Fatou Sole FM

Ce podcast se clôture dans le sabr. Accepter ce qui a été, faire confiance à ce qui vient, et déposer ce qui pèse encore entre les mains de Dieu . Prenez soin de vous 🫶🏾. Merci ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on s’interroge : nos médecins sont-ils devenus… les réseaux sociaux ?  Alors que la psychologie trouve ses racines dans la philosophie et la science, beaucoup se tournent aujourd’hui vers Instagram, TikTok ou YouTube pour trouver des conseils, se rassurer ou même “s’auto-diagnostiquer”. On parlera des origines de la psychologie, du rôle des psys à l’ère numérique, des dérive...

La personnalité c'est ce que nous sommes au fond. L'apparence, c'est ce que nous montrons. Mais entre l'intérieur et l'extérieur, l'écart est parfois immense. Dans cet épisode, on explore ce jeu subtil entre l'être et le paraître: ce que l'apparence révèle, ce qu'elle cache... et comment elle peut même transformer notre personnalité. Entre profondeur authentique et rôle social. Sommes-nous vraimen...

Dans cet épisode, je parle de ce moment où l’on quitte le bruit – celui des autres, celui qu’on porte en soi – pour faire place à l’apaisement. Pas une paix parfaite, mais une paix possible. Entre déménagement intérieur et choix de vivre autrement, je raconte ce que ça change de s’installer là où le calme devient une langue qu’on apprend à parler. liens des études et articles : https://bialfoundat...

🎙️ “Syndrome de l’imposteur : et si j’étais juste à ma place ?” Dans cet épisode, on plonge dans ce malaise invisible mais bien réel : le syndrome de l’imposteur. D’où vient ce sentiment persistant de ne jamais être assez, même quand tout prouve le contraire ? On revient sur l’origine du terme, créé en 1978 par deux psychologues américaines, et on explore ses racines profondes : l’enfance, le mili...

Après un peu plus de quatre mois d’absence, il était temps de reprendre le micro. Dix mois après mon retour en France, après avoir quitté Montréal et tout ce que j’y avais construit, j’avais besoin de faire le point. Comment ça va ? Où j’en suis ? Qu’est-ce qui a changé, surtout professionnellement – parce que dans ce doux monde de l’esclavage moderne, on en a des choses à dire. Un épisode en form...

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre de notre vie : la résilience. Parce que, qui n’a jamais fait face à une épreuve difficile, qu’elle soit personnelle, professionnelle ou même émotionnelle ? Mais ce qui nous définit réellement, ce n’est pas ce que nous vivons, c’est la manière dont nous c...

Bienvenue dans cet épisode de Fatou Sol FM . Aujourd’hui, nous plongeons dans un sujet souvent lourd, mais essentiel à notre bien-être : les traumas. Qu’ils soient hérités de notre enfance, souvent liés à nos parents, ou issus de relations extérieures, ces blessures émotionnelles peuvent nous affecter bien plus profondément qu’on ne le pense. Mais si, plutôt que de se laisser dévorer par nos traum...

Dans cet épisode, on explore la confiance en soi : une clé essentielle pour s’épanouir et avancer dans la vie. D’où vient-elle ? Comment la cultiver malgré les doutes et les épreuves ? Plongez avec moi dans cette discussion inspirante pour apprendre à croire en vous et à libérer votre potentiel. Bonne écoute 😉🫰🏾 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons l’impact de l’anxiété sur la santé mentale et comment notre environnement de vie joue un rôle essentiel dans la gestion du stress et des émotions. Nous abordons les causes courantes de l’anxiété, ses effets sur le quotidien et pourquoi il est crucial de créer un espace serein et apaisant pour se sentir bien. En analysant les liens entre environnement, bien-être men...

On parle un peu d’amor d’amor ? C’est beau desfois c’est moche , ça commence bien ou mal, jusqu’à? Only God sait cela . Je partage un peu mon experience , mes pensées à ce sujet. Chacun a sa vision à ce sujet, ce sentiment qui sera utiliser de differentes façons d’une personne à une autre . ndlr: yallah habibi, petit jeu de mots « aller on y va cheri , ou y’a là mon chéri? Bref je m’amuses 🫶...

Coucou on se retrouve aprés 2 mois d’absence !! J’espére que tudo bem , bientôt 4 mois depuis mon retour de Montreal. Chacun son rythme voici le mien , ça roule au pas mais on va accélérer la vitesse. Je suis toujours en readaption no regrets , il n’ya pas d’hasard que des rendez-vous. Un jour aprés l’autre. Recommandations Reportages dont je parles dans l’épisode (sur Arte) : Dj Medhi : Made in F...

On se retrouve finalement pas mal de fois cet été, je tiens absolument à partager la suite de mes aventures post Canadiennes . Car je ne veux pas montrer que le « beau/bon côté » mais partager les aléas de la vida loca. Nous voilà à presque 1 mois et demi aprés avoir quitter Montreal. Noon je ne regrettes rien (pour le moment) on reste concentrer sur le pourquoi je suis de retour en Fran...

On se retrouve pour l’épisode 18, ça fait un petit moment , depuis mon retour de Montreal je cours partout , et j’aime ça ! On s’occupe au max , vie sociale que je n’avais pas eu depuis un moment golri tout court mon Dieu ça faisait trop longtemps c’est incroyable comment d’un pays à un autre l’humour est grave différente ou c’est pas du tout ça. De quoi être aigri non? Il y’a plusieurs facteurs e...

Fameux retour en France depuis fin janvier, cette fois-ci pas de billet de retour. Des projets en cours , je prends le temps de me poser commencer un nouvelle aventure , là où c’est écrit pour moi… Retour à une période politico-social compliquer pour certains grâce à nos super politiciens problématiques…. Force et honneur !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou petit vocal depuis un banc quelque part à Toronto après avoir louper mes 2 covoiturages , de retour des chutes du Niagara (c’était magnifique 😍) , on parle de cette journée , de l’été à Montreal, tellement paisible , last moments que je vis et savoure sans mon activité toxique et update à la fin : ai-je pu enfin rentrer sur Montreal? Bonne écoute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privac...

Nous y sommes, voilà 3 ans à Montreal , les jours sont comptés (et contés) , je me sens libre après 3 ans sans repos je me sens libre , libérable . Cette tristesse de faire quelques choses (travailler : use) sans envie. En pause car il faudra reprendre , Je ne sais pas exactement où je vais mais j’y vais. Advienne que pourra.. et fu** les hurluberlus . Ils ne triompheront pas à la fin des fins . B...

Dans cette episode on parle tsundoku ,ou bibliomanie Le terme signifie « syndrome de la pile à lire » et caractérise la manie d'accumuler chez soi quantité de livres sans vraiment prendre le temps de les lire. « Dans le temps, la bourgeoisie japonaise achetait des livres pour se créer une légitimité intellectuelle. » Aujourd'hui, on y associe la notion de compulsivité, mais également le plaisir pr...

Petit silence but im still there , un petit comment ça va , ça commence à être la course , on y est. Un petit Iyashikei (癒し系) , à la recherche du calme , d’environnements apaisants mais pas à travers un écran , si cela à un impact de guérison , imaginons alors en vrai . Les origines de ces œuvres japonaises , sont suite au séisme à Kobe en 1955 et à l’attentat de gaz sarin dans le métro de Toky...

Dans cette épisode nous allons parler de nous les gauchers , nous sommes une infime partie dans le monde, nous avons déjà eu le droit à des paroles et commentaires pas du tout en notre faveur , depuis la nuit des temps vu comme des tares , mauvais, la mauvaise main proche du mal ,diaboliser , mais heureusement ces croyances ont changer vers le bon sens , mais on se sent tout de même différents , o...

Dans cette episode je parles d’anhédonie sociale , voilà 3ans à Montréal et depuis quelques mois je suis en colocation mais cette fois-ci avec le sentiment d’être trés seule ne voulant pas faire des choses que j’aime et fait en temps normal, je n’avais encore jamais connu cette phase j’ai connu des anciennes copines ici qui ne l’ont pas supporter et sont repartit dans leur pays . Le fait que le Ca...

Parlons culture : celles et ceux qui croient que leur culture est au dessus de celles des autres cultures , avec leur idée d’être nos supérieurs ethniques : les ethnocentriques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Salut vous! Aujourd’hui on parle des hauts et des bas et des hauts et débats , la vie de tous les jours les bas (ce qu’on vit seul(e) , les débats (échanges d’idées, de pensées etc , partager avec autrui mais des avis qui ne vont pas forcement être valider forcement par ceux et celles en face…. Et tant mieux. Bonne écoute ! 😊 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On fait un petit bilan financier ? 36mois ici est-ce le pactole? ai-je plus gagner que perdu? Aujourd’hui on parle argent, ralisse, pognon, fric etc on a tellement de noms qui lui sont attribuer , comment ne pas s’attacher au nerf de la guerre? pour ne pas s’’empoisonner la vie , avoir un rapport surtout pas malsain car l’argent pourrit les gens il est au centre du monde où que l’ont soi, dans abs...

Aujourd’hui crari c’est philosophie , on parle hédonisme , époque antique chez Aristippe . Cette doctrine qui prend pour principe de la morale la recherche du plaisir et l'évitement de la souffrance. Ce mouvement qui a été revisiter en fonction des différentes époques. Chacun à son propre avis dessus , en faisant des recherches pas si pousser que ça on peut confirmer le lien qu’il y’a entre l’hédo...