ElternSache

Die Liebe ist ein vielschichtiges Gefühl, das in verschiedenen Formen erlebt und beschrieben werden kann. Sie füllt Bücher, Filme, Musik - eigentlich die ganze menschliche Kultur. Und sie ist natürlich ein Dauerthema in der Paar- und Sexualtherapie. Aber wieviel Liebe braucht man, um eine gute Paarbeziehung zu führen? Und ist die Beziehung zum Scheitern verurteilt, wenn die Liebe "weg" i...

Diesmal reden wir über keinen Fall, sondern wie uns das Thema "Einsamkeit" in der Paartherapie-Praxis bisher begegnet ist. Denn leider kommt es häufiger vor, dass sich eine*r der Partner*innen einsam in der Beziehung fühlt und sehr darunter leider - oder sogar beide und sprechen nicht darüber. Und das kann schließlich zu weiteren Beziehungsthemen, wie Seitensprüngen oder massiven Kommunikationspro...

Wir blicken gemeinsam anhand eines fiktiven Fallbeispiels von Isa auf unterschiedliche Beziehungs- und Familienformen und diskutieren ihren Einfluss auf die Elternrolle bzw. das Elternsein. Denn beides miteinander auszubalancieren, zeigt sich besonders bei näherer Betrachtung als sehr herausforderungsvoll. Haben beide Elternteile dieselbe Vorstellung von partnerschaftlicher Beziehung? Was passiert...

John und Julie Gottman, zwei der bekanntesten und prägendsten Paartherapeut*innen, haben bestimmte negative Kommunikationsmuster identifiziert, mit denen sie eine Scheidung relativ präzise vorhersagen könnten. Als einen zentralen Prädiktor nennen sie "vier Reiter der Apokalypse": Kritik, Verachtung, Rechtfertigung, Mauern. Wir stellen diese "Reiter" näher vor und beleuchten, wie sie uns im Praxisa...

Gerade Weihnachten und der anschließende Jahreswechsel sind häufig eine Zeit der emotionalen Belastung in vielen Familien - auch wenn man sich normalerweise das Gegenteil wünscht. Da können die Festtage schnell zur Belastungsprobe für die Eltern- und Paarbeziehung werden. Wie ihr gut und möglichst konfliktfrei als Elternpaar durch die Feiertage kommt, verraten wir euch in dieser Episode. Unsere Ti...

In unserer letzten Folge haben wir das Thema "Trennung" näher beleuchtet. Doch was passiert, wenn Kinder unterwegs oder bereits da sind? Ändern sich dann die Kriterien für eine Trennung? Wie geht man damit um, wenn die Schwangerschaft das Ende der Liebesbeziehung bedeutet? Diesen Fragen gehen wir wieder anhand eines fiktiven Fallbeispiels nach. Dabei stellen wir auch unsere therapeutische Perspekt...

Manchmal ist es wie verhext: Statt einer "Rettung" der Beziehung steht während der Paartherapie die Trennung im Raum. Dieses Thema wird häufig tabuisiert, weil es landläufig auch gerne als "Scheitern" der Therapie bezeichnet wird. Dabei kann auch eine Trennung sehr positiv für beide Seiten sein, insbesondere wenn beide sich in einem langen Leidensprozess befinden und alleine nicht mehr heraus find...

Wir nehmen euch wieder mit in einen (nicht-realen, aber realistischen) Fall. Dieses Mal geht es um Marco und Sophie. Wir treffen die beiden in einer Phase, in der sie das Zusammenleben als Familie als sehr belastend erleben: Jeden Tag erfolgen gegenseitige Abwertungen, und die Streitigkeiten eskalieren mittlerweile soweit, dass es zu kleinen Handgreiflichkeiten kommt. Was tun, wenn man zwar Eltern...

Manche Menschen leben ihr ganzes Leben ohne je den Wunsch nach eigenen Kindern zu verspüren, während er bei anderen in verschiedenen Lebensphasen aufblitzt. Manche empfinden ihn erst, wenn sie in einer Partnerschaft sind, während andere schon immer fest davon überzeugt waren, dass sie Eltern werden möchten. Und dann gibt es jene, die diesen Wunsch einfach nicht in sich spüren können. Die Palette r...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Spannungsfeld von Macht und Ohnmacht ein und beleuchten, wie entscheidend es ist, die Kontrolle zu behalten, um bewusste Entscheidungen treffen zu können. Aber was bedeutet das überhaupt? Der Beginn einer Schwangerschaft allein stellt unser Kontrollgefühl auf die Probe. Die Geburt selbst präsentiert uns dann eine einzigartige Herausforderung, die diese Dynam...

Sowohl als werdende als auch erfahrene Eltern wird man mit Notwendigkeiten und Ratschlägen überhäuft, was schnell überfordern kann. Und dazu ist man dazu aufgefordert, einen Umgang mit neuen Rollen und Anforderungen im Alltag zu finden. Doch wann muss man die Stopptaste drücken? Was kann man tun, wenn es zuviel wird? Auf diese und weitere Fragen gehen wir ein, lassen euch an unserem Praxisalltag t...

Wie verändert sich die Paarsexualität während einer Schwangerschaft? Welche Rolle spielt die Geburt? Leider hat es ein wenig länger gedauert, bis diese Folge hochgeladen werden konnte: Arbeit, Konferenzen und Urlaube (und ne Hochzeit bei Dirk) haben unsere Ressourcen in den letzten Wochen verschlungen. Wir haben das Feedback einer Hörerin aufgenommen, die die Frage gestellt hat, ob der*die nicht s...

Wieviel „Ich“ darf sein, wieviel „Wir“ muss sein – und umgekehrt. Wir widmen uns Fragen u.a. zu Schuldgefühlen und Enttäuschung: Wie kann man mit Schuldgefühlen umgehen, wenn das Bedürfnis nach "Me-Time" wächst, blöderweise aber in einem anderen Rhythmus als bei dem*der Partner*in? Wie kann mit der Enttäuschung umgehen, wenn ein Bedürfnis nach Nähe auf ein Bedürfnis nach Abstand trifft?...

Und was hat das eine mit dem anderen zu tun? In der letzten Folge haben wir uns dem Vorbildbegriff angenähert. In der Elternrolle ist Vieles nicht mehr so, wie es noch zu Zeiten zu zweit war. Egal ob alte Laster oder persönliche Vorstellungen und Erwartungen in Bezug auf Verhalten, Rituale und die Gestaltung des Familienalltags - als Eltern ist man eben auch Vorbild. In dieser Folge geht es nun da...

Was heißt das für die Paarbeziehung? Wir starten unseren Podcast mit dieser Frage. Warum? Weil bei dem Sprung in die Elternrolle viele individuelle Gewohnheiten bis zum gesamten Alltag auf den Prüfstand gestellt werden. Darf ich noch dies hier oder muss ich das hier? Was bedeutet eigentlich dieses “Vorbild sein“ - und wann wird das Vorbild zum Trugbild? Wie schafft man es, in diesem Spannungsfeld...

Ein kurzer Trailer zu unserem Podcast. Weitere Infos und mehr Folgen gibt es überall dort, wo es Podcasts gibt oder über unsere Seite elternsache-podcast.de Anregungen und Frage könnt ihr gerne an post@elternsache-podcast.de schicken. Wir freuen uns auf euch! Hintergrundmusik von Anton_Vlasov von Pixabay