En A'corps

Dans cette série de 3 épisode, j'aborde LA grande question: qui suis-je au fond?  comment le sens de soit, se construit-il?  Quels sont les différents filtres qui me composent?   Découvrez avec cette première partie les différents concepts de soi. Car le concept de soi et le melting pot entre comment on agit, ce que l'on fait, comment on réfléchit et comment est-ce que l'on se sent? https://ritubh...

Pourquoi vous n'avez-toujours pas changé?  Lorsque vous avez déjà identifié des schémas, des thématiques de travail.  Que vous avez déjà travaillé dessus, et que malgré tout, c'est encore là, c'est décourageant.  Vous pouvez vous poser les questions suivantes: Est-ce que ça fonctionnera un jour sur moi? Est-ce  le développoement personnel qui ne fonctionne pas.  On aborde la croyance que "pour enf...

  Dans cet épisode rappel théorique, nous abordons  Comment ne pas écouter et se faire influencer par n'importe qui. Comment distinguer si ce qu'une personne dit est vraiment pertinent pour nous...  Comment éviter de réagir dans l'urgence sous le coup.  la différence entre une réaction émotionnelle intense et une situation d'urgence.  Comment réguler son stress pour avoir accès à tout son cerveau...

La colère a mauvaise réputation. On ne la comprend pas très bien et lorsqu'on l'expérimente elle peut être drainante et destructrice.  Mais elle a aussi une fonction? La connaissez-vous? Elle permet de défendre, de dire stop. Le problème c'est qu'elle peut souvent se lier avec de la tristesse, de la peur. C'est là que le cocktail explosif arrive.  Dans cet épisode vous allez apprendre  a quoi sert...

Vous n'avez pas des réactions émotionnelles pour rien! Que faire lorsque vous êtes sur le coup de l'émotion? comment mieux comprendre ces émotions? Dans ce bref épisode nous faisons un petit rappel avec un point clé!   bonne écoute      Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack  ...

Est-ce que vous avez parfois l'impression d'être deux personnes différentes, vous êtes affirmé dans votre travail, et un peu plus soumis à la maison. Ou peut-être c'est l'inverse, ou encore autre chose. Cette différence de comportement peut semlber ilogique et pourtant elle est explicable. Dans cet épisode vous allez  Découvrir comment le transgénérationnel et l'inconscient colelctif peuvent nourr...

  Pour vous sentir vivant, aligné il faut réclamer votre identité, votre individualité. Qui êtes-vous? réellement? lorsqu'on enlève les couches d'années de conformités. Qu'est-ce qui se révèle.  Dans cet épisode rappel, je vous propose une piste d'introspection pour redécouvrir qui vous êtes vraiment. Bonne écoute.      Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail al...

Parfois l'on commence un nouveau projet, mais on s'arrête en route, on s'auto-sabote.  Et on voit cela comme un problème. Et si en fait c'était un signe de progrès? Et si en fait c'est à ce moment là qu'il faut utiliser une autre stratégie?   Dans cet épiosde vous allez apprendre et comprendre pour quelles raison l'auto-sabotage est aussi une preuve que vous êtes entrain de grandir.  Grâce à un ex...

  Qu'est-ce qui vous empêche de prendre votre place? Qu'est-ce qui fait que vous vous censurez, et n'oser pas vous affirmer.  Ce sont les peurs et les inquiétudes que vous projetez.  Dans ce keypoint nous abordons les deux peurs principales.    Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome...

  Vous vous êtes déjà dit " rhoo mais j'ai pas envie", ou bien "ouais faut que je me force, j'ai pas le choix, il faut que je le fasse). Vous avez l'impression de subir les autres, la vie, les circonstances. Vous avez l'impression que c'est hors de votre contrôle, il faut être patient et attendre que...  Sans vous en apercevoir vous glisser et construisez la prison mentale du " j'y peux rien, c'es...

Mieux comprendre ses moments de raz le bol et de frustrations   Dans cet épisode vous allez comprendre  comment mieux analyser la frustrations et la colère comment libérer les excès de frustration et raz-le-bol  Comment éviter de nourrir ces émotions par la suite.  Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la p...

Surtout ne change pas! Reste tel que tu es! Cette phrase s'écrit dans des cartes d'anniversaire, par message. Elle symbolise l'approbation de l'autre. Pour cette personne vous êtes une "bonne personne". C'est la validation et la reconnaissance qui est recherchée inconsciemment. On se sent bien, dans le juste ne sécurité. Et qu'est-ce que c'est agréable de se sentir apprécié.  Mais ces interactions...

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditatio...

Nos émotions parfois mènent la barque. Nous seulement elles nous subjuguent mais elles restent longtemps.  Parfois on se sent aussi obligé de se sentir d'une certaine manière, car c'est ce qui est socialement accepté et attendu.  Et pourtant dans un cheminement de développement personnel, on arrive tôt ou tard à l'embranchement d'un nouveau chemin. Celui de se sentir différement, de choisir de man...

Pourquoi suis-je autant en colère? frustré? dans la revendication?  Comment apaiser la colère, se sentir plus calme. Il y a des jours où l'on a tout simplement envie d'envoyer tout p****. Et ces jours ont leur place dans notre vie.  Être en colère, parfois, est normal et sain.  Mais parfois aussi, il y a quelque chose de plus profond qui se cache derrière elle.     Recevez votre welcome pack (grat...

Vous êtes-vous déjà fait la réflexion: je sui sentrain de faire des progrès, d'avancer et pourtant je m'arrête alors que ça commence à aller bien? Peut- être que vous avez ait ça tellement de fois que vous vous surprenez à douter de vous-même et de votre capacité à finaliser un projet?  Comment allez jusqu'au-bout? Dans cet épisode nous explorons les freins inconscients ainsi que les différentes p...

  Pourquoi ressentons-nous autant d'émotions?  Pour quelle raisons peuvent-elles avoir une intensité disproportionnées. comment décharger vos émotions    Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   L...

  Vous êtes vous déjà retrouvé avec la tête dans le guidon? Impossible de décrocher, tout semble se précipiter. Vos geste, votre impact semble avoir un effet minimal sur la situation.  Alors uen petite voix en vous vous dit, calme toi...  Mais comment calmer son esprit?    Découvrez-le dans l'épisode d'aujourdhui    Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail allian...

Notre instinct peut avoir différentes nature.  Il peut être inné ou acquis. Il peut nous aider et aussi nous induire en erreur.   Découvrez avec ces différents point clés les point de vigilance auquels il faut faire attention.    Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie...

La culpabilité, se sentir responsable de quelque chose qui "s'est mal passé" peut vraiment vous alourdir dans le quotidien.  Surtout lorsque c'est a propos de choses qui sont hors de votre contrôle. Pour comprendre comment apaiser sa culpabilité il faut identifier ce qui la nourrit. Quels sont les schémas qui entretiennet le sentiment de culpabilité, de se sentir responsable.    Recevez votre welc...

Est-ce votre instinct ou votre intuition?  Comment pouvez-vous développer votre intuition.  A quoi faut-il faire attention? Découvrez ces différents points clés dans l'épisode aujourd'hui.    Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlo...

La culpabilité, se sentir responsable de quelque chose qui "s'est mal passé" peut vraiment vous alourdir dans le quotidien.  Surtout lorsque c'est a propos de choses qui sont hors de votre contrôle. Pour comprendre comment apaiser sa culpabilité il faut identifier ce qui la nourrit.        Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De l...

Dans l'épisode "key point" d'aujourd'hui on revient sur l'auto-sabotage qui vient du fait que vous faites constamment des efforts, sans vous reposer.    Il y a plusieures pistes à investiguer.    Le driver fait plus d'effort Un mimétisme qui est inadapté à votre niveau aujourd'hui.  Ne pas savoir comment acceuillir et savourer la réussite  Les injonctions: vouloir toujours mieux, toujours plus.  R...

  Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditat...