Feuer im Herzen

Woran erkennst du, dass du in einer toxischen Beziehung feststeckst, die dir auf Dauer nicht guttut? In dieser Folge spreche ich mit dem Diplom-Psychologen und Hypnose-Experten Carsten Hüsslein über toxische Beziehungen, Narzissmus und belastende Beziehungsmuster. Wir schauen darauf, woran sich solche Muster zeigen, welche Rolle Idealisierung, Abwertung, Kontrolle, Selbstzweifel und emotionale Abh...

Wie findest du deinen Platz — in Beziehungen, im Leben und vor allem in dir selbst? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Thomas Herbst und Jonas Hadinger . Es geht darum, wie wir aufhören, andere beeindrucken zu wollen, und stattdessen beginnen, authentisch zu leben und damit zu inspirieren. Es geht um Selbstliebe, Selbstvertrauen, Verbindung und die Frage, wie wir zu uns stehen können, ohne un...

Emotionen wollen uns immer etwas mitteilen – doch wie nehmen wir sie (wieder) besser wahr und regulieren sie? Wir unterscheiden Emotion, Gefühl und Stimmung, sprechen über Basis- und Sekundär & Fremdemotionen sowie emotionale Ansteckung (Glück, Depression, Performance) und schauen, wie wir unsere Gefühlslage über Körper, Fokus und Sprache beeinflussen können. Zum Schluss: somatische Marker – w...

Was sind typische Themen in der Paartherapie, die in der Praxis immer wieder auftauchen? Ab wann sprechen wir von einem Dilemma – und wie geht man damit um, wenn eine Beziehung festgefahren ist? Wenn Konfliktthemen wie Nähe vs. Distanz, Grenzen, Kompromisse, Sex oder Sehnsüchte immer wieder hochkommen: Was hilft wirklich? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der systemischen Einzel-, Paar- und...

Wir räumen heute mit sechs hartnäckigen Mustern und Verhaltensweisen auf, die Paaren das Leben schwer machen – oft, ohne dass sie es merken. Warum? Weil wir mit diesen oft unbewussten inneren Drehbüchern in Beziehungen gehen und dann überrascht sind, wenn Nähe, Sicherheit oder Leichtigkeit fehlen. Dabei schauen wir uns auch Bindungsstile an: wie hyperaktivierte Strategien (Klammern, Grübeln, Nähe...

Lukas und Jessi sind die Köpfe hinter co.creation.couple und teilen offen ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen, emotionalen Prozessen und Beziehungsmustern mit über 6.000 Followern auf Instagram. Sie sprechen über das Lernen aus ihren fünf eigenen Beziehungsabbrüchen, über das Hin und Her zwischen Nähe und Rückzug – und darüber, wie sie sich schließlich bewusst füreinander entschieden haben, u...

Lukas und Jessi sind die Köpfe hinter co.creation.couple und teilen offen ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen, emotionalen Prozessen und Beziehungsmustern mit über 6.000 Followern auf Instagram. Sie sprechen über das Lernen aus ihren fünf eigenen Beziehungsabbrüchen, über das Hin und Her zwischen Nähe und Rückzug – und darüber, wie sie sich schließlich bewusst füreinander entschieden haben, u...

Wir räumen mit sechs hartnäckigen Erwartungs-Mythen auf, die Paaren das Leben schwer machen – oft, ohne dass sie es merken. Warum? Weil wir mit diesen Vorstellungen in Beziehungen gehen und dann überrascht sind, wenn Nähe, Sicherheit oder Leichtigkeit fehlen. 00:00 – 00:54 Sechs Erwartungen, die Beziehungen belasten00:54 – 06:15 Konflikte sind etwas Schlechtes06:15 – 09:02 Der Partner muss immer m...

Leichtigkeit bedeutet nicht, dass keine Tiefe da sein kann. Mit Buchautor, Coach & Trainer Thomas Herbst spreche ich darüber, wie wir aus der Opferrolle herauskommen, warum wir oft glauben, kein Glück zu verdienen – und was passiert, wenn wir beginnen, „zu lieben, was ist“ (Byron Katie). Es geht um Selbststigmatisierung, das Bereuen von Entscheidungen, das Hinterfragen von Beziehungen – und um...

Über den Druck, im Dating oder in Beziehungen etwas darstellen zu müssen – und warum echte Nähe erst dann entsteht, wenn wir aufhören, zu performen. In dieser Folge spreche ich mit Buchautor, Coach & Trainer Thomas Herbst über Authentizität, Verbindung und den Mut, sich ohne Maske zu zeigen. Wir reden darüber, was passiert, wenn wir aufhören, richtig wirken zu wollen – und stattdessen beginnen...

Authentisches Dating, Red Flags, Beziehungsfähigkeit, Selbstoffenbarung sowie Bedürfnisse & Grenzen in Beziehungen – in dieser Folge spreche ich mit einem Herzensmenschen, der Psychologin und systemische Therapeutin (i. A.) Mona Maria Winkler, über all diese Themen. 00:00 – 09:40 Selbstoffenbarung in Beziehungen 09:40 – 18:07 Bedürfnisse & Red Flags 18:07 – 20:41 Grenzen & Beziehungsdy...

Authentisches Dating, Red Flags, Beziehungsfähigkeit, Selbstoffenbarung sowie Bedürfnisse & Grenzen in Beziehungen – in dieser Folge spreche ich mit einem Herzensmenschen, der Psychologin und und systemische Therapeutin (i. A.) Mona Maria Winkler, über all diese Themen. Du erfährst: Wie du beim Dating du selbst bleiben kannst, ohne dich zu verbiegen Warum es wichtig ist, sich in Partnerschafte...

In diesem Intro lernst du mich, Konstantin Kleber, kennen: Systemischer Therapeut, angehender Psychologe und dein Guide für stabile Beziehungen. Hör rein und finde heraus, warum Feuer im Herzen – Jeder ist beziehungsfähig, dein Podcast für mehr Nähe, Klarheit und Liebe ist. Alle Infos zu Seminaren, Kurse & Coaching → https://www.helloleva.com Kostenloser Beziehungs-Newsletter → https://hellole...

Alle Infos zu Seminaren, Kurse & Coaching → https://www.helloleva.com In dieser Folge geht’s um die 5 häufigsten Fallen, die dein Herz blockieren – und dich davon abhalten, echte Nähe und tiefe Beziehungen zu leben. Welche Muster dich (unbewusst) sabotieren Warum Männer und Frauen oft in unterschiedliche Rollen rutschen Weshalb es nicht den perfekten Partner gibt Und: Das eine Geheimnis, das a...

Alle Infos zu Seminaren, Kurse & Coaching → https://www.helloleva.com In dieser Folge spreche wir über Sternbergs berühmtes Dreieck der Liebe. Du erfährst, in wie weit diese drei Dimensionen in jeder Paarbeziehung höchst relevant sind – und was passiert, wenn eine fehlt. Hierbei schauen wir uns an, wie Bindung, Nähe und Sexualität zusammenspielen und woran du erkennst, ob in deiner Beziehung w...

Alle Infos zu meiner Wirken → https://www.helloleva.com (Seminare, online Kurse, Coaching) __ In dieser ersten Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte – den Tiefpunkt meiner ersten 'großen Liebe' – und was ich daraus für mein Verständnis von Beziehungen gelernt habe. Du erfährst: Warum viele Beziehungen nicht an fehlender Liebe scheitern Die 3 K’s, die jede stabile Beziehung brauc...