En Consciencia

Nos encontramos hoy para un episodio muy especial y muy actual para mí. Si alguna vez has sentido un agotamiento profundo aunque no has hecho un gran esfuerzo físico, o has sentido que estás en todo sin conseguir llegar a nada, o que tu vida es una carrera diaria contra el reloj... Tranquilízate, no estás sol@ y no estás haciendo nada mal. Estás muy probablemente teniendo una carga mental muy muy...

En este episodio, soy la invitada de Linda Monroy, coach y creadora del podcast Imán de Abundancia , cuyo objetivo es compartir ejercicios, recomendaciones y conversaciones con invitados especiales para aprender a vivir en abundancia desde el merecimiento. Hoy hablamos de cómo vivir una vida consciente, fluida y abundante. En una conversación muy auténtica, comparto mi propio camino hacia una...

¡Qué alegría volver a encontrarte! Estoy de vuelta después de 4 meses llena de energía para acompañarte en todo este año 2024. Y empiezo invitándote a reflexionar sobre 3 preguntas que te guiarán en tu camino: ¿Cuál es la palabra-guía que me acompañará todo el año? ¿Cuáles son mis 4 pilares de bienestar en los cuales quiero poner el foco este año? ¿Cuáles son mis intenciones en cada pilar para est...

¿Para qué y cómo convertirte en tu prioridad? Tú eres el motor de todo en tu vida, por eso es esencial que recuerdes que tu bienestar no es un extra, es una necesidad. En este episodio, te invito a poner conciencia en la importancia de elegirte en cada instante y te comparto unas claves para conseguir aplicarlo realmente en tu vida. Te deseo una maravillosa escucha. Melanie - Si deseas recibir un...

Se va acabando el verano y para muchas personas es sinónimo de vuelta a la “realidad”, a la rutina y al piloto automático. Mi intención con este episodio es invitarte a iniciar tu vida cotidiana post-vacaciones de manera diferente: ¡con conciencia y motivación! Descubriremos 5 consejos para guiarte hacia una transición suave y así poder vivir plenamente un nuevo inicio post-vacaciones. Te deseo un...

Hoy te invito a vivir la incertidumbre y los imprevistos de manera diferente. ¿Cómo abrazarlos? ¿Cómo encontrar la calma en una situación de total incertidumbre? En este episodio hablaremos de: ✨ Saber diferenciar lo que podemos o no controlar ✨ El papel fundamental de las construcciones mentales en la gestión de la incertidumbre ✨ La importancia de la liberación de las emociones para una mejor...

En este último día del mes de julio, deseo invitarte a través de este episodio a conectar con las intenciones para vivir el mes de agosto que empieza en plena conciencia. Entonces, ¿qué son las intenciones? ¿y cómo usarlas para aportar valor y conciencia a nuestra vida? En este episodio hablaremos de: ✨ La diferencia entre una intención y un propósito ✨ Por qué es importante definir nuestras int...

¿Cuándo el desarrollo personal se convierte en una carga mental para nosotros?, ¿Cómo vivir nuestro camino de desarrollo personal desde la escucha, el cariño y el amor, y no desde la autoexigencia y la imposición? Este episodio es una invitación a: ✨ Explorar qué es realmente el desarrollo personal ✨ Entender cómo se debería enfocar el desarrollo personal para que nos sea realmente beneficioso y...

¿Cómo creamos el cambio?, ¿Cómo hacer para que las cosas cambien de verdad y crear una vida alineada con nosotrxs?, Y ¿Cuánto queremos realmente que las cosas cambien? Hay una gran diferencia entre querer que las cosas cambien y hacer que las cosas cambien. En este episodio, te invito a: ✨ Poner conciencia en tus verdaderas motivaciones de cambio ✨ Responsabilizarte para crear tú los cambios que...

Hoy empieza una nueva aventura... ¡Bienvenidx a mi podcast! La conciencia para mí es el motor de una vida feliz, plena y en paz. Y creo firmemente que todxs podemos vivir una vida consciente, alineada con nosotrxs mismxs y que nos llena realmente el alma. En este primer episodio, ponemos el foco en lo que nos impide vivir en conciencia: el piloto automático. Descubrirás qué significa estar en pilo...