ECHANDO EL CHAL Podcast

Nosotros somos los que (a propósito) lo hacemos complicado... Porque ese estilo de vida saludable ¡ES POSIBLE! Basta con de verdad quererlo, quitarnos todas las limitaciones de la cabeza para atrevernos a ver/hacer algo por nosotros de una vez por todas y enfocarnos en lograrlo. Basta de "no tengo tiempo", "nunca me han servido las dietas", "no podría comer lechuga todo el día"... Eso, para empeza...

¿Sabías que la industria textil es la segunda industria más contaminante del planeta? Greenhug es una marca de ropa ecológica y 100% mexicana que busca darle un giro a esta industria, con productos que están hechos 50% ropa reciclada y 50% PET y por cada prenda que vende se compromete a plantar 7 árboles… Y por si fuera poco, invitan a todas las personas que quieran sumarse a las reforestaciones q...

El día de hoy les traigo la plática que tuve con Maite Autrique, la emprendedora potosina fundadora de la marca ANAM. Me encantó poder conocer más sobre esta marca y saber todo lo que hay detrás de ella, la historia de cómo Maite le apostó a hacer lo que realmente quería y le llenaba, cuando aparentemente, tenía todo lo que necesitaba para ser la más feliz. ANAM es la marca de ropa que crearon Mai...

En esta ocasión tuve la oportunidad de echar el chal con Montse Elizondo, maestra certificada de yoga y embajadora del movimiento mundial "GLOBAL WELLNESS DAY". Estuvimos platicando sobre el yoga: que va más allá de la foto bonita parada de cabeza... Que son muchos los beneficios que tiene, que ayuda tanto física como mental y espiritualmente y se convierte en una filosofía de vida. Pero lo más fr...

¿Qué tal usar las redes sociales para lograr cosas positivas? Eso es lo que Sofi Cavazos ha logrado con su blog "Entre Bordados y Tacones" , el cuál empezó en el 2015 y que actualmente cuenta con más de 10,000 seguidores. Su pasión por la moda, el arte, el consumo local, la cultura mexicana y la ayuda social motivaron a Sofi a hacer " DISEÑARTE POTOSINO ", una pasarela que mezcla el diseño de moda...

La mayoría de las personas llegamos a juzgar o clasificar las emociones como buenas / malas cuando no es así... Las emociones solo son emociones y están diseñadas para sentirlas y experimentarlas. El problema es que juzgamos las emociones por las reacciones que nos producen, sin darnos cuenta realmente que la reacción no es la emoción. En este capítulo Martha viene a explicarnos que son las emocio...

Ser reconocido nacional e internacionalmente por tu arte a los 20 años, está increíble... Ese es el caso de Bosco Gómez , el jóven artista con quien tuve la oportunidad de echar el chal y así conocer más acerca de el, de su arte, de lo que viene, de sus experiencias y sobre todo, de shockearme con lo mucho que ha logrado y demostrándonos que no hay límites... Y si los tienes, es porque te los pusi...

¿Qué pasaría si todos supiéramos lo poderosos que son nuestros pensamientos? Cristina Puga, en este capítulo nos viene a platicar sobre: cómo el prestarle atención a las cosas que queremos, es la fórmula para alcanzar nuestros sueños y cumplir nuestras metas. Prepárate para darle un giro a tus pensamientos y empezar a cambiar tu vida, de adentro hacia afuera. - Margot [ T1 E5 ]

Les compartimos la segunda partecita del capítulo 004 con Sofi y Pao de Lani, ahora centrándonos en cómo usar la copa de manera correcta. Empezar a usar la copa menstrual es algo difícil para muchas mujeres, un paso que puede llegar a asustar. ¡Pero no debe ser así! Es por eso que Sofi y Pao ahora nos guían y nos platican el paso a paso de qué y cómo hacerle, aclaramos dudas del proceso, que pasa...

Sofi y Pao son las creadoras de Lani, la copa menstrual que está cambiando los ciclos de miles de mujeres alrededor del mundo, y en este capítulo tuve la oportunidad de "echar el chal" con ellas y poder informarme de este tema tan interesante e importante (tanto como para hombres como para mujeres). Platicamos sobre: las ventajas y beneficios del uso de la copa menstrual, el impacto ambiental/ecol...

En este capítulo tuve la oportunidad de "echar el chal" con la personal stylist Ale Castañon y estuvimos platicando acerca de: Lo que proyectamos con nuestra imagen. Las primeras impresiones. Como te ven, te tratan. Básicos del closet. La importancia de saber quéhay en tu closet. Entre otras cosas. Todo con la intención de darnos cuenta de que el personal styling es un TODO, algo integral y no sol...

Protector solar ... Todo un tema. Que si es realmente importante usarlo diario, que pasa cuando está nublado, ¿sirven los waterproof?, ¿el sol nos envejece la piel?, baños de sol para los bebés, veracidad de las marcas comerciales, el sol y la vitamina D, etc. Existen miles de dudas en torno a este tema, es por eso que el Dr. Ramiro viene a ECHANDO EL CHAL a quitarnos varias de esas dudas de una v...

En este primer capítulo me acompaña Tere Ledezma, maestra certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) quien es también, mi maestra. En menos de 3 año Tere lleva más de 100 cursos de Mindfulness impartidos a niños y adultos, y hoy nos viene a compartir un poco de lo mucho sobre el tema y quitarnos esas dudas que tenemos en nuestra cabeza. La clave del Mindfulness, está en el PRESENTE ....

Si estás leyendo esto es porque estás a punto de ser parte de la gran familia de ECHANDO EL CHAL Podcast. El objetivo de ECHANDO EL CHAL es que no termines de escuchar uno de los capítulos siendo el mismo o la misma, siempre tienes que terminar con "algo" nuevo: un aprendizaje, una reflexión o al menos, una sonrisa. Te agradezco el estar aquí, significa demasiado para mi. Disfruta cada uno de los...