ECHANDO EL CHAL Podcast

Cómo sobrevivir la cuarentena / aislamiento y no morir (de aburrimiento) en el intento. En este capítulo te comparto 12 recomendaciones y tips sobre actividades y cosas que hacer en este tiempo de incertidumbre y donde, por nuestro propio bien, tenemos que estar en aislamiento. Vas a encontrar todas estas recomendaciones en un post en www.echandoelchal.com , para que puedas consultarlas y acceder...

Uno de mis sueños cuando era niña era ser sobrecargo y viajar de un lado a otro todos los días. Debido a esto, me preguntaba: ¿Cómo será en realidad la vida de un piloto? ¿Cómo se estudia y dónde? ¿Cómo y cuál es el papel de la mujer en la aviación? ¿A qué obstáculos se enfrenta? Y curiosidades tales como: ¿Cómo funcionan los vuelos trasatlánticos? ¿Los pilotos duermen y ponen piloto automático? E...

"...es mi forma de ver las posturas o los "asanas" en el que cada uno te puede dar una lección de vida." Literalmente así fue esta plática entre Edna Monroy y yo, una mezcla increíble entre lo que es el yoga y sus beneficios, relacionándolo con la vida misma, nuestras experiencias y vivencias. En este capítulo hablamos sobre los chakras, el ver las situaciones difíciles como maestros que nos impul...

Si te contara que Julieta Silva , CEO & fundadora de " FITbody ", sufrió un accidente que podría haberla dejado sin caminar y la ves ahora haciendo rutinas de ejercicio, corriendo, saltando, haciendo burpees, pesas... No me lo creerías. Es por eso que ella, en este capítulo nos lo cuenta de su propia voz para demostrarnos que en cualquier aspecto de la vida lo que necesitas es la combinación de mo...

¿Qué es la Arteterapia? ¿En que consiste? ¿Cómo es que logra hacer cambios en nuestra vida? No se ustedes pero yo, en esta plática que tuve con la Lic. en Psicología Ana Pao Fernández , fue la primera vez que escuché el término de Arteterapia. Y me encantó que Ana Pao nos dice en capítulo: " El arte expresa lo que hay dentro. Muchas veces con las palabras es muy fácil engañarnos." No hay pierde, e...

He platicado con ustedes sobre muchos temas pero nunca les había platicado la historia de ECHANDO EL CHAL así que en este capítulo, primero del año, les platico la historia. ¡Espero que les guste! Gracias por ser parte de esto. - Margot Instagram: @echandoelchalmx www.echandoelchal.shop [ T1 E31 ]

¡Último capítulo del año! Y cierro año con broche de oro con este capítulo acompañada de mi queridísima CamiPlanet , donde buscamos darles un mensaje lindo para que iniciemos juntos el 2020 y de la mejor manera. Cami nos regala una visión del universo para el 2020 y además nos da #astrotips para cada signo. Yo, por mi parte les comparto mi experiencia y los invito a que se unan a mi para repetir e...

Micro-capítulo hecho con mucho cariño con la intención de darles las gracias e invitarlos a hacer lo mismo. Estamos pasando por fechas especiales ideales para reflexionar, es por eso que les cuento algo que me pasó ayer y que me hizo quedarme pensado y agradeciendo (literalmente) todo a mi paso. Y es que cuando agradeces algo pasa, todo cambia. Así que nuevamente: ¡GRACIAS! Les mando un abrazo eno...

Capítulo cero Navideño pero de gran impacto para la sociedad y sobre todo, las mujeres. El 25 de Noviembre es el Día Internacional contra la Violencia de Género y fuimos testigos de una gran movilización, canciones y protestas alrededor del mundo de miles de mujeres alzando la voz, algo que yo no recuerdo haber visto antes, algo TAN impactante. En este capítulo, Karla Rojo de la Vega vino a sacudi...

✨VULNERABILIDAD AL 1000%✨ En el capítulo de hoy les comparto MI historia, si, mía. Por primera vez me abro con ustedes y les cuento de una de las decisiones más difíciles que he tomado y les comparto 5 aprendizajes que he tenido al atreverme a dar ese paso y salir de la ULTRA zona de confort en la que me encontraba. Espero que les guste y que me escriban para saber que les pareció, si se identif...

Lo que no habla, ¡GRITA! es un capítulo largo pero que vale 100% la pena por escuchar todo lo que Renata Roa tiene que decirnos. Honestamente, si hubiera sido por mi, hubiera platicado con ella un día entero. Con este capítulo te quedará claro el poder del lenguaje no verbal, el que puedes ser alquimista y transformar y contagiar a las personas a través de lo que transmites sin siquiera hablar y d...

Saquémonos de la cabeza al astrólogo con túnica y turbante y empecemos a entender la astrología como lo que en verdad es. En este capítulo, CosmoLau nos enseña qué es en realidad la astrología, que es el mentado Mercurio Retrógrado y por que nos trae de cabeza, de donde surgen los signos zodiacales y los ascendentes, y una de las partes más cool es entender qué es la Carta Astral y como todo, en c...

"El 76% de las personas piensan que tiran menos basura que la que realmente tiran." El día de hoy les comparto mi plática con Alcachofffa sobre el FOOD WASTE. Hablamos sobre por qué el desperdicio de comida es un problema y por qué debería de importarnos, por qué empezar por la cocina y además, nos comparte 5 soluciones super sencillas de empezar hoy a desperdiciar cada vez menos comida. Les asegu...

El día de hoy les comparto la divertida plática que tuve con Charlotte Brum Bezié , creadora de NO SEAS WASTE , el perfil en Instagram que cuenta actualmente con más de 55 mil seguidores que estamos interesados en saber cómo podemos aportar al planeta y trabajar día a día rumbo a "no ser waste". En este capítulo hablamos sobre las 5 Rs del "Zero Waste" además de invitarlos a unirse al "Zero Waste...

¿Sabías que 50 trillones de células dependen de ti? En la plática que tuve con Ana Pao Rangel , health coach de CONZENTRICA, me asombré con los datos que me dio sobre lo maravilloso que es el cuerpo humano. Vivimos rodeados de información que nos dice "cuida tu cuerpo" sin embargo, no sabemos QUÉ es lo que estamos cuidando realmente. ¡Déjate sorprender por esta plática y transfórmate poco a poco e...

¿Biodescodifica... QUÉ? En este capítulo Laura Sánchez viene a dejarnos con la boca abierta con este tema tan interesante que es: la BIODESCODIFICACIÓN . Prepárense para maravillarse con este tema y el poder de la mente... Espero que les guste mucho y que disfruten de este tema que a mi me encantó. Recuerden darnos seguir en la plataforma donde escuchen el podcast y seguirnos en @echandoelchalmx ¡...

#TePresentoA Adrián Gutiérrez , conferencista y autor de los libros: "Cómo ser un mexicano exitoso", "100 cosas que todo mexicano debe saber" y "Padre divorciado". Además, Adrián ha sido catedrático en el ITESO, participa en importantes programas en la radio y televisión, es empresario, columnista y consultor de marketing y negocios. En este capítulo platicamos sobre el éxito en México y la relaci...

¿Eres o te ha tocado ver a personas que no respetan el lugar para personas con discapacidad en el estacionamiento porque "no te tardas" o "vas super rápido"? ¿Has obstruido las rampas para sillas de ruedas? Dos ejemplos muy sencillos que hablan de lo "educados" que estamos respecto a la discapacidad. Mafer Valdés actualmente es conocida como la primer influencer con discapacidad en México y precis...

¿Por qué estudiaste la carrera que estudiaste? ¿Por qué quieres estudiar esa carrera? ¿Disfrutas tu trabajo? ¿Te apasiona levantarte e irte a trabajar? ¿Qué influenció que tomaras una de las decisiones más importantes de tu vida: a qué te vas a dedicar? Patricio TPP vino a darnos una sacudida a la cabeza y hacernos reflexionar sobre qué estamos haciendo con nuestra vida: si queremos ser de las per...

No conozco a una persona que no haya tenido cerca el cáncer… ¡Ni una! Puede ser un amigo, un familiar y/o hasta esa misma persona. Es por eso que en este capítulo platiqué con la psicóloga especializada en neurociencias, psicooncología y cuidados paliativos, Maria Barral y platicamos sobre el cáncer y los pacientes diagnosticados, pero también sobre la importancia de que las personas alrededor de...

#TePresentoA Marissa Burberg , esta jóven "business planner" que nos platica cómo fue que siendo psicóloga acabó dedicándose al 100% a la creación de nuevos negocios y nos regala algunos tips para animarnos y motivarnos a emprender nosotros. Ella aprendió a emprender, literalmente y nos platica de este proceso desde que empezó a los 17 años hasta la fecha. ¡Disfruta mucho y comparteme tu opinión!...

#TePresentoA Pepe Sánchez de Juntos AC . JUNTOS es una organización sin fines de lucro que busca mejorar la calidad de vida de personas con discapacidad. Actualmente, además de dar cursos y talleres, cuenta con programas como: EMPODERA: Que es un programa para personas con discapacidad que cuenta con un diplomado de capacitación de 120 horas que prepara a los participantes para ser vinculados en u...

El día de hoy #TePresentoA Adrián Álvarez, un chavo super movido que está en diferentes proyectos muy fregones como: CYO estudio creativo, vicepresidente de Responsabilidad Social de COPARMEX Nuevo León, cabeza de JUNTXS PODEMOS y co-fundador de Fratello Project, el proyecto por el cuál quise echar el chal con Adrián y conocer más de él, sin saber que en esta plática saldrían muchas más cosas freg...

#TePresentoA Ana Tere Canales , emprendedora regiomontana que busca contagiarnos su amor por el arte, comunicar sentimientos, historias e ideas a través de diferentes texturas, diseños y colores. Cada uno de sus productos esta hecho 100% a mano, por lo que, así como las obras de arte, cada pieza es única en el mundo. Ana Tere quiere que podamos llevar el arte a todos lados, es por eso que tiene di...

En este capítulo te presento a Jessica Parrilla : raquetbolista potosina, Miss Cosmopolitan México 2017, participante del EXATLON 2019, conductora de televisión y además, tipaza (entre otras cosas). Y aunque este capítulo es un poquito más largo, te recomiendo que lo escuches si quieres divertirte, cargarte de buena vibra y motivarte al 100%. Hablamos sobre: Seguir nuestros sueños y luchar por ell...