Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike Dittmers

In dieser Episode tauchen wir tief in die Praxis der Dankbarkeit ein und erkunden, wie sie unser Leben positiv verändern kann. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, die Dinge, die wir heute haben, zu schätzen, und wie du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Dankbarkeit ist nicht nur eine kurzfristige Praxis, sondern eine Haltung, die langfristig zu mehr Zufriedenheit und inner...

In dieser Episode teile ich mit dir, warum das ständige „Verbrennen" von Glaubenssätzen oder das Erzählen alter Geschichten dir oft  mehr schadet als nützt . Die Lösung? Eine klare Strategie, um in die Umsetzung zu kommen, deine Vision zu leben und dich endlich deinen Zielen anzunähern – ohne Zeit mit ineffektiven Ritualen zu verschwenden. Du erfährst: Warum sich Dinge nicht automatisch auflösen,...

In dieser Folge von „Die Lösung interessiert das Problem nicht!" dreht sich alles darum, wie wir unseren Blick auf Schwierigkeiten im Alltag neu ausrichten können. Statt uns von Problemen lähmen zu lassen, hinterfragen wir, welche Denkweisen und Handlungsmuster uns tatsächlich weiterbringen – und welche uns nur in Endlosschleifen festhalten. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Satz „Die Lö...

Herausforderungen sind Teil unseres Lebens, doch oft fühlen wir uns von ihnen blockiert oder überfordert. Warum gelingt es manchen Menschen, souverän damit umzugehen, während andere ins Wanken geraten? Der Schlüssel liegt in deinen  Coping-Strategien – den Werkzeugen, mit denen du Belastungen bewältigst und gestärkt daraus hervorgehst. In dieser Episode erfährst du: Was Coping-Strategien sind und...

Heute erwartet dich wunderbar kraftvolles Interview mit Reese Evans. In dieser kraftvollen Episode von  Empowered Life spreche ich mit Reese Evans, einer internationalen Coachin, die Menschen weltweit hilft, ihre größten Träume zu verwirklichen – mit der ungenutzten Kraft ihres Unterbewusstseins. Reese hat selbst einen unglaublichen Wandel erlebt und teilt ihre Reise vom Gefühl des Feststeckens hi...

Heute spreche ich über ein Thema, das viele kennen, die Angst vor Ablehnung und der Wunsch innere  Sicherheit zu fühlen. Alte Muster zeigen sich oft in der Angst vor Ablehnung, Kritik oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – diese Angst hält uns oft zurück. In der heutigen Folge geht es darum, wie du diese alten Muster hinter dir lässt und in deine volle Kraft kommst. Du erfährst: Warum wir  übe...

Glaubenssätze sind die Basis unserer Überzeugungen und unsere Überzeugungen erschaffen unsere Realität.  In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du schnell wahrnehmen kannst wie und ob gerade ein disfunktionaler Glaubenssatz wirkt und wie du das verändern kannst, denn es gibt eine Sache die wir oft in der Persönlichkeitsentwicklung tun, die gar nicht so förderlich ist. Worum es dabei geht und wie...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Veränderungen oft im Unterbewusstsein stattfinden und sich plötzlich in der Realität zeigen – manchmal genau dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Ich teile eine persönliche Erfahrung von der Yogamatte und wie sich solche Momente als Metapher für Fortschritt im Alltag nutzen lassen. Was dich in dieser Episode erwartet: Warum Veränderungen oft unbemerkt i...

In dieser Episode geht es darum, wie wir unser Leben bewusst und im Einklang mit unseren langfristigen Zielen und Werten gestalten können. Es ist so oft verlockend, den einfachen oder bequemen Weg zu wählen – das, was sich im Moment gut anfühlt. Doch wahres Wachstum und tief empfundene Zufriedenheit entstehen, wenn wir Entscheidungen treffen, die uns langfristig voranbringen. In dieser Folge geht...

Es liegt Magie in der Umsetzung und in der Action. Oft versucht uns der Verstand allerding zu schützen und mehr zu denken, als zu handeln mit dem Ziel uns sicher zu halten. Warum das so ist und wie du dies für dich schnell shiften kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.  Du erfährst:  warum es so kraftvoll ist vom Denken ins Handeln zu kommen wie du dein Mindset bewusst in Richtung dein...

Kennst du das Gefühl, in Gedankenschleifen festzustecken und vor lauter Analysieren nicht ins Handeln zu kommen? Auf der Suche deine Probleme zu lösen, um weiterzukommen, versuchst du über Verständnis und Analyse weiter zu kommen, aber statt dass sich etwas bewegt, merkst du dabei, dass du nicht wirklich vorankommst. In dieser Folge erfährst du, warum das ständige Analysieren tatsächlich eine Form...

Warum Rapid Resolution Therapy so anders ist In dieser Folge erfährst du, warum Rapid Resolution Therapy® (RRT) eine besondere Methode sein kann, um emotionale Blockaden zu lösen und dein Potenzial voll zu entfalten. Wenn du ambitioniert bist und immer wieder das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen, dann ist diese Folge für dich. Was dich erwartet: Warum RRT® einzigartig ist:   Wir lernen am...

In dieser Episode tauchen wir in die inspirierende Welt der Rapid Resolution Therapy® (RRT) ein. Entdecke, wie diese transformative Methode dir helfen kann, emotionale Freiheit zu gewinnen und positive Glaubenssätze zu fördern. In dieser Episode erfährst du, was Rapid Resolution Therapy® ist und wie sie dir dabei helfen kann, alte Muster zu erkennen und dein Mindset positiv zu beeinflussen. Lerne...

Hast du das Gefühl, in deiner Komfortzone festzustecken und von alten, limitierenden Überzeugungen zurückgehalten zu werden? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Glaubenssätze ein und ich zeige dir, wie du sie verstehen, verändern und dadurch deine Komfortzone erweitern kannst. Deine Glaubenssätze formen deine Realität – und oft halten sie dich in Mustern fest, die du längst hinter dir la...

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Komfortzone und Zielsetzung ein. Warum bleiben so viele von uns in alten Mustern stecken, anstatt uns mutig in die Zukunft zu bewegen? Es gibt zwei psychologische Ansätze, die darüber bestimmen, wie wir unsere Ziele verfolgen: Entweder wir handeln aus der Perspektive der Vergangenheit heraus und konzentrieren uns auf das Vermeiden von Risiken, oder w...

Das Glück liegt am anderen Ende der Komfortzone . Es gibt kein besseres Gefühl, als nach einer Herausforderung, sei es eine anstrengende Wanderung oder ein intensives Training, zu spüren, wozu du wirklich fähig bist. Doch warum fällt es uns so schwer, aus unserer Komfortzone herauszutreten, obwohl genau dort das größte Wachstum und Glück wartet? Was dich in dieser Episode erwartet: ✨ Wie deine Ko...

Erlebe eine transformierende Episode, die dich motiviert, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben auf ein neues Level zu heben! Im Sommerurlaub in Griechenland habe ich eine tiefgreifende Erkenntnis gewonnen: Es gibt eine Sache, die das Verlassen der Komfortzone so viel einfacher und attraktiver macht, als du denkst. Höre rein und entdecke, wie du deine inneren Grenzen sprengst und deiner wa...

Am Freitag bin ich tatsächlich 50 Jahre alt geworden. Die vergangenen Tage habe ich genutzt, um die wertvollsten Life Lessons in Bezug auf Mndset und Persönlichkeitsentwicklung herauszufiltern, um sie mit dir zu teilen. Es ist eine Folge für meine Version als Teenager und für mein Zukunfst-Ich und natürlich für dich, um die nächsten 50 Jahre voller Schaffenskraft, Lebenslust und Leidenschaft weite...

Leichtigkeit gibt dir sofort Aufwind, erhöht deine Fähigkeiten und hilft dir schneller und mit mehr Freude in die Umsetzung zu kommen. Und nicht nur das, auch bei Dingen, die dir wichtig sind bleibst du länger über einen längeren Zeitraum dran, wenn du Leichtigkeit kultivierst. Aber es gibt auch einige verblüffende Mechanismen unseres Geistes, die du kennen solltest, um mehr Leichtigkeit in dein T...

Persönlichkeitsentwicklung und Transformation bedeuten den Schritt ins Unbekannte zu wagen und voller Leidenschaft und Lust neue Wege zu einzuschlagen.  Das kann manchmal ganz schön herausfordernd sein, umso wertvoller, wenn wir Leichtigkeit mit hineinbringen und kultivieren, um dadurch mehr Momentum, Freude und Glück in den Prozess einzuladen.  In dieser Podcastfolge erfährst du: wie du Leichtigk...

Es liegt nie daran, dass wir nicht wissen was wir wollen, sondern an unseren emotionalen Triggern, die uns von der Umsetzung abhalten.  Es kann so schnell passieren. Ein falsches Wort, ein schräger Blick, eine Handlung, oder zuviiele zweifelnde Gedanken, die eine limitierende Emotion in dir triggern.  Unsere Trigger können uns beeindruckend schnell zeigen, wie wir unsere emotionale Meisterschaft u...

In der Welt der Persönlichkeitsentfaltung gibt es zwei verschiedene Ansätze: Selbstoptimierung vs. Persönlichkeitsentwicklung. In der heutigen Episode geht es darum herauszufinden, was von den beiden dich gerade wirklich weiter bringt und wie sich diese beiden unterschiedlichen Methoden unterscheiden, denn das kann einen entscheidenen Schritt in deiner Persönlichkeitsentwicklung bewirken. Denn es...

Magie ist unser natürlicher Zustand. Fühlen wir uns magisch, dann sind wir mit unserer Schöpferkraft verbunden. Wir fühlen uns im Einklang. Unsere Lebenskraft vibriert und wir bekommen Energie von den Dingen, die wir tun. Wir alle haben übernatürliche Fähigkeiten, wie Dr. Joe Dispenza sagt, wenn es um unsere Schöpferkraft geht, doch wir haben oft verlernt sie zu nutzen. Was braucht es also, um die...

Selbstwirksamkeit, Selbstbestimmung, Selbstverantwortung, das bedeutet Self Agency.  Es ist ein essentieller Schlüssel für mehr Kraft, Lust, Leichtigkeit und Freude im Alltag. Es bedeutet für dich radikal einzustehen und auch Dinge zu benennen und umzusetzen, die du bisher verschoben hast.  In dieser Podcastfolge erfährst du: warum Self Agency ein wertvoller Schlüssel für dein Glück und deine Kraf...

In dieser Episode tauchen wir in das Thema ein, wie wir den Mut finden können, ins Unbekannte aufzubrechen und welche erstaunlichen Möglichkeiten sich dadurch eröffnen.  Ich erzähle dir von meinen persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Einsichten, die neue Wege eröffnen und alte Ängste und Zweifel sprengen , um mit Kraft und Lebendigkeit in die Umsetzung und Persönlichekeitsentfaltung zu...