Martina Frahn
Entspannter Jobwandel mit 50Plus
Herzlich willkommen im Podcast “Entspannter Jobwandel mit 50Plus” von und mit Martina Frahn. Hier dreht sich alles um Sie. Ihre fachliche, persönliche Erfahrung und Entwicklung. Um Sie. Und wie Sie Ihr Wissen und Know-How für einen Jobwechsel geschickt nutzen können. Wie Sie Menschen erreichen, für sich gewinnen und begeistern können. Da ich die Stolpersteine kenne, die nerven, wenn es nach vielen Jahren nochmal in die Bewerbungsphase geht, erhalten Sie bodenständige Tipps und lernen interessante Menschen kennen, die Sie und Ihre Erfahrung in den Fokus stellen. Entdecken Sie Möglichkeiten und...
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#159 – Karriereregeln mit Verfallsdatum 06.10.2026 7:25
Viele unserer Karriere-Glaubenssätze haben wir früh gelernt: Leistung lohnt sich, ein guter Arbeitgeber gibt Sicherheit und viel Erfahrung ist automatisch ein Vorteil. Jahrzehntelang hat das oft funktioniert. Nur hat sich jedoch der Arbeitsmarkt verändert. In dieser Folge geht es darum, warum alte Karriereregeln nicht unbedingt falsch sind – aber manchmal schlicht nicht mehr zur heutigen Realität...
#158 – Sie müssen bei der nächsten Suche nach einer neuen Position nicht wieder bei null anfangen 23.09.2026 9:35
Eine neue Position ist gefunden. Der Arbeitsvertrag unterschrieben. Und dann verschwindet das ganze Thema berufliche Neuorientierung erst einmal wieder in der Schublade. Bis sich ein paar Jahre später erneut etwas verändert – und Sie plötzlich wieder vor Ihrem alten Lebenslauf sitzen. In dieser Folge geht es darum, warum Sie bei der nächsten Veränderung nicht wieder bei null anfangen müssen und wa...
#157 - „Machen Sie es. Aber sagen Sie es nicht.“ – Warum „Ich bin noch fit“ Sie schwächt 09.09.2026 11:26
„Ich bin noch fit.“ „Mit den Jüngeren kann ich locker mithalten.“ Solche Sätze sollen Stärke vermitteln, rücken aber häufig erst das eigene Alter in den Mittelpunkt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ungefragte Rechtfertigungen Zweifel wecken und wie Sie stattdessen sichtbar machen, was wirklich zählt.
#156 - Wer widerspricht Ihnen eigentlich noch? 01.09.2026 8:18
Widerspruch kostet Kraft. Besonders dann, wenn beruflich ohnehin vieles in Bewegung ist. Doch genau in solchen Phasen kann es wertvoll sein, die eigene Sicht noch einmal prüfen zu lassen. Deshalb geht es in dieser Folge darum, warum guter Widerspruch nicht gegen uns arbeiten muss – sondern uns helfen kann, flexibel zu bleiben und neue Perspektiven zu erkennen.
#155 - Nach monatelanger Suche endlich ein Gespräch - wollen Sie diese Position überhaupt? 25.08.2026 11:56
Nach monatelanger Suche endlich ein gutes Vorstellungsgespräch – und trotzdem bleibt am Ende ein ungutes Gefühl. In dieser Folge geht es darum, nicht nur auf die eigene Wirkung zu achten, sondern genau hinzusehen: - Wie gehen die Gesprächspartner miteinander um? - Wie offen wird gesprochen? - Wer entscheidet wirklich? - Und welche Fragen helfen dabei, hinter die glatte Oberfläche zu schauen?
#154 - Was, wenn Ihre nächste Position noch gar nicht ausgeschrieben werden kann? 18.08.2026 8:56
Was, wenn Ihre nächste Position noch gar nicht ausgeschrieben werden kann? In dieser Folge geht es darum, warum interessante Führungspositionen oft lange vor der Stellenanzeige entstehen – nämlich dann, wenn in einem Unternehmen bereits Veränderung, Druck oder neuer Bedarf spürbar wird. Sie erfahren, - warum mehr Headhunterkontakte allein das Problem nicht lösen, - was ein Hidden Market Zugang für...
#153 - „Ich will doch niemanden nerven.“ – und genau deshalb bleibt die nächste Position unerreichbar 11.08.2026 6:47
Viele Führungskräfte 50Plus wissen genau, wen sie ansprechen könnten – und schicken die Nachricht trotzdem nicht ab. Aus Angst zu nerven. In dieser RE:START5-Folge geht es darum, warum direkte Kontaktaufnahme nichts mit Bittstellerei zu tun haben muss, wie aus einer Nachricht ein Gespräch auf Augenhöhe wird und weshalb Nichtstun oft das größere Risiko ist.
#152 - Wenn die Kündigung das Vertrauen in sich selbst erschüttert 05.08.2026 7:23
Eine Kündigung beendet nicht nur eine berufliche Position. Sie kann auch das Vertrauen in die eigene Wirkung, die eigene Urteilsfähigkeit und die Zukunft erschüttern. In dieser Folge berichte ich von einer erfahrenen Führungskraft, bei der der Kontrollverlust erst einige Wochen nach dem Aufhebungsvertrag sichtbar wurde. Die Episode zeigt, warum Rückzug, Misstrauen, Aufschieben oder hektischer Akti...
#151 - Die gefährlichste Klausel im Aufhebungsvertrag 28.07.2026 4:14
Zwei Jobangebote – und eines müssen Sie annehmen. Was zunächst nach einer hervorragenden Absicherung klingt, kann bei genauerem Hinsehen erhebliche Auswirkungen auf Ihre berufliche Zukunft haben. In dieser Episode spreche ich über ein aktuelles Gespräch mit einem internationalen Konzern und darüber, warum Führungskräfte bei Aufhebungsverträgen nicht nur auf Abfindung, Freistellung oder Outplacemen...
#150 - Berufliche Freiheit beginnt lange bevor Sie sie brauchen 21.07.2026 9:32
Ein Bereichsleiter stellt sich eine unbequeme Frage: Würden Menschen auch dann noch mit ihm sprechen wollen, wenn weder sein Titel noch der Name seines Arbeitgebers neben seinem Namen stünden? Die Geschichte zeigt, warum beruflicher Erfolg innerhalb eines Unternehmens noch keine berufliche Souveränität bedeutet – und wie eine Führungskraft ihren eigenen Wert vom Arbeitgeber löst, lange bevor eine...
#149 - Der geliehene Name: Was bleibt wenn der Arbeitgebername wegfällt? 15.07.2026 7:11
Ein bekannter Arbeitgeber, eine einflussreiche Position und ein starkes internes Netzwerk können sich wie berufliche Sicherheit anfühlen. Doch was bleibt, wenn Titel, Firmenlogo und Unternehmensname plötzlich wegfallen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele erfahrene Führungskräfte ihren beruflichen Wert zwar gelebt, aber nie klar benannt und außerhalb des eigenen Unternehmens sichtbar...
#148 - KI für die Selbstentwicklung: Spielerei oder echter Entwicklungsschub? 07.07.2026 30:48
In dieser Folge spreche ich mit Birgit Permantier, Diplompsychologin, systemischer Beraterin und Executive Coach, über ein Thema, das die Coaching- und Beratungswelt spürbar verändern wird: KI-gestützte Selbstentwicklung. Wir sprechen darüber, warum Menschen sich einer KI manchmal leichter öffnen als einem Menschen, weshalb gute Prompts keine Spielerei sind und wie KI helfen kann, Ängste, innere M...
#147 - Ein gefährlicher Satz: "Bisher hat es sich immer ergeben." 02.07.2026 14:13
Viele erfahrene Führungskräfte sagen: „Bisher hat es sich immer ergeben.“ Und oft stimmt das auch. Neue Positionen entstanden durch Leistung, Vertrauen und Empfehlungen. Doch genau dieser Satz kann heute zum Risiko werden. In dieser ersten Folge der Serie „Der Satz, der gefährlich wird“ beleuchte ich, - warum erfolgreiche Karrieremuster nicht automatisch in die Zukunft führen, - weshalb Erfahrung...
#146 - Wenn die Jobsuche zermürbt 16.06.2026 6:17
Lange Jobsuche kann erschöpfen, verunsichern und blockieren. In dieser Folge geht es um zwei einfache Übungen, die helfen können, wieder ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu werden.
#145 - Wenn alle durch dieselbe Tür wollen: Warum Stellenportale starke Profile vergleichbar machen 10.06.2026 13:58
Stellenportale vermitteln das Gefühl, aktiv zu sein. Doch Aktivität ist noch keine Strategie. In dieser Folge geht es darum, warum erfahrene Führungskräfte Ü50 in klassischen Bewerbungsprozessen schnell vergleichbar werden – und wie der Blick auf Unternehmensveränderungen neue Gesprächsanlässe im Hidden Market eröffnen kann.
#144 - Drei Denkfehler, die im Umgang mit dem Hidden Market Chancen kosten 02.06.2026 10:34
Viele Führungskräfte 50Plus warten bei der beruflichen Neuorientierung auf ausgeschriebene Stellen. Doch im verdeckten Arbeitsmarkt entstehen relevante Chancen früher: durch Probleme im Unternehmen, Veränderung, Wachstum, Restrukturierung oder Veränderungen im Managementteam. In dieser Episode greife ich drei Denkfehler auf, die im Hidden Market besonders teuer werden können Eine Folge für Führung...
#143 - Der effektive Hebel in der Bewerbung 50Plus: Entscheider*innen verstehen 26.05.2026 14:10
Viele Führungskräfte 50Plus arbeiten hart an ihrer Bewerbung: Lebenslauf, Anschreiben, LinkedIn-Profil, Unterlagen. Und trotzdem erhalten sie oft über einen langen Zeitraum keine Einladungen zu den richtigen Gesprächen. Der Grund liegt meist in einem blinden Fleck: Die Bewerbung wird aus der eigenen Logik heraus gedacht – nicht aus der Entscheiderlogik. Das ist ein vielfach unterschätzter und manc...
#142 - Karriere darf keine Glückssache sein 13.05.2026 9:28
KI, Reorganisationen und neue Wertschöpfungsketten verändern Rollen heute schneller als früher. Wer wartet, bis „wieder etwas passt“, macht Karriere zur Glückssache. In dieser Folge geht es darum, warum Erfahrung allein nicht schützt, weshalb Ihr Profil in kurzer Zeit die richtigen Signale senden muss und wie Sie mit einer einfachen Worst-Case-Übung prüfen, ob Sie beruflich wirklich handlungsfähig...
#141 - Die Aktionismus-Falle nach der Kündigung 05.05.2026 5:37
Nach einer Kündigung wollen viele Führungskräfte sofort wieder Kontrolle bekommen. Der alte Lebenslauf wird geöffnet, Headhunter werden angeschrieben, das Netzwerk wird aktiviert. Das fühlt sich nach Handlungsfähigkeit an – ist aber oft der Einstieg in die Aktionismus-Falle. In dieser Folge geht es darum, warum die erste Phase nach einer Kündigung nicht die Bewerbungsphase ist, sondern die Sortier...
#140 - Raus aus dem Gedankenkarussell: Wie Sie sich ehrlich und realistisch einer neuen Position nähern 22.04.2026 9:17
Nach dem Jobverlust soll es oft vor allem schnell gehen. Am besten wieder in eine ähnliche Position, bitte nicht zu weit weg und möglichst ohne große Umwege. Verständlich. Aber genau dieser Druck führt viele in ein Gedankenkarussell, das eher blockiert als weiterbringt. In dieser Folge geht es um ehrliche, realistische Schritte, mit denen Sie wieder Klarheit gewinnen und sich einer passenden neuen...
#139 - KI in der Bewerbung: Ihr Vorteil oder Ihr nächster Fehler? 15.04.2026 10:18
KI im Bewerbungsprozess polarisiert. Die einen lehnen sie ab. Die anderen jagen alles durch ChatGPT und wundern sich, warum ihre Unterlagen beliebig klingen. In dieser Folge geht es nicht um Technikbegeisterung und auch nicht um Panikmache. Es geht um die entscheidende Frage: Wie nutzen Sie KI so, dass sie Ihre Bewerbung schneller, klarer und wirksamer macht, ohne dass Ihre Persönlichkeit verloren...
#138 - Wenn Ihnen für Ihre Bewerbung die Worte fehlen. 09.04.2026 3:26
Sie wollen Ihre Bewerbungsunterlagen überarbeiten – und plötzlich geht nichts mehr. Der Bildschirm bleibt leer. Der Lebenslauf stockt, das Anschreiben wird nicht besser und jedes Wort klingt falsch. In dieser Folge geht es genau darum, warum das vielen erfahrenen Führungskräften passiert und wie Sie sich mit einem einfachen Ansatz wieder in den Arbeitsmodus bringen.
#137 - Erfahrung allein reicht nicht. Man muss mit Ihnen wieder ruhiger schlafen können. 31.03.2026 6:20
Viele Führungskräfte Ü50 sprechen in Bewerbungsgesprächen immer noch zu stark über ihre Vergangenheit. Doch Geschäftsführer*innen wollen vor allem wissen, ob sie mit einer neuen Führungskraft wieder ruhiger schlafen können. In dieser Folge geht es darum, wie Sie Gespräche weg von alten Stationen und hin zur echten Situation im Unternehmen lenken – mit Fragen, die Ihre Lösungsfähigkeit sichtbar mac...
#136 - Karriere neu denken statt am alten Status festhalten 24.03.2026 8:19
Viele Führungskräfte 50Plus suchen nach einer Kündigung vor allem eines: eine neue Position, die der vorherigen möglichst ähnelt. Gleicher Status, ähnliche Größe, vergleichbarer Titel. Verständlich – aber manchmal strategisch ungünstig. In dieser Folge geht es um die unbequeme Frage, ob nicht Ihr Alter, sondern Ihr altes Karriereverständnis Sie gerade ausbremst. Ich mache mir Gedanken dazu, warum...
#135 - Entscheider*innenlogik verstehen statt durch Bewerbungsroutine nerven 17.03.2026 8:26
Viele Führungskräfte 50Plus setzen noch immer auf klassische Bewerbungslogik, wenn sie mit Entscheider*innen in Kontakt kommen wollen. Genau das führt oft dazu, dass Interesse gar nicht erst entsteht. In dieser Folge geht es darum, wie Gespräche mit Entscheider*innen wirklich entstehen: nicht durch Druck, Selbstanpreisung oder Bewerbungsroutine, sondern durch Relevanz, kluge Anknüpfungspunkte und...
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