Face your Face

Περίπου το μεσημεράκι το πρόσωπο μας αρχίζει να δείχνει κουρασμένο και με αποτυπωμένες εκφράσεις. Μπορούμε να το αντιστρέψουμε; Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε πως να επαναπρογραμματίσουμε το πρόσωπο μας το μεσημεράκι.

Το πρόσωπο μας χρειάζεται αποτοξίνωση; Και ναι χρειάζεται και σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε πως μπορούμε να αποτοξινώσουμε το πρόσωπο μας με ασκήσεις και skincare.

Έφτασε το πιο εορταστικό μας επεισόδιο γεμάτο tips για μια φωτεινή επιδερμίδα και ασκήσεις Face Yoga για φυσικό Lifting! Το καλύτερο εορταστικό επεισόδιο!

Έχετε αποφασίσει ότι η Face Yoga σας αρέσει, αρέσει και στο πρόσωπό σας αλλά δεν ξέρετε πως να ξεκινήσετε; Κανένα πρόβλήμα, γιατί σε αυτό το επεισόδιο θα σας τα περιγράψω όλα ώστε να ξέρετε ακριβώς τον καλύτερο τρόπο να ξεκινήσετε την Face Yoga για τις δικές σας ανάγκες.

Και όμως γίνεται! Να κάνετε ασκήσεις Face Yoga για το πρόσωπο σας χωρίς να σας βλέπουν και να γυμνάζετε και το πρόσωπό σας με τον καλύτερο τρόπο.

Ένα skincare επεισόδιο που είμαι σίγουρη ότι θα απολαύσετε και σίγουρα θα μάθετε πολλά για τον καθαρισμό του προσώπου. Μην τρομάξετε γιατί θα ανακαλύψετε και τα λάθη που κάνουμε καθημερινά.

Εσείς ξέρατε ότι οι γραμμές barcode είναι οι γραμμές που κάνουμε πάνω από τα χείλια μας ή για πολλούς γραμμές του καπνιστή; Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις Face Yoga για να απαλαχθούμε από αυτές τις γραμμές; Ακούστε το επεισόδιο και θα μάθετε!

“Το φάρμακο μας η τροφή μας και η τροφή μας το φάρμακο μας” Ιπποκράτης. Σε αυτό το επεισόδιο θα ξεκινήσουμε την ομορφιά μας από μέσα δηλαδή από το γαστρεντερικό μας σύστημα και τις τροφές που βάζουμε σε αυτό! Face Yoga, skin care και διατροφή είναι αυτά που θα μας δώσουν το τέλειο αποτέλεσμα.

Σε αυτό το επεισόδιο θα κάνουμε απλές και απολαυστικές ασκήσεις Face Yoga για να ξεκουράζουμε, να ξυπνάμε αλλά και να γυμνάζουμε το πρόσωπό μας την στιγμή που ούτε που έχουμε καταλάβει ότι έχει καταρεύσει!

Έχετε ακούσει ποτέ για τη σωστή μηδενική στάση του προσώπου; Ναι, υπάρχει και θα μας βοηθήσει πολύ να επαναπρογραμματίσουμε το μυικό σύστημα του προσώπου μας!

Και ναι η Face Yoga μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε ένα καλύτερο ύπνο και σίγουρα με λιγότερη ένταση στο πρόσωπο μας. Εαν λοιπόν τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο σας ή ξυπνάτε με ρυτίδες που δεν είχατε πριν κοιμηθείτε, αυτό το επεισόδιο θα γίνει το αγαπημένο σας.

Η αιώνια ερώτηση “όταν κάνω Face Yoga μπορεί να δημιουργήσω περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπό μου;” θα απαντηθεί σε αυτό το επεισόδιο με λίγο ανατρεπτικό τρόπο!

Έχετε ακούσει ποτέ για την ρεφλεξολογία προσώπου? Ή έχετε μείνει στην ρεφλεξολογία για τα πατουσάκια μας? Είσαστε στο σωστό μέρος και την σωστή στιγμή για να μάθετε τι είναι η ρεφλεξολογία προσώπου.

Εάν είσαι και εσύ του club βλέπω φωτογραφίες μου και θα ήθελα να τις ξανατραβήξω ή σβήνετε τις μισές, τότε αυτό το επεισόδιο θα σας δώσει τα απαραίτητα Face yoga εφόδια για μια τέλεια φωτογραφία!

Ξέρατε ότι η βόλτα μας με τον σκύλο ή όχι είναι μια εξαιρετική στιγμή για να κάνετε ασκήσεις Face yoga; Θα μάθουμε διαφορετικές ασκήσεις για να μας κάνουν παρέα στον περίπατό μας!

Το χαμόγελο είναι η καλύτερη άσκηση για το πρόσωπό μας αλλά και για την ψυχολογία μας. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε να χαμογελάμε όμως με τον σωστό τρόπο και έτσι θα χαιρόμαστε να χαμογελάμε!

Τι να επιλέξετε; GuaSha ή roller ή μανιταράκια; Ροζ, πράσινο ή άσπρο; Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε όσα χρειαζόμαστε για τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για το μασάζ του προσώπου μας.

Τα μικρά μυστικά για το πρόσωπό μας που εάν ακολουθήσουμε θα έχουμε την καλύτερη μετάβαση από τις διακοπές στην πόλη. Λίγο skincare και λίγο ασκήσεις Face Yoga κάνουν θαύματα.

Ένα επεισόδιο ανατρεπτικό καθώς θα ακούσετε τις κλασικές συμβουλές ομορφιάς για το δέρμα σας και την Face Yoga αλλά θα ακούσετε και πράγματα διαφορετικά! Ξέρετε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να κολυμπάτε για να ενισχύσετε το μυικό σύστημα του προσώπου σας;

Σε αυτό το επεισόδιο θα απαντήσω στις ερωτήσεις σας (που ακόμα και εάν δεν κάνατε σίγουρα έχετε απορία..) για το πως μπορεί να συνυπάρξει η Face yoga με πιο επεμβατικές μεθόδους αντιγήρανσης όπως είναι το botox, υαλουρονικό, νήματα & lifting.

Εάν ανήκετε στην κατηγορία που οι γραμμές στο μέτωπο έχουν κάνει την εμφάνιση τους και δεν λένε να φύγουν, τότε το επεισόδιο αυτό είναι για εσάς! Και μην ξεχνάτε ότι η συνέπεια θα φέρει την αλλαγή.

Ένα επεισόδιο που θα ακούσετε πολλές φορές! Σε αυτό το επεισόδιο θα κάνουμε ένα lifting massage για το πρόσωπό μας, εύκολο, γρήγορο και απολαυστικό! Καθαρίστε πρόσωπο, χαλαρώστε, κάντε ατμόσφαιρά και ξεκινάμε!

Σε αυτό το επεισόδιο θα απαντήσω στις απορίες σας για τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε στην Face Yoga. Μετά από αυτό το επεισόδιο σίγουρα θα κάνουμε τις ασκήσεις μας πιο σωστά και αποτελεσματικά!

Ένα πολυπόθητο επεισόδιο Face Your Face είναι εδώ για να μάθουμε ασκήσεις Face Yoga την ώρα που είμαστε στο αυτοκίνητο! Προσοχή ΜΟΝΟ στα φανάρια κάνουμε ασκήσεις και όχι όταν οδηγούμε!

Κουρασμένα μάτια; Δεν νομίζω ότι υπάρχει κάποιος που να μην έχει ταυτιστεί με αυτήν την ανησυχία τουλάχιστον μια φορά στην ζωή του, για να μην σας πω κάθε μέρα! Σε αυτό το επεισόδιο θα πούμε πολλές συμβουλές για την περιοχή των ματιών αλλά κυρίως θα κάνουμε ασκήσεις Face Yoga.