Endure. Gravel. Trail. Talks

Diese Woche wieder im Duo: Alex ist immer noch im Urlaub, also machen Seb und Max es sich zu zweit gemütlich und labern einfach drauf los, ohne festen Plan, aber dafür umso geiler. Seb war mal wieder auf der Insel unterwegs: Beim Event „Detours" in UK hat er sich mit dem Bike ausgetobt und bringt einige richtig starke Stories mit. Max steckt derweil mitten in einer intensiven Trainingsphase u...

Diese Woche kehren wir das Mikro einfach um: Ihr habt über Kommentare und Umfrage-Sticker auf Insta fleißig Fragen reingeschickt, und die gehen Seb und Max heute mal in Ruhe durch. Kleiner Hinweis vorab: Alex hat sich für ein paar Wochen in den Urlaub verabschiedet, weshalb Seb und Max die nächsten Folgen im Duo-Format aufnehmen. Es geht quer durch den Fragenkatalog: Trainingsfragen, Nutrition, da...

Quasi gottlos früh (zumindest für Seb) haben wir unsereMikros aufgestellt, um euch feinste Verbaltörtchen servieren zu können. Diesmal reisen wir zum Öztaler Radmarathon und schauen auf Sebs Sub-Seven-Zeit! Weiter geht die Fahrt nach Charmonix zu den UTMB-Finals und hören einmal wie es Max ergangen ist, der ja leider nicht starten, sondern nur anfeuern konnte… Außerdem bringen wir einmal Licht in...

Manchmal, da haben Radsportler so ihre Meinungsverschiedenheiten… leider schießt so eine Laktatübersäuerung nicht nur in die Beine, sondern verengt auch die Konfliktlösungshirnareale. Heißt im Endeffekt: Man schnauzt sich an – und das nicht auf die feine englische Art. Seb erzählt uns da mal von seinen semi-netten Erlebnissen vom Kufsteiner Radmarathon. Max ist in dieser Woche im Außenreportereins...

Die schlechten Nachrichten vorab: Max hat seine Entscheidunggetroffen und kann nicht am CCC teilnehmen… Darüber sprechen wir natürlich, schauen aber auch auf Sebs Öztal-Tour, bei der er mal die Radmarathonstrecke als Offroadvariante gerockt hat – Ob´s ne gute Idee war??? Wir widmen uns aber vor allem dem Thema Doping – denn gerade als freiheitsliebende, unabhängige Sportarten, in denen aber mittle...

Das verdammte Kreuzbein… Das hat dem Max schon in Rumänien zu schaffen gemacht und hat sich seitdem nicht erholt. Deswegen reden wir über die schwierige Entscheidung: Das Jahreshighlight CCC laufen oder nicht? Daneben quatschen wir noch über eine kleine Achterbahn-Radfahrt von Max und Seb, machen eine Sidequest in den Freizeitpark und in die Abteilung „Hunde-Physiotherapie“. Viel Spaß mit der Folg...

Was passiert, wenn ein Ultradistanzalthlet versucht mit demRad zu sprinten? Er bekommt Panik und versucht das Oberschenkelumfangsdefizit mit Aerotricks wett zu machen. Das zumindest war Sebs Taktik beim Nightsprint des Arlberg Giros. Das lange Rennen, das lief dann wesentlich besser – Platz 3 für Seb. Quatschen wir drüber und außerdem geben wir noch fachlichkomplett unqualifizierte Styletipps und...

Während Seb das gute Leben in Italien genießt und sich aufden Öztaler Radmarathon vorbereitet, muss Max ein wenig Wunden lecken. Denn sein Rennen in Rumänien verlief mal so gar nicht wie erhofft… Der Körper hat einfach nicht mitgespielt. Max nimmt uns mit ins Rennen und wir philosophieren auch ein bisschen darüber, ob es wirklich besser war zu finishen oder ob ein DNF nicht vielleicht die sensible...

Da Max in Rumänien den Bären davonlaufen muss, quatschendiesmal Seb und Alex zu zweit. Sebs Herz, das schlägt jetzt für das Sauerland, genauer, für Winterberg, noch genauer, für das 3Rides vom Wochenende. Drei Tage Gravel-Etappenrennen mit verwegenen taktischen Kniffen für seinen Coach Lukas, der auch ne Startnummer angepinnt hatte. Stichwort: Bergwertungsprämie! Wir quatschen natürlich auch über...

Richtig trainieren, heißt richtig essen… aber bei Seb undMax zieht die Hitze Hunger und Appetit ziemlich runter. Da können die tollsten Gels in der Trikottasche stecken und trotzdem schmeckts einfach nicht. Nehmen wir zum Anlass mal quer durch die Gelindustrie zu galoppieren, die Geschmacksverwirrungen zu diskutieren und ein paar Hacks zu bequatschen. Außerdem schauen wir noch auf Max UTMB-Race Bu...

Zumindest ist er absolut angefixt vom Wochenende ChallengeRoth gewesen. Für den ganzen Triathlon hat´s noch nicht gereicht, aber in der Staffel hat Seb mal ordentlich die Kurbel gedreht. Im nächsten Jahr dann vielleicht ein Endure-Dream-Team? Seb radelt, Max läuft, Alex feiert und feuert an – Schwimmen wäre noch zu besetzen… Auf der Challenge hatte Seb auch einige richtig cooleBegegnungen wie es s...

Drei Uhr in der Nacht in Innsbruck – die meisten haben sichordentlich einen reingeorgelt, torkeln aus den Clubs und reiben sich die Augen, weil unser lieber Max an ihnen vorbeirast, um den längsten Run seines Lebens zu meistern. 3 Peaks – 3 Loops – wir quatschen über Max 100km-Projekt! Über die schönen Gespräche, die Problemchen und das wundervolle Gefühl am Ende des Laufs. Außerdem schauen wir in...

Immer mehr Influencer entdecken den Trailsport – und das bringt natürlich Diskussionen mit sich. Deswegen haben wir Noah Vilmen eingeladen. Denn Noah ist mit seinem Account „einenschrittweiter“ Creator und hat seit letztem Jahr auch zum Traillaufen gefunden. Mit Platz 16 beim Zugspitz Ultra in diesem Jahr hat er aber auch direkt mal gezeigt, dass er die Beine für die Berge hat. Wie ist er zum Trai...

Höhen und Tiefen - die machen den Sport aus. Und wir habensie komplett nebeneinander in dieser Woche. Auf der einen Seite gewinnt Max den Tschirgant, der ja eigentlich nur ein Trainingsrennen sein sollte. Auf der anderen Seite muss Seb die Tour Divide nach 80 Kilometern abbrechen, wegen eines Rahmenbruchs. Und das hat für ihn eine wesentlich größere Bedeutung als einfach nur ein „DNF“. Sprechen wi...

Heute mal mit ein bisschen Ambiente Sound! Seb sitzt nämlichin Banf im Café und gewöhnt sich an die ziemlich frische kanadische Luft für die Tour Divide. Neben ihm sitzt der gute Paul, der ihn vor dem Race begleitet – warum das absolut Gold wert ist für Seb erzählt er uns in dieser Folge. Max hat noch ziemlich schwere Beine von seiner Trainingswoche mit Downhillschwerpunkt. Zum Glück ist, trot hal...

Tja... das mit dem Video hat leider dann doch nicht geklappt. Aber zumindest auf Instagram könnt ihr jetzt Reels aus unserem Podcast mit Videos entdecken! Ansonsten tauchen wir ein in Sebs Vorbereitungen für die Tour Divide, denn da gab es quasi in letzter Sekunde noch mal einen Bikechange. Wie der aussieht und was am Rad verbaut ist, das erzählt uns Seb in dieser Folge. Max hatte die längste Trai...

Women Only Ride dabei war und nun eine komplett neue Sicht darauf hat. Max berichtet von seinem DNF beim Mozart100. Es gab viele Lehren, von denen jeder was mitnehmen kann. Er nimmt uns mit, warum er aufgeben hat und was für ihn die Beweggründe waren. Viel Spaß beim Hören! Seb & Max Solo Edition  – Alex weilt derweil beim Schneider für einen wichtigen Termin. Seb ist mal wieder auf Achse durch...

Heute geht es ums Essen – denn Alex hat nach seinem UK-Bikepackingtrip jetzt quasi durchgehend Hunger und fragt sich, wie Seb und Max das als Profis jeden Tag aushalten. Max muss dazu gerade auch noch Carboloading für das Rennen am Wochenende beim Mozart UTMB machen. Deswegen gibt es diesmal sogar leckere Rezeptempfehlungen und eineThermomixschulung für alle Gourmetinteressierten. Seb gibt natürli...

Max hat den Wings for Life World Run in Breda hinter sich – allerdings lief dort so ziemlich alles anders als geplant. Warum es nicht nach Plan lief und wie sein Blick auf die nächsten Rennen aussieht, die schon in wenigen Tagen anstehen, erfahrt ihr in dieser Folge. Seb kommt derweil direkt von der Rolle. Nach seinem Ellenbogenbruch musste er das Training auf dem Weg zum Jahreshighlight zwar etwa...

Hochs und Tiefs liegen diese Woche bei der Endurecrew ganzeng beieinander. Max läuft in seinem ersten Rennen nach der Verletzung beim Innsbruck Alpine direkt auf Platz 2, obwohl es doch nur als Trainingsrennen gedacht war. Warum es so gut geklappt hat und wie geil das Rennen war, erzählt er uns in dieser Folge. Bei Seb hingegen ist das Bikepacking im Atlas Gebirge leiderfrühzeitig beendet worden....

Wir schauen zurück auf Sebs Mallorca 312 Rennen – Spoiler: Ganz zufrieden ist er nicht... Max Wochenende trägt die Überschrift „Der Windschattenexzess“. Und der hat ihn einiges an Trainingsgains gekostet. Wir philosophieren außerdemüber die extremen Leistungen des London Marathons und mögliche Auswirkungen olympischer Spiele in Deutschland. Viel Spaß beim Reinhören!   Links Innsbruck Trailrun Fest...

 Wiedervereint vor den Mikros quatschen wir heuteüber Sebs Race beim Harz Gravel, das mit ner ordentlichen Portion Sauwetter aufgewartet hat. Für Max war es das erste Radrennen als Racesupport von Seb – Flaschenangeben kann er jetzt. Und er gibt uns ein paar Insights wie anstrengend es nach der ewigen Verletzung ist, wieder in Form zu kommen. Viel Spaß beim Hören! Und falls ihr es noch nicht gemac...

Wir haben mal wieder Besuch bei Endure: Zu Gast ist Toby,Gründer vom Therapieloft Fichtelgebirge. Mit ihm quatschen Max und Seb überihre körperlichen Dysbalancen und wie man so einen Ausdauersportlerkörper stabilbekommt!   Links: https://www.therapieloft-fichtelgebirge.de/team/

Das Trainingslager ist verdaut und der Alltag hat dieEndure-Crew zurück. In dem ist Seb mal wieder mit dem Rad zum Radrennen angereist und hat sich beim Ahrweiler Kriterium die falschen Prämienrunden ausgesucht… Erschreckenderweise fährt selbst bei solchen Amateurrennen Doping mit. Wie beschissen das für saubere Sportler ist, hört ihr in einem kleinen, berechtigten Rage von Seb und Max. Wir klären...

Mallorca ist ne schöne Insel – und deshalb hat Seb sie hatnatürlich umrundet. Wie die über 400 Kilometer liefen und welche Snacks den Motor am Laufen gehalten haben, erfahrt ihr in dieser Folge. Und Max berichtet noch von den mallorquinischen Trails, zu denen er fürs Racen auf jeden Fall nochmal zurückkehren will. Viel Spaß beim Hören!   Links Sebs Inselrunde: https://www.komoot.de/tour/2846521772...