EQUILIBRIUM

Quanto di noi appartiene al ruolo che ricopriamo? Dove finisce la persona e dove inizia il professionista? Non lasciate che la pigrizia o la presunzione rovinino l'edificio che state costruendo. Cover art photo provided by Peter Zhan on Unsplash: https://unsplash.com/@peterzhan?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equi...

Il senso che punta dritto al centro del nostro essere e che legge la nostra orchestra interiore. Crollerai sotto lo stress o riuscirai a gestirlo? Fai un respiro profondo e inizia ad ascoltare quello che il corpo ti sta dicendo dall'interno. Cover art photo provided by Igor Omilaev on Unsplash: https://unsplash.com/@omilaev?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo...

Osteopatia e aggiusta ossa. Usciamo definitivamente da questa idea ed entriamo invece in un pensiero di globalitá a maggior ragjone se parliamo di sport e di sportivi. Omeostasi e Allostasi i due concetti fondamentali su cui concentrarci. Cover art photo provided by Avi Shah on Unsplash: https://unsplash.com/ @nomadicavii?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo p...

I 3 motivi principali per cui non si ottengono risultati in palestra. Non cercare la pillola magica o la scheda segreta. Metti attenzione e costanza . Cover art photo provided by Victor Freitas on Unsplash: https://unsplash.com/ @victorfreitas?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Esiste l'integratore giusto? Quale é l'allenamento migliore? Non esiste nessun trucco. Allenarsi con costanza, cibarsi in modo sano, questi sono i veri trucchi per stare meglio ora e in futuro. Cover art photo provided by Ales Krivec on Unsplash: https://unsplash.com/ @aleskrivec?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/eq...

Sei uno sportivo, hai 35/40 anni e comincia a comparire qualche dolorino. Il primo pensiero é che stai invecchiando e che é tutto normale. No, non é cosi. La soluzione per una Longevitá Sportiva esiste, la soluzione per vivere lo sport in modo pieno é davanti a te e oggi te lo spiego . Cover art photo provided by Quino Al on Unsplash: https://unsplash.com/ @quinoal?utm_source=spreaker&utm_medi...

Oltre le parole. Nei nostri dialoghi, il respiro e il cuore rivestono un ruolo fondamentale ma nessuno di noi ne é consapevole. Facciamo un tuffo nella fisiologia nascosta. Cover art photo provided by Kristina V on Unsplash: https://unsplash.com/ @christya_v?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/sup...

Una cicatrice la vediamo, e molte donne la portano sul proprio corpo. Un viaggio sopra e sotto la nostra Fascia. Cover art photo provided by Luis Villasmil on Unsplash: https://unsplash.com/ @villxsmil?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Non abbiate paura di perdere un passo ogni tanto. Cerca la strada giusta e un insuccesso, si trasformerá in un bellissimo successo. Cover art photo provided by yeison rincon on Unsplash: https://unsplash.com/ @jeisonrn?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Un viaggio all'intetno del nostro corpo per esplorare una funzione e una capacitá fondamentale per il nostro vivere quotidiano. Cover art photo provided by Casey Horner on Unsplash: https://unsplash.com/ @mischievous_penguins?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Sincronizzarsi con l'ambiente non é solo un concetto poetico, é un processo biologico fondamentale. Attraverso i nostri sensi ci predisponiamo ad affrontare meglio le sfide, che sia una gara o la nostra vita nel quotidiano. Cover art photo provided by Matheus Oliveira on Unsplash: https://unsplash.com/ @matheusoliveira?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podc...

Senza concentrazione fuori dal campo, il talento dentro al campo ha i giorni contati. La DISCIPLINA INVISIBILE, per fare la differenza. Cover art photo provided by Edagar Antoni Ann on Unsplash: https://unsplash.com/ @xedgar94?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Oggi parliamo dei benefici dell'attività fisica. Quest'ultima non favorisce solo un miglioramento estetico, ma garantisce un benessere psicofisico globale Cover art photo provided by Jannes Glas on Unsplash: https://unsplash.com/ @jannesglas?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Non é solo una questione di "muscoli che si riducono" ma un fenomeno che coinvolge tutto il nostro corpo. Cover art photo provided by Nikola Gladovic on Unsplash: https://unsplash.com/ @ulixcreative?utm_source=spreaker&utm_medium=referral Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .

Salute, coaching, sport e fitness. Alla ricerca di un equilibrio nella dinamicitá quotidiana. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/equilibrium--6902721/support .