Explorations intérieures

Dans ce 10ème épisode je vous explique comment je crée les retraites d’épanouissement personnel que vous propose depuis 2020. J’y partage : l’histoire de mes retraites lancées à l’intuition l’importance de la philosophie du Yoga dans ma démarche quel environnement je choisis de quoi on se nourrit en retraite  le programme les 3 types de Yoga que j’enseigne : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra les at...

Dans ce 9ème épisode je célèbre avec vous mes 35 ans célébrés il y a quelques jours. J’aime voir cet âge comme 20 ans + 15 ans d’expérience (dont 10 ans d’introspection) et je vous partage donc tout ce que j’aurais aimé savoir à 20 ans. Vous allez découvrir les enseignements spirituels, les concepts, les idées qui sont essentiels à savoir selon moi pour avancer sur votre chemin d’épanouissement. J...

Dans ce 8ème épisode j’accueille Renata Romariz qui nous présente l’EFT (Emotional Freedom Technique), un outil de libération émotionnelle puissant, et qui nous fait le cadeau de nous offrir une mini-séance à la fin de l’audio. On y partage : qui est Renata ce qu’est l’EFT pourquoi on a des blocages émotionnels le process de libération de la charge émotionnelle la reprogrammation intérieure l’impo...

Dans ce 7ème épisode je vous raconte mon expérience de la cure de nettoyage du foie que j’ai réalisée à l’automne 2023. Voici le site de la cure que j’ai suivie : https://doctonat.com/cure-foie-andreas-moritz/ ⚠️ Attention : je ne suis ni médecin, ni naturopathe, je partage seulement mon expérience ici. Faites-vous accompagner avant de vous lancer dans une telle cure pour savoir si votre corps est...

Dans ce 6ème épisode j’accueille Anaïs Le Brech @anahathalife  pour une présentation passionnante du Human Design, un outil de connaissance de soi d’une richesse incroyable! Voici le site qu’utilise Anaïs pour obtenir votre Design Humain :  https://www.myhumandesign.com/ Dans cet épisode vous découvrirez : - l’outil de connaissance de soi et de différenciation qu’est le Human design (HD) - qui est...

Dans ce 5ème épisode je vous présente les Pancha Koshas : les 5 corps selon les traditions du Yoga et de l'Ayurveda (la médecine traditionnelle indienne). J'y partage : - les 5 enveloppes de l'âme - Purusha : le monde du sans forme - Atman : l'âme incarnée - le corps physique Annamaya Kosha - les techniques d'hygiène du corps physique - le corps énergétique Pranamaya Kosha - le...

Dans ce 4ème épisode j’accueille Manon Prabonne pour discuter du coaching et de nos explorations intérieures grâce à cet outil magique. On y partage : - nos définitions du coaching - l’art et la créativité du coaching - nos rencontres avec cet outil - comment Manon passe à l’action - affiner son intuition grâce au coaching - l’autre vision de la vie que permet le coaching - l’importance de toujour...

Dans ce troisième épisode je vous fais le résumé du livre LES 5 REGRETS DES PERSONNES EN FIN DE VIE de Bronnie Ware. J'y partage : - l'histoire de Bronnie Ware et pourquoi elle a écrit ce livre - mon rapport à la mort - les 5 regrets - les histoires de chacun des personnages qui les ont inspirés - les références aux concepts de développement personnel qu'on y trouve - les liens que je...

Dans ce deuxième épisode je vous explique ma rencontre avec le Yoga et les bases de sa philosophie de vie. J'y partage : - ma rencontre avec le Yoga en Nouvelle-Zélande - ma formation de 900h (3 mois intensifs) en Inde - la Yoga thérapie - la philosophie Samkhya - ce qu'est une âme - ce qu'est l'incarnation - le trio de constitution du mental - ce qu'est l'ego - les 5 éléme...

Dans ce premier épisode je vous explique l'histoire de ce podcast, pourquoi je le lance aujourd'hui et mes intentions et engagements pour les futurs épisodes. Bonne écoute (vidéo disponible du Youtube) Retrouvez mon univers ici : - site : https://preetiyoga.fr/ - Facebook : https://www.facebook.com/paulinepreetiyoga/ - Instagram : https://www.instagram.com/preeti_yoga/ - Youtube : https://...

Bienvenue dans EXPLORATIONS INTÉRIEURES, le podcast de partage d’expériences introspectives sans filtre pour vous aider sur votre chemin d’épanouissement. Je suis Pauline Legrand, entrepreneure, conférencière, Yogini et coach, et après 6 ans d’exploration, j’ai crée ce podcast pour vous raconter chaque mercredi mes découvertes, ou celles de mes invités, et vous présenter les outils concrets qui no...