört oder vielleicht sogar sel...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Alle glauben, Getreide sei die Basis und Protein der Feind, dabei ist das Modell, mit dem wir aufgewachsen...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Mal eben schnell einen Proteinriegel nach dem Training oder den High-Protein-Pudding als Nachtisch – macht...

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Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. „Sie müssen abnehmen“. Für viele ist dieser Satz beim Arzt der Startschuss, aber leider oft in die falsche...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. „Darfst du das überhaupt essen?“ Wenn du schon mal fit warst, kennst du die Frage. Und wenn du es werden w...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Alle warten auf den 1.1. – dabei ist er nur ein Donnerstag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ne...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. In dieser persönlichen Folge blicken wir zurück auf das, was im Coaching, im Alltag und bei uns selbst imm...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Weihnachten: Zeit für Liebe, Lichter – und Lebkuchen in Dauerschleife. Aber warum essen wir in der Weihnac...

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Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Ständig krank? Trotz Training und gesunder Ernährung? Dann ist diese Folge für dich. Wir schauen, warum de...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Seed Oils wie Raps-, Soja- oder Sonnenblumenöl stehen gerade massiv unter Beschuss. Social Media ist sich...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Wie cool wäre es, wenn du nie wieder irgendwas abwiegen oder eintippen müsstest, sondern einfach nur ein F...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. In Teil 2 zeigen wir dir, wie du deine Haut von innen heraus versorgst – mit smarter Ernährung, gezielten...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Trockene Haut, Pickel, eingerissene Lippen – das kann mehr sein als Stress oder schlechtes Wetter. In Teil...

In Teil 2 unserer Herbstblues Doppelfolge gehts um die unterschätzte Rolle von Ernährung, Mikronährstoffen und Supplements bei Müdigkeit, Stimmungstiefs und Infektanfälligkeit. Du erfährst: 🧠 Welche Nährstoffe deine Laune wirklich heben 🥦 Was du essen solltest, um dein Immunsystem zu stärken 💊 Welche Supplements im Herbst/Winter wirklich sinnvoll sind Plus: die besten Hacks gegen Heißhunger, En...

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/ Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes. Die Tage werden kürzer, der Schweinehund größer – willkommen im Herbstloch! In Teil 1 unserer Doppelfolge...