Emotional frei sein!

Morgens aufstehen. Ausreichend Schlaf. Eigentlich. Und dennoch eine bleierne Müdigkeit. Partner. Job. Familie. Freunde. Familie. Eigentlich alles da. Und dennoch spürst du eine Schwere. Strahlendes Lächeln. Hilfsbereit. Nett. Und versteckt laufen manchmal die Tränen, während alle denken es sei doch alles super. Kennst du diese Momente? oder sogar Zustände? Dann bist du hier genau richtig. In diese...

Einfach mal entspannen. Zum Sport. Ein gutes Buch lesen. Ein romantischer Abend mit dem Partner. Überhaupt abends noch fit zu sein. Kennst du das? Diese endlose Liste an Dingen, die nicht in deinen Alltag passen? Dieses “selbst” dauernd zurückstecken? Dann mach jetzt Stop! Hier und jetzt bekommst du 3 einfache Punkte an die Hand. Um zu starten, endlich wieder mehr Lebenskraft und Zeit zu haben. Fü...

Haus, Hof, Kinder, tolles Auto, Gesundheit, Freunde, guter Job. Eigentlich ist alles da! Oder nicht? Korrekt. Eigentlich! Und nach jedem “eigentlich” kommt ein “aber”! Und dein “Aber…” hat einen verdammt guten Grund da zu sein. Diese Podcastfolge ist genau das Richtige für dich, wenn du diesen ewigen Kreislauf kennst. Irgendwie unzufrieden - eigentlich alles da - Schuldgefühle, dass du so empfinde...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Selbstbewusstsein ist so ein riesiges Wort. Und es kursieren tausende von Mythen drumherum und viel mehr Definitionen. Doch wenn du das Wort einfach nur mal beim Wort nimmst, dann geht es darum, dass du dir selbst wieder bewusst wirst. Was das bedeutet, was diese eine wichtige Wahrhe...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Autsch. Schon wieder verläuft dein Leben anders als du es dir gewünscht hattest? Die Wahrheit ist: Dein Leben passiert dir nicht einfach nur. Glücklicherweise. Du hast die Möglichkeit es selbst zu gestalten. Und zwar durch deine Entscheidungen und deine Einstellung kannst du lernen,...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Meine Beobachtung ist, jede von uns vertagt auf die ein oder andere Weise das eigene Glück auf später. Und es gibt diese besonderen 3 Wahrheiten, die so alltäglich sind, dass die meisten Menschen sie gar nicht bemerken. Noch viel schlimmer: Sie halten sie für vollkommen normal und ri...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Würdest du mir glauben, wenn ich dir sagen, dass du allein die Macht hast, dein Leben neu zu denken? Dass du die Macht hast neu zu fühlen! Also ich hätte es vor 10 Jahren noch nicht geglaubt! Hätte es als Hokuspokus abgetan. Doch heute weiß ich mehr denn je: Ja, du kannst wählen! Du...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Jeder von uns befindet sich immer wieder in Veränderungsprozessen. Sei es eine Trennung, die Geburt eines Kindes oder der Jobwechsel. Und jeder von uns geht ganz unterschiedlich damit um. Ich kann dir drei Dinge an die Hand geben, mit denen du auch schmerzvolle Momente akzeptieren ka...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Wie geht das eigentlich, gut und gesund Grenzen zu setzen? In der Theorie scheint es vielen von uns so klar zu sein. Doch in der Praxis ist das oft anders. Es fühlt sich knallhart an. Und ich kenne das aus dem eff eff. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir 3 Punkte an die Hand, mit de...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Komm endlich wieder ins Handeln ist oft leichter gesagt als getan. Versteh ich! Doch es ist einfach nervend immer wieder große Pläne zu schmieden und letztendlich wird kaum etwas davon Realität. Hier bekommst du 3 ganz wichtige Schritte an die Hand, die dich total hemmen, aber entspr...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. „Wir sind Kreativität, entstanden aus sexueller Energie“, so eröffnet Dörte Stanek diesen Podast. Für sie ist Kreativität ein „Seins“ Zustand. Die Welt nur über den Kopf wahr zu nehmen, schließt viele Möglichkeiten aus und so räumt Dörte Stanek auf mit den Mythen zum weiblichen Zyklu...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Ein erfülltes Leben ist kein Zufallsprodukt. Es sind immer wieder ein paar grundlegende Eigenschaften an Menschen zu erkennen, die sich als zufrieden und erfüllt beschreiben und das auch nach außen strahlen. Und das hat nix damit zu tun, dass bei ihnen das Leben immer eine Zuckerwolk...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Was ist richtig? Was ist falsch? Was soll ich tun? Wann ist der richtige Zeitpunkt? Bin ich mir sicher? All diese Fragen rasen oft in Dauerschleifen durch den Kopf, gerade wenn große Entscheidungen anstehen. Doch genau das passiert auch bei kleinen Entscheidungen. In dieser Folge zei...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Eins kannst du mir glauben! Ich weiß selbst wie schnell einem einfach alles zu viel wird. Gerade in Zeiten, in denen wir moderne Superwomans sind und Frauen oft versuchen ALLES und ZEITGLEICH zu erfüllen. Daher bekommst du jetzt, hier und heute 3 Tipps an die Hand, die es dir leichte...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Geht es dir auch manchmal so, dass du komplett überfordert bist? Dass du selbst von dir denkst: “Hätte ich doch bloß nicht „Ja“ gesagt!”. Alles wächst über den Kopf? Denn du merkst, du hast eigentlich gar keine Lust, keine Zeit und keine Kraft die Dinge zu tun, die du zugesagt hast?...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Wenn ich mich zu einem Solo Podcast entscheide, dann aus einem einzigen Grund. Es sind genau die Themen, die ich in meinen Seminaren immer wieder erlebe und die uns Frauen so sehr umtreiben. Wenn das Leben droht so schwer zu werden, dann nimm du selbst es wieder in die Hand und mache...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Direkt aus meiner Arbeit mit Frauen gibt es immer wieder Themen, die häufig aufploppen. Aus diesem Grund widme ich mich in meinem Solo - Podcast dem Thema: „Gedankenkarussell“. Auch Monkey Mind genannt. Ich meine damit deine Fähigkeit die ganze Zeit Gedanken im Kopf hin und her zu sc...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Oh! Kennst du auch das Gefühl keine Kraft mehr zu haben, überfordert zu sein mit deinen alltäglichen Aufgaben und vielleicht sogar gehetzt durch dein Leben zu laufen? Entscheide jetzt, etwas an der Dauerschleife Überforderung zu ändern! In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Aspekte a...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Gibt es das? Einen Garanten zum Glücklich sein? “Na klar”, sage ich - sogar drei und die erkläre ich dir in diesem Kurzpodcast. Selbst ich habe die drei Punkte groß in meinem Arbeitszimmer an der Wand hängen. Wenn du diese Grundsteine beachtest, selbst wenn du in der Vergangenheit vi...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Corina Schomaker kam an ihre Grenzen. Darin eine Geschäftsfrau zu sein UND Kinder zu haben. Dann noch Partnerschaft und ihre eigenen Interessen. Es schien einfach nicht zu gehen! Und doch! Sie begann selbst auszuprobieren, nicht OB, sondern WIE es geht. Ein Geheimnis dabei: Schokolad...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Bei Liane Lumpe steht alles in den Sternen. Besser gesagt liest sie das Sternenbild und kombiniert es mit dem Wissen um Archetypen. So schließt sie auf Verhalten und damit einhergehend die Probleme und Herausforderungen eines Menschen. Wenn du immer wieder in deinem Leben stolperst,...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Als Körpersprache - Experte und Bestsellerautor findet Stefan Verra, dass es eine gesellschaftliche Errungenschaft ist, die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zu leben und zu zeigen. Zudem sagt er ganz deutlich: Körpersprache ist ein Versprechen. Möchtest du etwas Anderes in de...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Gerade wenn du das Gefühl hast, dass du eigentlich all das, was du immer wolltet, erreicht hast. Gerade dann, wenn du dich trotzdem leer fühlst, irgendetwas nicht stimmt und du es dich kaum traust zu sagen - denn niemand will ja undankbar sein. Genau dann bist bist du drücke jetzt au...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. Wenn du dich nicht mehr als Opfer deiner Umstände fühlen möchtest, dann bist du jetzt genau richtig. Aus ihrer eigenen lebensbedrohlichen Krankheitsgeschichte, hat Shila Driesch ihren neuen Lebensmut und ihre Lebenskraft gefunden. Und sie hat sich zur Aufgabe gemacht, ihren Lebensmut...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen. “Angst beginnt mit einem Gedanke!”, sagt Shila Driesch. Und sie weiß genau, was das bedeutet. Und auch, wenn die eigenen Gedanken existenzielle Ängste ausstehen müssen. Ihre Brustkrebsdiagnose ließ sie zusammenklappen. Und wieder aufstehen! In ein Leben 2.0. Sie hat ihr Leben komplet...