Entre sorbos de café.

Una vida tranquila es a lo que aspiro 🦋 Me gusta llevarme la vida suavecita. Con calma, sin prisa y con propósito.🫂 Y si, yo sé que establecernos metas nos da una dirección 🛣️ pero disfrutar plenamente el camino a conseguirlas es lo que nos da un verdadero sentido de vida.✨ Las metas, los sueños y los propósitos son necesarios pero no permitas que el futuro te genere más ilusión que tu presente...

Los visionboards NO son una herramienta para todas las personas 🫂 Recuerda que NO tienes un año para cumplir tus metas, tienes una vida entera. Así que avanza con calma, sin prisa y disfrutando del presente.🌿 A veces de tantas metas y propósitos que agregamos a la lista, se nos olvida agradecer lo que ya tenemos 🙏🏼 y que bastante trabajo nos costó conseguir. Recuerda 💌 No te compares, lo que...

Si con lo que tienes NO eres feliz, con lo que crees que te falta tampoco lo serás.

Si ya encontraste tu zona de confort, NO te salgas de ahí.🙏🏼✨ La zona de confort es necesaria para continuar creciendo y expandiéndonos 📈✨ ¡No te sientas culpable si estás ahí! 🫂 Agradece haberla encontrado porque llegar a un estado de comodidad es al final a lo que muchos aspiran.🧘🏻 Y es que, refugiarnos en nuestra zona de confort es una GRAN estrategia adaptativa que nos hace sentirnos f...

No, querer no es poder. Tampoco podemos siempre alcanzar nuestras metas, se alcanzan algunas pero otras no, y eso está bien. Tampoco vamos a ser felices teniendo eso que creemos que nos hará felices, solamente recuerde lo que le duró la felicidad de eso último que logró. Hay una inconformidad natural del ser humano, sobre todo cuando somos jóvenes, esa inconformidad agota, cansa, fatiga, obstina,...

El progreso es maravilloso. La superación personal es un esfuerzo digno . Pero debe hacerse por sí mismo, no por las felicitaciones o el reconocimiento. ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.☕️

No te obligues a quedarte en una amistad y sostenerla si en el fondo sabes que es momento de soltar y partir.❤️‍🩹 Recuerda que no puedes seguir forzando amistades que ya NO son y mucho menos puedes obligar a esas amistades a estar para ti como tú estarías para ellas.🫂 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ Nos vemos el...

Tener una o varias pasiones y hacerlas sin importar si te brinda dinero o no, si es útil o no, si hace feliz a los otros o no, si te lo reconocen o no, si eres buenx o no, etc…🗣️ Lo que importa es que enciende tu alma y que eso eventualmente te regalará felicidad porque viene de un lugar genuino. 🌞✨🌱🌷🧡🪷 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠aquí⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcas...

Creo que la verdadera actitud positiva proviene de una perspectiva realista. Es decir, teniendo el panorama completo de lo que es y/o puede ser, una ya se prepara para lo peor, junta fuerzas, herramientas y luego sólo resta disfrutar lo bueno que todo eso trae consigo.🪷 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ Nos vemos el...

Ikigai es lo que hace que la vida valga la pena ser vivida, tu razón de ser. El motivo que hace que cada uno se levante cada mañana con el propósito de que el mañana será mejor que ayer.🦋 Pero no es sólo buscar aquello que nos hace felices, sino de pensar qué queremos hacer y cómo podemos ayudar a los demás, es decir, cómo podemos hacer de este mundo un lugar mejor.🫂✨🌱🙌🏻 El ikigai nos invita...

La felicidad está íntimamente relacionada con el sentido que le damos a nuestra vida.⛅️ El primer paso para intentar ser felices es conocer qué le pedimos a la vida. En un mundo en el que ha perdido el sentido, que anda desorientado, tendemos a sustituir “sentido” por “sensaciones.🦋 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠aquí⁠...

Diariamente consumimos contenido en redes sociales sobre motivacion. Contenido que nos hace creernos que TODO lo que soñamos puede volverse realidad si nos esforzamos día a día. Lo que no nos dicen es que es necesario entender que muchas veces a lo largo de nuestra vida NO podremos cumplir todo lo que soñamos y no precisamente por no haber trabajado lo suficiente, más bien porque hay muchos factor...

En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de abrazar el rechazo y entender que no es nuestra obligación ni mucho menos nuestra responsabilidad agradarle a TODAS las personas. Recuerda que la aceptación de la gente no te hace “mejor” y que así mismo el rechazo no te hace “peor”. Solo tú conoces la persona que realmente eres.🫂 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click aquí ✨ Sigu...

La proximidad de la muerte nos alerta, nos conmueve, nos hace revalorar lo que somos y a los que amamos. No te acostumbres a estar vivo. Goza intensamente cada uno de tus vínculos. Recuerda: La vida nunca vuelve. El día que entiendas eso, no dejarás nada que te haga feliz para después.🫂

Las redes sociales están llenas de personas que nos dicen que ir de “compras” o “viajar” es mejor que ir a terapia. Se desconoce qué la sensación de bienestar que produce adquirir algo está relacionada con la liberación de dopamina que produce una sensación instantánea de placer.

En este episodio platicamos acerca de la importancia de aprender a desprendernos del resultado sin importar si es favorable o no, y principalmente de entender que cuando las cosas salen mal, no pierdes…¡APRENDES!

Existe un sinfín de contenido que te garantiza el “éxito” para que tu proyecto funcione. La realidad es que no porque otros digan que es fácil quiere decir que lo sea, ni tampoco porque a otros les haya funcionado cierta “fórmula” significa que a ti también. Entiéndelo y deja de compararte con las personas que dicen que SI es fácil.

Hoy estamos pero mañana podemos ser ese lugar vacío en la mesa, el contacto de WhatsApp que ya nunca va a responder, el amor que alguien perdió para siempre, esa invitación de cumpleaños que no va a ser entregada, esa vacante de trabajo, esa llamada que se va a quedar en el buzón. En cualquier momento nos vamos para siempre y la vida continua y solo queda lo que aportaste en la vida de la gente qu...

Mucha gente tiene una vida vacía, vive sin ilusión, sin dirección y sin sentido.

Esta es una nueva sección en la que quiero compartir experiencias personales con más detalles que de costumbre. Esto con la intención de al finalizar llegar a una reflexión 🫂. La noticia de estos últimos días es que me comprometí 💍 y que el próximo año me caso. Pero…¿Cómo está siendo este proceso? ¿Por qué tomamos esa decisión?

Hace mucho deje de esperar “la ocasión especial”. Ahora uso mi ropa favorita cuando se me antoja, organizo una salida en Lunes sin esperar al Viernes. Porque me di cuenta que la ✨vida✨ es la ocasión especial y quiero aprovecharla.

¿Qué es una persona vitamina? 🫂 Aquella que alivia, apoya, escucha, no juzga y entiende. Con quien la vida es mucho más sencilla y fluye mejor. Esa que se ilusiona de lo bueno que nos pasa, incluso más que nosotros mismos. Aquella con quien tienes un amor real, genuino y mutuo.

Imagina cuál sería el peor resultado para cada preocupación. 💭 Si el peor de los escenarios imaginables tampoco es tan terrible y puedes aceptarlo, permanecerás en calma sin importar el resultado. Date pautas para cuestionar tu pensamientos, observa las cosas desde todos los ángulos y verás como todo cambia.

Hoy es un buen día para dejar de romantizar que ser creadora de contenido o influencer es “el trabajo soñado” porque la realidad es que no es así. No permitas que lo que ves a través de la pantalla se convierta en motivo de “envidia” porque la realidad es que no conoces todo lo qué hay detrás. En fin, esto te lo comparto desde mi experiencia siendo creadora de medio tiempo y doctora también. ¡No t...

Estoy necesitando mucho de conexiones reales y vaya que es difícil en la edad adulta. Los “amigos” están cada uno en su rollo y yo ando necesitando de gente que verdaderamente sea incondicional, porque a veces cansa ser siempre la persona que propone, escucha o invita.