Effektiva Metoder

Vart jobbar du bäst egentligen? På kontoret? Hemma? Eller beror det helt på vad du ska göra? Efter pandemin har många verksamheter infört en RTO (Return to Office) policy med fokus på att få tillbaka sina medarbetare till samma plats på samma tider. Bra men är det alltid smartast? Finns det lärdomar att dra från vad som hände under pandemin när många jobbade på distans och både produktivitet och s...

Du vet känslan. Du öppnar mailen. Ser allt som ligger kvar. Stresspåslaget kommer och du stänger inkorgen igen. Problemet är förmodligen inte att du får för många mail. Problemet är att för lite blir beslutat gällande vad du ska göra med det som kommit in. I veckans avsnitt av Effektiva Metoder svarar Michael på en lyssnarfråga om hur du snabbt tar kontrollen över din inkorg en gång för alla. Det...

Har du också fastnat i att älta någon gång? Det luriga är att ältande kan kännas som "analys" men i verkligheten håller det dig oftast kvar i ett läge du sällan vi befinna dig i. Inte bra, inte bra alls och ofta väldigt onödigt samt hämmande för både produktivitet och välmående så i det här avsnittet pratar Michael om: - Varför vi lätt fastnar i tankar som redan är tänkta- Hur problem so...

Känns dina veckor ofta fulla redan innan de börjar? Har du fullt upp med att ha fullt upp? Känns det som någon anna styr din tid? I veckans avsnitt får du 5 steg som faktiskt funkar för  sätt att skapa din drömvecka som både är realistisk och hållbar Du lär dig: Hur du designar veckan utifrån verkligheten Hur du matchar rätt uppgifter med rätt energi Hur du ger mail och avbrott en tydlig plats Hur...

De flesta verksamheter har ett årshjul för överblick och fokus! Bra så långt men nästa fråga är: har du ett eget årshjul? I det här avsnittet får du en enkel och kraftfull modell för att skapa ett personligt årshjul som hjälper dig att: ✅ Få överblick över hela året ✅ Prioritera rätt så att allt inte måste ske “nu” ✅ Säga ja och nej till uppgifter på ett bra sätt ✅ Jobba smart kvartalsvis (Q1–...

Starta året smart och fokuserat! Ett nytt år betyder ny energi men energi utan riktning leder sällan någonstans. I årets första avsnitt av Effektiva Metoder tipsar Michael om hur du startar året smart men med full fart framåt. Det handlar inte om att rusa planlöst utan det handlar om att du ska ta ansvar för dina mål, dina val och dina prioriteringar istället för att bli reaktiv på andras behov oc...

I årets sista avsnitt är ett tack för att du lyssnar på sin plats. Så, stort, stort tack! Under julledigheten gäller som alltid vila och återhämtning, men det är också ett väldigt bra tillfälle för utveckling. Därför handlar detta avsnitt om det som kallas om microlearning och är små doser av lärande som kan ge stor effekt över tid. Du handlar om, exempelvis, hur du kan utvecklas genom: att lyssna...

Sätt mål som håller och som faktiskt skapar motivation och resultat! I veckans avsnitt får tipsen som, en gång för alla, hjälper dig och din organisation att sätta mål på ett smart, tydligt och genomförbart sätt. Du får lära dig om fyra typer av mål: ✨ Resultatmål ✨ Prestationsmål ✨ Beteendemål ✨ Effektmål ...och varför många fastnar när de bara jobbar med resultatet. Dessutom går Michael igen...

Att utvärdera sitt år är ett av de mest kraftfulla verktygen för utveckling, fokus och välmående men de flesta gör det inte. Varför kan man undra och i det här korta och konkreta avsnittet guidar jag dig genom sex frågor som jag brukar rekommendera att man använder när man vill skapa klarhet och riktning inför kommande år. Frågorna gör att du får reflektera över vad som gett energi, vad som tagit...

Att boka möten borde vara enkelt, men för de flesta är det allt annat än friktionsfritt. Mejl som skickas fram och tillbaka. Tider som krockar. Dubbelbokningar. Frustrationen när möteslänken saknas. I det här avsnittet går Michael rakt på kärnan och visar hur du kan göra mötesbokning helt stressfri med hjälp av en mötesbokningssida. Du får veta varför en personlig bokningslänk är ett av de smartas...

FOMO - den moderna människans snuttefilt Scrollar du mer än du vill? Kollar du mobilen ”bara för säkerhets skull”? Då är du inte ensam. FOMO = Fear of Missing Out, har blivit en av vår tids största fokus- och energitjuvar. I det här avsnittet går jag Michael igenom både bakgrunden till varför FOMO uppstod och varför det är så starkt idag. Du får konkreta strategier som hjälper dig släppa taget om...

Coacha dig (själv) till framgång! Känner du att dagarna bara går utan att du riktigt når fram dit du vill? Då är det här avsnittet för dig! Kan man verkligen coacha sig själv? JA, är det självklara svaret och i veckans avsnitt delar jag med mig av fem kraftfulla steg så du kan ta kontroll över din egen utveckling och för att du ska kunna coacha sig själv mot framgång. Du får lära dig: ✨ Hur du ka...

Har du suttit på möten där alla är fysiskt närvarande – men mentalt någon helt annanstans? I det här avsnittet svarar jag på en lyssnarfråga om vad som egentligen krävs för att få möten att bli fokuserade, effektiva och meningsfulla. 💡 Lösningen handlar inte om fler möten utan om bättre grundarbete där nyckeln är: ✅ Tydligt syfte = varför ska vi ses? ✅ Konkreta mål = vad ska vara klart när möte...

Känner du igen dig i att skjuta upp saker trots att du vet att de måste göras? Du är inte ensam och det handlar inte om att du är lat. Oftast inte åtminstone :) Förhalning handlar oftast om känslor som rädsla, överväldigande eller brist på motivation. I veckans avsnitt av Effektiva Metoder svarar jag på en lyssnarfråga om just förhalning och delar fem konkreta steg för att bryta mönstret. Du får l...

Har du koll på allt du väntar på? 👀 Tänker på saker som mail som skickats och sedan hållas koll på, beslut som fattas, uppgifter från kollegor som du ska göra och alla de uppgifter du delegerat och vill ha koll på så att det blir gjorda? Egentligen allt det där som lätt glöms bort... Mitt tips: skapa en egen kategori i din att-göra-lista som heter “Väntar på” eller “Uppföljning” . Lägg in allt du...

💬 Varför blir ordet feedback ofta laddat trots att det egentligen bara handlar om att hjälpa varandra att utvecklas? I veckans avsnitt pratar jag om hur du kan och bör slappna av lite och göra feedback till en naturlig del av vardagen istället för något som känns både svårt och "stort". Det ska vara tvärtom - feedback ska leda till utveckling och i avsnittet delar jag 8 konkreta steg fö...

✅ Veckans avsnitt har fokus på hur du kan spara massor av tid och energi genom att använda checklistor och mallar för återkommande uppgifter. ✌🏻 Jag delar hur jag själv gör i vardagen med allt från från föreläsningar och utbildningar till resor och texter och varför det är en investering som betalar sig om och om igen. Tipsar även om exempel på var checklistor är ett perfekt verktyg. ➕ Dessutom...

📩 ”Jag drunknar i mejl och Teamsmeddelanden och känner att jag har noll koll på vad jag ska göra…” Känner du igen dig? Du är långt ifrån ensam. De flesta jag möter i utbildningar och föreläsningar brottas med just detta. 👉 Hemligheten är att sluta låta inkorgen vara din attgöra-lista. I det här avsnittet får du en tydlig metod för att ta kontroll över ditt inflöde . En gång för alla! Lär dig &qu...

Ger du dig själv chansen till återhämtning? Fyra resdagar den här veckan. Fyra förra veckan och de kommande två veckorna fortsätter på samma sätt med resor söndag-torsdag. Långa dagar, möten, utbildningar, coachning, föreläsningar, mycket människor och "krav" på att leverera på topp. Kul, väldigt kul men också väldigt intensivt och det är min vardag jag beskriver ovan. Varken unikt, extr...

Lombardi Time är mer än att bara vara i tid! Det är en filosofi om disciplin, respekt och förberedelse. I veckans avsnitt får du bakgrunden till Vince Lombardis berömda regel “If you’re on time, you’re late”, historien om rookien som trots att han var tidig fick höra att han var sen, samt varför Lambeau Fields klocka fortfarande tickar 15 minuter före verklig tid. Du får också tre konkreta tips på...

Fastnar du i att planera, organisera och skapa listor men känner att du aldrig riktigt kommer igång? Du är inte ensam! I veckans avsnittet av Effektiva Metoder svarar jag på en lyssnarfråga från Calle om hur man undviker att hamna i fällan av överplanering och istället får saker gjorda. ✅ Du får höra varför planering och struktur är viktiga men också varför de inte får ta överhanden. ✅ Jag delar...

Varför lämnar så många kvar vikter på stängerna i gymet? Vad kan det lära oss om behovet av ordning, struktur och bra beteenden i arbetslivet? Massor anser jag för om vi flyttar fokus till jobbet så händer saker som att: 📂 Dokument sparas huller om buller. 🗓️ Möten drar ut på tiden och har fel fokus. 🎯 Otydliga roller gör att inget eller att fel saker blir blir gjorda. Varför? En stor anledning...

Du behöver inte göra allt själv! Många tror att delegering bara är för chefer men sanningen är att ALLA kan delegera. Problemet är att vi ofta lurar oss själva med ursäkter som: “Det går snabbare om jag gör det själv” “Ingen annan kan göra det lika bra” “Jag vill inte belasta någon” I veckans avsnitt av Effektiva Metoder får du: ✅ 5 vanliga orsaker till att vi inte delegerar (och hur du bryter mö...

Vi människor är experter på att vänta. På rätt tillfälle. På inspiration. På att allt ska vara perfekt innan vi kör igång men sanningen är enkel: det perfekta ögonblicket kommer sällan och när det väl gör det är det oftast för sent... Precis därför är Just Do It -mentaliteten i fokus i detta avsnitt. En filosofi som hjälper dig att: ✅ Minska överanalysering och beslutsångest ✅ Bygga momentum och...

🌟 Augusti är det nya januari - är du redo för en nystart? Semestern är över, hoppas den vara kanon förresten,  och många går tillbaka till jobbet med en känsla av att allt bara rullar på igen...Inte speciellt peppigt eller bra men tänk om du istället använder den här perioden för att trycka på reset-knappen ? Jag vill påstå att augusti är den bästa månaden, bättre än januari, för en nystart, omst...