El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy hablo sobre el tratado de Séneca, "De la brevedad de la vida". Creo que este episodio sobre lo breve que es nuestro paso por el mundo te será útil a ti también. Hablaré de en qué considera Séneca que perdemos el tiempo, y cómo podemos ponerle solución.1) Para unirte mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/2) Si...

Hoy hablo con una persona que me ha inspirado muchísimo, un autor al que llevo leyendo y escuchando más de 10 años: Álex Rovira. Para mí Álex es posiblemente la persona más sabia que conozco. Si tuviera que recomendarte leer un libro de Álex, ese sería “La buena suerte”. Algo hizo click en mi cabeza cuando leí “La buena suerte”, el primer libro de Álex que leí hace unos 15 años. Es un libro, y así...

Hoy hablo o, mejor dicho, vuelvo a hablar con Alberto Álvarez, más conocido en redes como The Macro Wizard. Muy contento de esta conversación porque Alberto es la primera persona que repite en el podcast, y esta vez grabamos en mi casa. En esta conversación charlo con Alberto sobre su magnífico y muy recomendable libro “Atrévete a comer”, donde a través de la historia de Massimo y Lenox, nos trans...

Hoy hablo con Joan Tubau, una persona cuyo trabajo admiro profundamente. Joan es profesor de Economía en la prestigiosa Universidad de Barcelona Pompeu Fabra, es cofundador de Cardinal, una plataforma donde ofrecen programas que te pueden ayudar a tomar mejores decisiones profesionales y a replantear la estrategia de tu carrera profesional; es también escritor en la única newsletter de la que no m...

En el episodio de hoy hablo del poder que tienen los recordatorios de frases, máximas y aforismos. Para los estoicos era una práctica fundamental para cambiar nuestro discurso interior y nuestra conducta, y todos ellos recomendaban tener a mano ciertas máximas para recordarnos cómo actuar. Esta práctica de los recordatorios es la que hacemos en el día 5 de mi curso “Estoa”.1) Para unirte al curso...

En el episodio de hoy hablo de lo que pensó y escribió Séneca sobre la amistad, cómo elegir amigos, cómo alimentar una amistad, y cómo alejarnos de aquellas personas que no nos convienen. Para este podcast me he basado en varias de las Cartas Morales de Séneca a Lucilio, y también en un tratado de Séneca que se llama “De la serenidad del alma”.1) Para unirte a mi curso "Estoa": https://elestoico.c...

Hoy hablo con Donald Robertson, autor del libro “Piensa como un emperador romano”.Donald Robertson es terapeuta cognitivo conductual y un apasionado del estoicismo en general y de Marco Aurelio en particular. En la entrevista comenzamos hablando sobre Marco Aurelio como emperador estoico y luego giramos hacia técnicas psicológicas que están incluidas en las Meditaciones de Marco Aurelio y otros au...

En el episodio de hoy hablo de qué es la filosofía para los estoicos y te presento mi primer curso de estoicismo: "Estoa: Sabiduría clásica para la vida moderna".Puedes echarle un vistazo en el enlace que te dejo a continuación:- Curso "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/- Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (pa...

Hoy entrevisto a William B. Irvine, autor del magnífico libro “El arte de la buena vida”, un libro estoicismo muy práctico, y uno de los que siempre recomiendo para empezar. William sólo habla inglés, así que, al igual que hice con el episodio de Massimo Pigliucci, te la traigo doblada al castellano para que su comprensión sea perfecta porque, créeme, hay mucho que aprender en este episodio. Cada...

En el episodio de hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en Física Teórica y Doctora en Medicina, Máster en Matemáticas Aplicadas a la Biología y en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid. Es investigadora científica y se dedica, entre muchas otras cosas, a estudiar cómo la meditación moldea el cerebro y su relación con el resto del cuerpo. También e...

En el episodio de hoy hablo con Bosco Soler. Bosco es CEO de Sinoficina.com, un coworking online donde ha conseguido reunir a las mejores mentes del emprendimiento del panorama español. Te recomiendo echarle un vistazo, especialmente si eres autónomo o freelance y quieres convertir tu idea en un proyecto rentable.1) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleo...

En el episodio de hoy hablo de la relación que hay entre estoicismo y deporte. ¿Podemos mejorar en el deporte aplicando ideas estoicas? ¿Podemos mejorar en la práctica del estoicismo si somos deportistas? Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado.- Paleobull es el patrocinado...

En el episodio de hoy hablo con Pablo Castañeda, también conocido en redes como Smart Sapiens. Pablo acaba de venir de un retiro de 10 días de Meditación Vipassana, y hablo con él de su experiencia en el retiro, experiencia que califica como una de las cosas más duras que ha hecho en su vida. También hablamos de cómo funciona el aprendizaje y qué técnicas podemos llevar a cabo para aprender mejor,...

En el episodio de hoy hablo con Laura Mascaró. Laura es jurista, escritora, y nunca ha llevado a sus hijos al colegio. Hacen “homeschooling”, o educación fuera de la escuela, ya desde hace 13 años, y en el episodio de hoy nos lo cuenta todo: cómo aprenden sus hijos, la legalidad del “homeschooling” en España, cómo lidia con la opinión de otras personas, y mucho más.1) Paleobull es el patrocinador...

En el episodio de hoy hablo de qué significa ser una persona estoica, y trato las posibles causas de algunos malentendidos con los estoicos. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado.- Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com)...

En el episodio de hoy hablo de cinco estrategias que podemos aprender de los estoicos para vivir una vida más feliz. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado.- Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTO...

En el episodio de hoy hablo de qué es la felicidad para los estoicos, y qué pasos podemos seguir en el mundo moderno para alcanzar esa vida feliz. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado.- Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobul...

En el episodio de hoy hablo con Pedro Martín-Barrajón, Responsable de la unidad de psicología de emergencias de Psicólogos 81 y Director del Área de Emergencias y la Red Nacional de Psicólogos para la Prevención del Suicidio. Hablamos de las últimas estadísticas, y también de cómo detectar si alguien está valorando el suicidio, y cómo prevenirlo. Si tienes que escuchar o compartir algún episodio d...

En el episodio de hoy analizamos en profundidad el pasaje 18 del libro 11 de las Meditaciones de Marco Aurelio, donde nos deja un decálogo de perlas, que bien puede ser un manual para cómo comportarnos en esta vida. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado.- Paleobull es el...

Sócrates dijo que no vivía para alimentarse, sino que se alimentaba para vivir. En el episodio de hoy hablo de algunas ideas que nos daban Musonio Rufo, Zenón y Marco Aurelio para fortalecer nuestro carácter y ejercer las virtudes estoicas en nuestra relación con la comida. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede...

El invitado de hoy al podcast es Imanol Ibarrondo, exfutbolista y coach que ha trabajado con la Selección Mexicana, la Real Sociedad, y el Comité Olímpico Español, entre otros. También es autor del libro “La primera vez que la pegué con la izquierda”, que os dejo enlazado más bajo por si quieres comprarlo. Hablamos de:- Cambiar pensar mal por pensar bien- Qué puedo hacer con esto que me ha pasado-...

Séneca dijo: "¿Qué defecto te has curado hoy? ¿A qué vicio te has opuesto? ¿En qué aspecto eres mejor?" Desistirá la ira que sepa que a diario ha de presentarse ante el juez.“En el episodio de hoy hablo de cómo llevar un diario filosófico y por qué esta herramienta te puede ayudar a aprovechar mejor el tiempo. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compart...

En la entrevista de hoy charlo con Joan Gallardo, un episodio increíble que te recomiendo escuchar varias veces con papel y boli, porque te puedo asegurar que no vas a ser la misma persona antes y después de escuchar todo lo que dice Joan Gallardo. Hablamos de:- Dejar una plaza de funcionario para dedicarte a tu misión- Cuál es la mayor habilidad de Joan y cómo la ha cultivado- Acciones para a lar...

En el episodio de hoy hablo de minimalismo, estoicismo y cinismo, donde explico las similitudes y diferencias entre estas corrientes/filosofías. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon para apoyar el proyecto, hacer los retos estoicos con nosot...

En el episodio de hoy hablo de una técnica muy útil y sencilla de poner en práctica: la cláusula de reserva. Epicteto la formula en los pasajes 2 y 4 de su "Enquiridión" o "Manual".Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayudarle. Muchas gracias por adelantado. Si te quieres unir a Patreon y hacer los retos estoi...