Felix Hess
Fit Happens
Fit Happens- der Podcast, der Sport, Gesundheit und Alltag zusammenbringt. đïžAlle zwei Wochen gibtâs eine neue Episode - mal solo mal mit spannenden GĂ€sten aus der Gesundheits- und Sportbranche, die ihr Wissen teilen. đ€ Einmal im Monat erscheint die Spezialfolge Fit Happens x Numo: Gemeinsam mit Laurent Hoffmann (Inhaber Numo) und wechselnden Expert:innen aus der Sportbranche beleuchten wir Themen wie Bewegung, Gesundheit und Technologie aus neuen Perspektiven. https://www.fithappens.ch/
Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstĂŒtze die Macher: www.fithappens.ch
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Bedeutung Wiederholungsanzahl im Fitness 15.07.2024 43:25
Dein erster Tag im Fitness, der Instruktor zeigt die alle GerĂ€te und stellt dir einen Plan zusammen. Du siehst Wiederholungen, SĂ€tze und Gewicht, hast aber keine Ahnung warum. In unserer neusten Folge bringen wir ein wenig Licht ins Dunkle und damit nicht genug ein weiterer Mythos wird aufgedeckt. Hört rein und erlebt den berĂŒhmten AHA-Effekt. - â â â â â â â â â â â Instagramâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â TikTo...
Mahlzeitenrhythmus 08.07.2024 29:54
Da Felix in den Ferien ist, nehmen wir Remote auf. Dennoch haben wir wieder ein spannendes Thema fĂŒr euch. Und zwar der Mahlzeitenrhythmus. Muss man 3 Mal am Tag essen oder reichen auch zwei Mal? Was hat es fĂŒr Auswirkungen auf das Gewicht, den Schlaff und den Hormonhaushalt. Und was hat die Erziehung damit zu tun. - â â â â â â â â â â â Instagramâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â TikTokâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ...
Split Training 01.07.2024 41:09
In dieser Folge gehen wir dem Mythos: Split Training auf den Grund. Ist es geeignet fĂŒr AnfĂ€nger oder nur den Erfahrenen Athleten vorbehalten. Spannende Tipps zum Training im Fitnessstudio und eine Challenge fĂŒr Dave sind ebenfalls dabei. - â â â â â â â â â â â Instagramâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â TikTokâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Youtubeâ â â â â â â â â - (00:00) Intro (00:11) Einleitung (00:50) Studien zum Split...
Body Mass Index (BMI) 24.06.2024 43:10
Fit Happens â unsere erste Podcast-Episode startet direkt mit einem spannenden Thema: Der BMI. Woher kommt der Body Mass Index, wie wird er angewendet, und warum sollte man ihn nicht allein zur Bewertung von Gesundheit nutzen? In dieser Folge erfĂ€hrst du die Geschichte, die Grenzen und alternative AnsĂ€tze, um deinen Lebensstil besser zu verstehen. - â â â â â â â â â â â Instagramâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â T...
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