Emmy | 子ども巣立ち後の声の記録

音声発信力プラス卒業の日。 4か月を振り返り、私が一番大きな財産として受け取ったのは「発信力は日常で作られる」という考え方でした。 話し方だけではなく、情報収集、思考、言語化、対話、行動まで含めて発信力になる。完璧を目指すのではなく、まず6割で出して試行錯誤を重ねること。 その積み重ねが自分らしい発信につながるという学びをお話ししています。 【目次】 00:17 音プラ卒業日と添削会シリーズ完結 01:24 今日のテ...

音声発信力プラス最後の添削会を振り返るシリーズ第2回です。 夢つなフェス登壇の代わりに挑戦した、4回のコラボライブを通して感じた疑問を、花凛さんに直接質問しました。 コラボ相手の選び方、ホストの役割、話す割合、相性の見極め方、そして自分らしいチャンネルを守ること。 相手を輝かせながら世界観も大切にする、コラボライブの本質について学んだことをお話しします。 【目次】 00:36 はじめに・シリーズ第2回のテーマ 0...

音声発信力プラス最後の添削会で印象に残ったこと。 「行動すると景色が変わる」という学びを振り返ります。 夢つなフェスへの挑戦、登壇落選、そして怒涛のコラボライブへ。 実際に行動したからこそ、自分では気づけなかった「相手を深掘りし、魅力を引き出す力」を見つけてもらえました。 迷いながらでも一歩踏み出すことで得られる自己理解と成長についてお話ししています。 【目次】 00:47　3回シリーズの紹介 01:03　第1話「...

音プラ0期生に贈る、勝手にEmmy賞。 14人の個性を本気で表彰してみました。 音声発信力プラス0期最後のランチ会を振り返ろうと思ったものの、一つの出来事では語りきれませんでした。 そこで、この4か月を共に過ごした14人へ、独断と偏見で「Emmy賞」を贈ることにしてみました。 それぞれの魅力を観察して言葉にしてみると、人には必ずその人だけの個性があることを改めて実感しました。 音声配信だけでなく、自分自身を深く知るき...

10日以上ぶりに配信を再開。まずは近況報告。 4名とのコラボライブ、オンプラ最後の添削会からの体調不良と休養、そしてリアルランチ会。 今後のビジュアルジャーナリングやコラージュを取り入れた新たな活動構想まで。 これから始まる7月の振り返りシリーズの予告です。 【目次】 00:17　10日以上ぶりの配信再開 00:40　気力と体力が落ちていた 00:55　100配信目前！ 01:30　7月のインプットを先に出し切る 01:50　これから始める...

絵本作家・きゃっとえいぶるさんをお迎えし、創作の裏側を伺いました。葛藤や感情を作品に変える考え方、絵本という表現の魅力、制作工程や画材へのこだわり、オリジナルキャラクター「まつげの長い猫」の誕生秘話を聞いてみました。 【目次】 ・インスタと音声配信、それぞれの楽しみ方 ・葛藤はイラストにすると味になる ・感情の乱高下もすべて創作の肥やし ・安定するとネタが減らない？ ・表現者は感情を作品へ変えていく ・...

夢つなフェス直前コラボ 音声発信力プラス0期同期生のあいさんを迎え、子育て・学び・暮らしをテーマに対談しました。 ストレングスファインダー「戦略性1位」が、子育てにどう生かされているのかを具体例とともに深掘り。 さらに、私が10年以上続けているジャーナリング、声のジャーナリング、AIを活用した振り返り方法、レイナさん考案の未来を書く「クリスマス理論」についてもお話ししています。 最後は、夢つなフェスのご案内...

「私、パンチ強いの？」キョトンから始まった、音声配信4か月の自己理解 音声配信力プラスで共に学ぶ、れもんさんとのコラボライブ前半。 声のジャーナリングからstand.fmを始め、講座へ爆速で飛び込んだ経緯を振り返ります。 「パンチが強い」「文化人枠」「在庫型」「拡散型」という思いがけない評価にキョトンとした私。 一方のれもんさんも、最初の添削会で「パンチ力強め・拡散型」という、自分では意識していなかった発信の...

人生を思い通りに変える「意図する力」 レイナさんに聞くジャーナリングと人生の転機 恋愛コーチのレイナさんを迎え、人生を思い通りに変えていく方法を伺いました。 未来を意図して書くジャーナリング 会社員時代に出会ったコーチング 本番で力を出せなかった剣道経験からの変化 書道の先生とのご縁。 人生を動かしてきた背景には、「叶う前提」で未来を設定する力と、大切な人とのつながりがありました。 【目次】 レイナさんが...

7月7日に東京で開催された五十嵐花凛さんの出版記念講演会に参加した記録です。 50代のメイクと装いの課題、声で知っていた方々とリアルで会えた喜び、場への敬意がにじむ装い、そしてすごい人たちの中で見えた自分のこれからについて話しています。 華やかさの裏にあるコツコツと、支える力にも感動した一日でした。 【目次】 00:18　五十嵐花凛さん、出版記念講演会 参加して感じたこと 01:40　今日話したい4つのテーマ 02:08　①...

久々のお散歩配信として、塩を買いに行く道すがらの雑談。 枝豆と藻塩。向かいのマンションの大規模修繕。髪質に合うシャンプー選び。七夕の短冊、息子の幼少期の願い事。トイレの結露騒動まで。 日常の小さな出来事をつらつらと話しています。 雑談配信の楽しさと、100回配信を前にしたこれからの発信についても話しています。 【目次】 00:00　久々のお散歩配信スタート 00:54　塩を買いに行くウォーキング 01:10　枝豆に藻塩を...

夏が苦手な私ですが、この季節だからこそ楽しみにしているものが二つあります。 それは塩をしっかり効かせた硬ゆで枝豆と、りんごのようにシャキシャキした硬い桃。 好きな食べ物を語っていたはずが、気づけば歯ごたえへのこだわりや歯の健康の話へ。 夏を乗り切る私なりの楽しみと、小さな幸せについてお話ししました。 【目次】 00:18 夏嫌いの私を支える二大巨頭 00:30 夏が苦手な理由 00:37 汗と冷えが招く悪循環 01:31 散歩も...

息子との会話をきっかけに、親子の関係が少しずつ反転していると感じた話。 ニュースの見方や情報の裏取り、知らなかった言葉を指摘された経験から、子どもだと思っていた相手が、今では自分より先を行く存在になっていることに気づきます。 これからは息子から教わることを面白がれる親でありたい、という記録です。 【目次】 00:40　子どもが先を行っていると気づく瞬間 01:03　息子から振られた市長急逝のニュース 01:23　ニュ...

腸内環境改善録3回目。 乳酸菌サプリを飲み始めてから感じた変化の記録。 お通じ、蕁麻疹、発疹、頭皮や体のかゆみ、N-NOSE結果など。 あわせて、朝の口腔ケア、食事、雑穀米、発酵食品、ネバネバ食材など、日常で続けている腸活習慣について話しました。 【目次】 00:47　乳酸菌マッチング検査後の経緯 01:21　個人の体験談として聞いてほしいこと 01:51　最初に感じたお腹のスッキリ感 02:37　サプリだけで全部良くなるわけでは...

腸内環境改善録の2回目。 今回は、実際に受けた検査内容と費用について具体的に整理します。 腸内フローラ検査、毛根遺伝子検査、乳酸菌マッチング検査、口腔内菌検査で分かったこと、検査費用、乳酸菌サプリの金額まで、私自身の体験談として記録しました。 【目次】 01:20 今回話す4種類の検査 →採便 腸内フローラ検査 →毛根 遺伝子検査 →採血 乳酸菌マッチング検査 →唾液 口腔内菌検査 02:24 あくまで個人体験談 01:54 東京塔医...

腸内環境を本格的に見直そうと思ったきっかけについて話しました。 2025年末のN-NOSEの判定低下、2026年初めの強い蕁麻疹、そして数年前の夫の便秘による救急搬送。 年齢や更年期、体質で片づけず、腸内環境を見直すことで何か変わる余地があるのではないかと考え始めた記録です。 【目次】 00:37 腸内環境は本当に変えられるのか 00:53 体調の揺れが重なった時期 01:19 腸内環境を見直す3回シリーズ 01:42 1回目は見直そうと思っ...

ストレングス動物園 才能体験ワークショップ振り返り最終回。 今回は、ワークショップの内容そのものよりも、安心して自分を出せる心地よい場が、どんな見えない準備によって作られていたのかを振り返りました。 事前Zoom、当日の迎え方、冒頭の言葉、丁寧なフィードバックや手紙、チェキの記録まで。 学びの背景にあった場づくりへの感謝を話しています。 【目次】 00:28　ストレングスWS最終回のテーマ 00:48　心地よい場は見え...

ストレングス動物園ワークショップで、私自身が受け取ったフィードバックを振り返りました。 発表時に見えた適応性、話を拾ってまとめる親密性、選択肢を広げる収集心や最上志向。 人から見える自分の資質を通して、親密性と適応性が私の根っこにあることに気づいた回です。 【目次】 00:17　WS気づき4回目は私自身の資質の話 00:51　フィードバックは宝のような時間だった 01:03　好きな資質として収集心を挙げた理由 01:24　収集...

ストレングス動物園才能体験ワークショップ3回目の振り返り。今回は、Aチーム・Bチームの発表を中心に、同じ「夏の動物園の来場者数を伸ばす企画」でも、チームごとにまったく違う発想や資質が見えたことを話しています。 現実感のあるBチーム、目的に直行するAチーム、アイディアを広げたCチーム。それぞれの違いから、資質は人と関わる中で立体的に見えてくると感じた回です。 ※「足に地をつける」とか、「さいだん」度外視とか...

ストレングス動物園才能体験ワークショップ記録の2回目として、Cチームのグループワークを振り返ります。 4人の自己紹介から見えた関心の違い、動物園の夏イベント企画が形になるまでの流れ、ポケモン、QRコード、夏祭り、ミニシアターへ広がった過程を通して、それぞれの資質がどう表れていたのかを話しています。 【目次】 00:17　ストレングスWS気づき録2回目 00:37　Cチームのグループワークを振り返る 01:02　今日話す内容の...

6月20日に銀座で開催された「ストレングス動物園才能体験ワークショップ」に参加した気づきの第1回。参加のきっかけ、主催者や参加者の紹介、ワークショップの流れを振り返りながら、資質は説明を読むだけでなく、人とのやりとりの中で体感してこそ腑に落ちるものだと感じた話。 私の資質 : ストレングスファインダーTOP 5は（ほぼ青） 1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜...

町田そのこさんの『宙ごはん』を読み、ヤマシタトモコさんの『違国日記』を思い出した話。 子どもを自分のものとして扱わない大人と、愛情ゆえに子どもを覆ってしまう大人の違いから、親や保護者としての距離感と「相手の人生を尊重すること」について考えました。 ★『宙ごはん』町田そのこ著 宙（そら）をめぐる話 産みの母・花野さん（姉）→不器用 途中まで育ての母・風海さん（妹）→いわゆるお母さんぽい ★『違国日記』ヤマシタ...

87歳の義母が、時計の電池交換中に椅子から転倒し、肋骨と肩にヒビが入った出来事から、自立の意味を考えた話。 熊谷晋一郎先生の「自立とは依存先を増やすこと」という言葉を手がかりに、頼ることは弱さではなく、年齢を重ねるほど必要になる勇気なのだと見つめ直します。 【目次】 00:17　義母の負傷から考えた自立の意味 00:29　義兄から届いた、義母の転倒の知らせ 00:43　87歳の義母と遠方に暮らす私たち 01:18　夫の揺らぎと...

音声発信力プラス第3回交流会で受け取った「感情が動く配信」についての気づきから、AIを使う自分自身の配信を振り返りました。 便利なAIを使いながらも、自分の感情や体験の核まで渡していないか。 AIっぽさにがっかりする自分が、同時に自分の言葉を疑い続ける大切さについて話しています。 【目次】 00:18　自分の配信を見直す 00:26　音声発信力プラス第3回交流会の振り返り 00:53　3回シリーズの最終回として話したいこと 01:...

昨日に引き続いて、音声発信力プラス講座3回目の交流会で得た気づきです。 「毎回、初めて聞いてくださる人を意識する」大切さについて話しました。 自分の配信を聞き直す中で、前提説明の不足や、関係性に甘えていたことに気づき、もっと聞きたいと思われる入口づくりが必要だと考えました。 【目次】 00:17　初めて聞いてくださる人をイメージする 00:25　音声発信力プラスでの学び 00:37　3回目の交流会で得た大きな気づき 00:5...