épouse-toi

Vous est-il déjà arrivé de quitter une conversation en vous disant “J’aurais dû le dire…” ? Cette phrase qu’on garde pour soi. Cet avis qu’on n’ose pas exprimer. Cette vérité qu’on ravale par peur du regard des autres. Dans cet épisode, on va parler de ce qui se cache réellement derrière la difficulté à affirmer ce qu’on pense. On verra que derrière la peur d'affirmer ce qu'on pense, se cache souv...

Dans cet épisode, je vous explique comment je suis parvenue à ouvrir les yeux sur les réalités de ma vie d'avocate. Si j'ai réussi à y voir plus clair et à constater que ce métier ne me rendait plus heureuse, ce n'était que la première étape de ma reconversion professionnelle. Prendre la décision de quitter cette profession a impliqué de mettre mon égo de côté... car oui, certains métiers exacerbe...

Est-ce que vous avez déjà eu l’impression que votre humeur dépendait totalement d’une seule personne ? Qu’un message qui arrive tard… peut ruiner toute votre journée ? Est-ce que vous avez déjà changé vos plans uniquement pour ne pas perdre quelqu’un ? Est-ce que vous avez déjà accepté quelque chose que vous n’auriez jamais accepté d’un ami ? Si ces situations évoquent quelque chose de connu, cet...

Si vous aussi, vous ressentez du stress, de la peur, des angoisses et de l'anxiété à la vue des récentes actualités internationales, je vous invite à prendre 20 minutes de votre temps pour écouter ces quelques petits tips qui vous feront - j'espère - le plus grand bien et vous aideront à réguler cette anxiété. Bonne écoute <3 Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à suivre ma page "epouseto...

Il y a ceux qui sont naturellement optimistes et puis... et puis il y a l'entraînement qui va avec ! Quelle que soit la base avec laquelle vous partez, vous n'êtes pas obligés de garder l'étiquette "pessimiste" toute votre vie durant. L'optimisme, ça se travaille.. et ça change tout ! Avant de vous expliquer comment j'ai personnellement entrainé mon potentiel optimiste, j'évoque dans cet épisode l...

Le pardon est au centre de nos interactions sociales. Est-il bon de pardonner ? Dans n'importe quelle situation ? A n'importe qui ? Et si le pardon cachait en réalité une grande force intérieure ? Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions en abordant également les sujets de l'égo et de l'estime de soi qui sont intrinsèquement liés au pardon. Bonne écoute ! PS : abonnez-vous ici et sur l...

La peur d'être seul : nous l'avons certainement déjà tous et toutes ressentie, que l'on soit en couple ou non. Pour la dépasser, il est nécessaire de la reconnaitre et de comprendre les raisons qui se cachent derrière elle. Dans cet épisode, on va notamment parler d'amour-propre, de valorisation et de pression sociale. Si ces thématiques évoquent quelque chose en vous, je vous invite à écouter cet...

Dans cet épisode, nous allons nous intéresser à la diversité des facettes de notre personnalité. Ces différentes facettes se révèlent parfois être contradictoires les unes avec les autres. Comment gérer ces contradictions qui font partie intégrante de notre personnalité ? Je vous invite à concevoir vos divers traits de caractères comme la palette de couleur d'un artiste qui est la plus riche et co...

Dans cet épisode, nous allons aborder les grandes questions qui traversent l'amitié : Sommes nous légitimes à établir une hiérarchie dans nos amitiés ? Certains sont-elles réellement plus importantes que d'autres ? Devons-nous faire preuve d'exigence envers nos amis ? La jalousie a-t-elle sa place en amitié ? Une amitié peut-elle se transformer et survivre ? Bonne écoute <3 Hébergé par Ausha. V...

Avez-vous déjà vécu des moments où vous avez eu l'impression que le monde s'effondrait autour de vous ? Que vous ne pouviez que constater, tel un spectateur, que l'un ou plusieurs de vos piliers de vie s'écroulait ? Dans cet épisode, nous allons voir ensemble comment reconnaitre ces moments d'effondrement, comment les accepter mais aussi de quelle façon il est possible d'agir (ou non) durant ces m...

CA Y EST ! Je lance mon podcast. Qui suis-je ? De quoi va-t-on parler ici ? Pourquoi ce nom ? Toutes ces réponses sont ici, alors je n'ai plus qu'à vous dire bonjour et bienvenus ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.