Female Leader Stories | Karriere, Leadership & Selbstverwirklichung für Frauen

Drei Wochen am Stück habe ich keinen Content gemacht. Stattdessen habe ich Sales-Daten aus sechs Jahren strukturiert, eine neue Premium Branding Strategy gebaut und ein 45-Minuten-Tutorial für meine Klientinnen aufgenommen. Es war eine der wichtigsten Phasen meines Unternehmens in 2026. In dieser Folge teile ich die drei Räume, die jede Führungskraft durchschreiten muss, um wirklich am System zu a...

Deine Selbstzweifel sind keine Charakterschwäche – sie sind ein neurologischer Mechanismus. Und Mechanismen kann man umprogrammieren. Was du lernst: Zwei Gehirnregionen, zwei Modi Survive-Region: Stress, Selbstzweifel, Perfektionismus, Kontrolldrang Thrive-Region: Klarheit, Kreativität, Flow, ruhige Entscheidungen 10 Saboteure – universelle Muster, die dich blockieren (Richter, Hyper-Achieverin, P...

Du leistest. Du lieferst. Du gibst 120%. Und trotzdem sitzt diese Stimme in deinem Kopf: „Reicht das?“ Bin ich gut genug? Wann fliege ich auf?" In dieser Folge zeige ich dir, warum mehr Leistung deinen Selbstzweifeln nicht entgegenwirkt – und welche 3 Wege wirklich funktionieren. Spoiler: Weg 3 hat bei mir alles verändert. Was dich erwartet: → Warum „noch mehr leisten", „noch mehr lernen&#...

Steht deine Gehaltsverhandlung an? Dann ist diese Folge Pflicht. Ich nehme dich mit ins Coaching mit meiner Klientin , die seit Monaten als inoffizielle Stellvertretung den Job macht, den eigentlich jemand mit Titel machen müsste – und dann erfährt, dass ein Ex-Kollege 4.000 € brutto mehr verdient. Am Anfang: "Ich muss da was machen, aber ich weiß nicht, wie." 45 Minuten später: "Ich f...

"Verkauf dich halt besser." Wie oft hast du diesen Ratschlag schon gehört? Von Chefs, von HR, von gutmeinenden Kolleginnen? Und wie oft hat er funktioniert? Eben. In dieser Folge zeige ich dir, warum dieser Ratschlag der größte Karriere-Bullshit ist und was stattdessen wirklich funktioniert. Die harte Wahrheit:   "Ich bin gut in X" interessiert niemanden. Nicht, weil es nicht stimm...

Du hast den Job bekommen. Die Zusage ist da. Alle gratulieren. Aber statt Champagner-Stimmung kreisen in deinem Kopf Sätze wie: „Wann merken die, dass ich nicht gut genug bin?" Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge erfährst du: 🧀 Was das  Schweizer-Käse-Phänomen  ist – und warum es erklärt, weshalb du trotz glänzendem Lebenslauf innerlich zusammenbrichst 💎 Warum "Imposter Syndrom" d...

„Wie sage ich Nein, ohne zickig zu wirken?" Diese Frage hat mir letzte Woche eine Klientin gestellt. Und ich höre sie ständig – von Frauen, die Spitzenleistung bringen, für alle da sind und trotzdem keine Anerkennung kriegen. In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte von Paula* (Name geändert). Paula wird ständig unterbrochen. „Kannst du mal kurz?" – „Nur eine schnelle Frage!" Am...

Die größte Karrierelüge? „ Wenn ich hart arbeite, werde ich aufsteigen. " In dieser Folge räume ich damit auf – und gebe dir 5 Vorsätze, die 2026 den Unterschied machen zwischen „fleißig" und „erste Wahl für die Beförderung". Was dich erwartet: → Warum nicht die Besten Karriere machen, sondern die Sichtbarsten → Die Geschichte meiner Klientin, die 3x für eine Beförderung abgelehnt wurd...

Wenn sich deine Jahresplanung bis jetzt noch nicht stimmig angefühlt hat, ist diese Folge für dich. Nach 4 Monaten Weltreise bin ich zurück in Österreich – und nehme dich mit auf einen winterlichen Spaziergang durch Oberösterreich. Keine Skripte, nur ehrliche Gedanken zum Jahresstart. Was du aus dieser Folge mitnimmst: 🎯 Erkenne deinen Energie-Typ: Warum manche Menschen mit großen Visionen aufblü...

Nach 2 Monaten Podcast-Pause bin ich zurück – und die innere Stimme, die mich fast davon abgehalten hätte? Genau die kennen 90% meiner Klientinnen. In dieser Folge teile ich die transformative Coaching-Methode, mit der meine Klientin Emma von der bremsenden Perfektionistin zur selbstbewussten Führungskraft wurde.  Spoiler: Es geht nicht darum, deine Perfektionistin loszuwerden – sondern sie zur Qu...

Vielleicht spürst du es schon länger: Du willst mit deinem Wissen, deiner Erfahrung, deiner Expertise etwas bewegen – und endlich auch dafür bezahlt werden. Doch dann kommen diese Gedanken, die dich zurückhalten: „Bin ich wirklich Expertin genug?“, „Was, wenn es nicht klappt?“ oder „Ich hab doch keine Zeit dafür…“ In dieser Episode teile ich mit dir die 5 häufigsten inneren Blockaden, die Frauen d...

In dieser inspirierenden Folge von Female Leader Stories spreche ich mit Dr. Golriz Rayal – ehemalige Universitätsprofessorin für Mehrsprachigkeit und heute erfolgreiche Unternehmerin. Golriz teilt offen, wie sie aus einer sicheren, angesehenen Karriere im akademischen System den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat – und warum eine Nahtoderfahrung dabei der entscheidende Wendepunkt...

Du willst mit deiner Expertise ein eigenes Angebot entwickeln – vielleicht sogar ein Side-Hustle starten oder langfristig in die Selbstständigkeit gehen? In dieser Folge spreche ich darüber, worauf es wirklich ankommt, wenn du mit deinem Wissen ein profitables Business aufbauen willst – ohne direkt zu kündigen oder alles perfekt haben zu müssen. Du erfährst: Welche Grundpfeiler dein Expertinnen-Bu...

Diese Frage bekomme ich ständig: „Wie hast du eigentlich angefangen, als Coach zu arbeiten?“ In dieser Folge nehme ich dich mit zurück an meinen Startpunkt: Mit 1.500 € auf dem Firmenkonto, ohne Branding – aber mit Klarheit über meine Expertise und einem brennenden Wunsch, Frauen beim Wachsen zu begleiten. Du erfährst: Warum ich gestartet bin – und wie ich den Mut gefunden habe, loszugehen Wie ich...

In dieser inspirierenden Podcastfolge erwartet dich ein besonderes Interview, das ursprünglich im Podcast Selbstliebe to go erschienen ist – jetzt aber unbedingt auch hierher gehört! Gemeinsam mit Insa Uhlenkamp spreche ich darüber, wie ambitionierte Frauen smarter arbeiten statt härter – für mehr Leichtigkeit, Wirkung und Karriereerfolg. 🔍 Wenn du dich oft zwischen Leistung und Selbstfürsorge au...

Du willst Karriere machen, ohne dich selbst dabei zu verlieren? In dieser Folge spreche ich mit Psychologin Insa Uhlenkamp über das Thema Leistungsdruck, Selbstfürsorge und innere Antreiber . Wir zeigen dir, warum es so schwer ist, sich abzugrenzen – und wie du es trotzdem schaffen kannst. 💡 Insa teilt ihre eigene Burnout-Story, ihre Tools zum Grenzen setzen und ihre Perspektive auf den gesunden...

In dieser besonders persönlichen Episode nehme ich dich mit an den Anfang meiner Weltreise – und erzähle dir, warum diese Reise nicht nur geographisch, sondern vor allem innerlich ein echter Quantensprung war. Ich teile mit dir: Wie ich alte Leistungsmuster losgelassen habe Warum Loslassen für mich zur Superpower wurde Wie du Fülle in mehreren Lebensbereichen gleichzeitig zulassen darfst Und welch...

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Wie ich mein Business, mein Team und meine Community auf ein Jahr ortsunabhängiges Arbeiten vorbereitet habe – und was du daraus für dein eigenes Leadership lernen kannst. Egal ob du Führungskraft bist oder dein eigenes Business führst: Du bekommst konkrete Strategien, wie du Vertrauen stärkst, Verantwortung abgibst und Veränderung souverän k...

In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen ersten Monat auf Weltreise – und teile, warum ich mitten im Karrierehöhepunkt losgezogen bin. Du erfährst, wie ich mein Verständnis von Erfolg komplett verändert habe, was es bedeutet, Kontrolle wirklich loszulassen, und warum Selbstführung der wahre Karriere-Booster ist. Wenn du dich nach mehr Freiheit sehnst – in deinem Job, in deine...

Wie du als Meinungsmacherin den Algorithmus überlistest und dennoch Vertrauen aufbaust - von einer Medienmacherin, die sich gegen den Strom stellt. In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth Oberndorfer, der Gründerin von Smart Casual , über ihren Weg zur Meinungsmacherin in der Medienwelt. Elisabeth teilt ihre Erfahrungen, wie sie vom Journalismus ins Unternehmertum gewechselt hat und wie sie mit...

In dieser FEMALE LEADER STORIES Episode ist  Julia Bernhardt  bei mir zu Gast, Gesundheitsexpertin, Gründerin des Vereins  SOLAR PLEXUS  und Initiatorin des  Health Makers Festivals . Julia hat sich in einem Bereich positioniert, in dem Frauen oft unterrepräsentiert sind – als  Meinungsmacherin (oder in ihren Worten "Meinungsöffnerin") im Gesundheitswesen . Doch dieser Weg war nicht immer...

In dieser FEMALE LEADER STORIES Episode spreche ich mit der erfahrenen Medientrainerin, Moderatorin und Journalistin Ina Böttcher über das Thema Kommunikation und souveränes Auftreten vor der Kamera . Ina bringt 25 Jahre Erfahrung aus der Medienwelt mit – unter anderem als Moderatorin für Spiegel TV, Tagesschau und Deutsche Welle . Heute hilft sie Frauen dabei, ihre Botschaften klar und selbstbewu...

In dieser bestärkenden FEMALE LEADER STORIES Episode begrüße ich Radio- und TV-Moderatorin, Veranstalterin und Speakerin Verena Schneider . Verena kennt das Rampenlicht – und die Schattenseiten davon. Sie erzählt, wie sie mit Hass im Netz umgegangen ist, welche Rolle Selbstvertrauen und Authentizität für ihre Karriere gespielt haben und wie sie “Erfolg” definiert. In dieser Folge erfährst du: Wie...

Freiheit bedeutet, nicht von allen gemocht zu werden. Viele Menschen versuchen, es allen recht zu machen – doch das hat einen hohen Preis: Ihre eigene Stimme geht verloren. Aber wenn du sichtbar werden willst, wenn du als Leaderin oder Expertin ernst genommen werden möchtest, dann musst du lernen, mit Gegenwind umzugehen. 💡 Warum wir uns oft mehr vor unserer eigenen Größe als vor unseren Fehlern...

Ein Jahr lang stellt sich meine Klientin Barbara Mitteregger auf die Probe: Bekommt sie nach 12 Monaten als Führungskraft schlechtes Feedback, wechselt sie zurück in die Expertinnenrolle. Nach 9 Monaten in der Rolle regnet es durchwegs positives Feedback. Sie ist gekommen, um zu bleiben. In dieser inspirierenden Folge erzählt Barbara von ihren Erfahrungen und Learnings - und wie du bereits in den...