Marco König
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbung mitten in der Nacht, seit über 5 Jahren."Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Wenn du abends nicht abschalten kannst, Gedanken kreisen oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Fantasiereisen...
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Autor
Marco König
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4. Okt 2026
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Entspannt einschlafen am Montag, 21.06.21 21.06.2021 19:01
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 20.06.21 20.06.2021 14:26
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Sonntag, 20.06.21 20.06.2021 19:09
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 19.06.21 19.06.2021 14:58
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Samstag, 19.06.21 19.06.2021 19:05
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 18.06.21 18.06.2021 15:05
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Freitag, 18.06.21 18.06.2021 19:00
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 17.06.21 17.06.2021 15:05
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Donnerstag, 17.06.21 17.06.2021 19:00
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 16.06.21 16.06.2021 19:12
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Entspannt einschlafen am Mittwoch, 16.06.21 16.06.2021 19:12
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Dienstag, 15.06.21 15.06.2021 13:47
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Dienstag, 15.06.21 15.06.2021 19:15
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Montag, 14.06.21 14.06.2021 14:56
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Montag, 14.06.21 14.06.2021 19:21
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 13.06.21 13.06.2021 14:20
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Sonntag, 13.06.21 13.06.2021 19:42
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 12.06.21 12.06.2021 15:46
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Samstag, 12.06.21 12.06.2021 19:15
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Freitag, 11.06.21 11.06.2021 13:11
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Freitag, 11.06.21 11.06.2021 19:27
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Donnerstag, 10.06.21 10.06.2021 15:16
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Donnerstag, 10.06.21 10.06.2021 19:29
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Mittwoch, 09.06.21 09.06.2021 14:07
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
Entspannt einschlafen am Mittwoch, 09.06.21 09.06.2021 19:00
Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen. Heute startet der neue Einschlafpodcast Entspannt einschlafen. Du hast die Wahl zwischen zwei verschiedenen Episoden - einmal mit Musik und einmal nur mit der Stimme von Marco.
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