Einmal mehr mit Gefühl

In dieser Folge spreche ich wieder drauf los, ganz ohne Skript. Ich erzähle euch von meiner Sommerpause und was sich so in meiner Ausbildung tut!

In dieser Folge stelle ich 10 weitere Lektionen fürs Leben vor. Teil 2 des Double-Features.

In diesem Double-Feature gebe ich euch 20 Lektionen mit fürs Leben, die ich selber erfahren habe oder auch die Erkenntnisse aus der Psychologie sind. Heute Lektion 1-10.

In der heutigen Folge werde ich die verschiedenen Arten von Confirmation Bias erläutern, die Auswirkungen auf unser Denken und Verhalten besprechen und auch einige Tipps geben, wie wir uns gegen Confirmation Bias wappnen können.

In dieser Gelaber-Folge blicke auf den Pride Monat zurück und erzähle euch, welche Schlüsse ich für mich ziehe.

In dieser Folge spreche ich über aktuelle Entwicklungen der LGBTQIA+ Diskriminierung und wie sekundäre Erfahrungen uns dazu bewegen noch mehr zu isolieren!

In dieser Folge gehe ich darauf ein, was sexuelle Orientierung eigentlich ist und wieso es mehr als nur die körperliche und sexuelle Anziehung ist.

In dieser Folge zur Eröffnung des Pride Monats reden wir über die Wissenschaft hinter Drag und was Menschen dazu bewegt als Drag Künstler:innen aufzutreten.

In dieser Gelaber Folge erzähle ich wieder über meine Ausbildung, meine ersten Coaching Klienten und was den Pride Monat so ansteht! 

In dieser Folge möchte ich auf das Thema Spirituelles Bypassing eingehen. Wir sehen eine große Bewegung vermeintlicher Coaches, die einem helfen wollen mit universeller Energie ein besseres Leben zu führen. Wieso das gefährlich ist, erfährst du in der Episode.

In dieser Folge erkläre ich, was ein Perspektivenwechsel ist und gebe euch eine Übung mit, um leichter die Perspektive wechseln zu können. 

In dieser Folge erkläre ich wie mir einer guten Selbstreflexion unser Leben, unser Verhalten und unsere Beziehungen zum Positiven verändern können!

In dieser Folge rede ich, wieso es wichtig auch Grenzen zu schaffen, wenn wir über unsere Gefühle sprechen. Zu viel ist bei keiner Sache gut und ich erzähle euch, woran ich das gemerkt habe.

In dieser Folge spreche ich über Authentizität. Von uns wird sehr oft abverlangt eine Rolle anzunehmen, die wir nicht haben wollen und vergessen dabei auf uns zu hören. Wie schaffen wir es also wieder wir selbst zu sein. Darum geht es in dieser Folge.

In der heutigen Podcast rede ich über Coaching und was es ist. In dieser Episode werden wir besprechen, was Coaching genau bedeutet, was es nicht ist und woran ihr einen guten Coach erkennt.

In dieser Folge geht es um das furchtbare Thema Einsamkeit. Ich erzähle euch meine ersten Berührungspunkte mit dem Thema und wieso Nähe für uns Menschen so wichtig ist.

In dieser Folge rede ich über meine neu begonnen Coaching Ausbildung, eine tolle Übung zur Wahrnehmung und wieso Wahrnehmung mir viel gegen Overthinking hilft.

In dieser Folge rede ich über negative Glaubenssätze, erzähle euch eine krasse Story und gehe darauf ein, wie negativen Überzeugungen unser Leben beeinflussen kann.

Was sind Selbstzweifel und was haben diese mit Glaubenssätzen zu tun. Außerdem gebe ich Tipps, wie man diese überwinden kann.

In dieser Folge geht es um: Was ist ein Mindset? Gibt es nur eines? Was prägt unsere Überzeugungen? Wie kann man diese ändern?

In dieser Folge spreche ich über das Thema "Wellwashing" und darüber, wie Unternehmen die psychische Gesundheit als Marketing-Taktik einsetzen, um neue Mitarbeiter zu gewinnen, ohne sich wirklich um deren psychisches Wohlbefinden zu kümmern. Ich erkläre das Konzept des Wellwashings und wie es anderen PR-Täuschungen ähnelt wie Pinkwashing und Greenwashing ähnelt.

In dieser Folge befassen ich mich mit dem Thema unrealistische Erwartungen und wie uns damit selber enttäuschen.  Ich gehe auch auf das Konzept der selbsterfüllenden Prophezeiungen ein und erkläre, wie se zu unrealistischen Erwartungen beitragen können. Außerdem gebe ich euch wertvolle Einblicke und Strategien zur Überprüfung der eigenen Erwartungen und zur Überwindung von Enttäuschungen, wen...

In dieser Folge spreche ich darüber, was die Grundlage für Motivation und Visionen ist: Veränderung. Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen während meiner Therapie und gebe Tipps, wie man echte Veränderungen erreichen kann.

Ich bin zurück! Nachdem ich eine 1,5-monatige Pause eingelegt hat, um  mich zu erholen, recherchieren und neue Episoden aufzunehmen, begrüße ich euch wieder beim Podcast. Ich rekapituliere das Jahr 2022 und gebe einen Ausblick auf das, was 2023 kommen wird. Die Zuhörer erhalten wertvolle Einblicke in meine Entwicklung und welche Themen im Podcast kommen. 

In der letzten Folge des Jahres erzähle ich euch, was kommendes Jahr so ansteht und lasse das Jahr 2022 revue passieren. Ich möchte mich auch bedanken für alle, die den Podcast hören und teilen.