Duygu Yoklaması

Hikayeler bitmez, belki de sadece form değiştirirler. Duygu Bebek'e de veda vakti. Şimdilik hoşça kalın. duyguyoklamasi.substack.com 'da görüşürüz. İletişimde kalmak için instagram @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölüm bana en çok sorulan soruya cevap olarak kaydedildi: "Nasıl podcast yapabilirim?". 4 yıllık podcast deneyimimden yola çıkarak, bir podcast yapmanın da ötesinde içerik üretimi ve yaratıcı süreçler üzerine konuştum bu bölümde. Podcast yapmak isteyen arkadaşlarınıza göndermekten çekinmeyiniz. Takipte kalmak için: instagram: @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad...

Duygu Yoklaması'nın ilk ve tek konuklu bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümde, bu podcastte bana çok destek olmuş biricik dostum İsmail'le arkadaşlık ilişkilerimiz üzerine kaynattık. Finale doğru yaklaşırken sizlere bir arkadaşlık portresi çizmek istedik. Güzel dinlemeler olsun! Takipte kalmak için: instagram: @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uzun zaman sonra merhaba! Şu an hayatımın neresindeyim, size bir selam vermek istedim. Kapak tasarım: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ne olduysa oldu. Rotanın yeniden oluşturulması lazım. Eğer bu kaçınılmaz ise nasıl yapalım, nereden başlayalım? Kapak tasarım: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 yıl 26 gün sonra yeniden merhaba. Duygu bebeğe devam edebilir miyim, kendim olarak? Kapak illüstrasyon: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uzuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Hamlamış olmalıyım ki güzel bir açıklama yazmayı unuttum. En iyisi sizi direkt bölüme davet edeyim. Stüdyo desteği için Hope Alkazar'a teşekkürler. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: @iremegetugcu⁠⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gm...

Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Onca uyguladığımız yöntem işe yaramıyorsa ve uğraşmaktan yorulduysak bunun suçlusu biz miyiz? Hayır, değiliz. Hedefe iyi hissetmeyi koyduğumuz zaman geri kalan her şeyi kenara it...

Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? B...

Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choic...

"Bu bölümü dinledikten sonra unutamadığınız ne varsa unutacaksınız." desem külliyen yalan olur. Artık bitmiş, içinden çıkmak istediğimiz, uzaklaşmamız gereken şeyleri ya da insanları "unutmak" isteriz. Peki unutmak nedir? Nasıl bir süreçtir? Hepsi duygu bebeğin bu bölümünde. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklam...

Bu podcastte neler yaşanıyor, kısaca tanıttım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En umutsuz hissettiğim, kendimi sıfır noktasında bulduğum anlarda bile kendimi taşıyabilir miyim? İnsan olarak yoktan var edebilme gücümüz var mı gerçekten? Umutsuzluktan umut doğar mı? Bu bölüm papatya çayımı yudumlarken bu soruların cevabını aradım. Fark ettim de, hiçbir şey yapmasam bile sadece nefes alarak kendimi bir sonraki saniyeye taşıyorum aslında. Hayatta kalıyorum. Duygu Yoklaması'yla i...

Son aylarda yaşadıklarımız gerçek bir dayanışma öğretisi değil miydi sizce de? Haydi gelin, barışla huzurla bir aradalıkla ve dayanışmayla yaşamaya bir adım daha yaklaşalım yarın. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak tasarım: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adc...

"Ölü insanlar hep uzun zaman önce ölmüşlerdi ve mezarlıkta hep uzun zamandır bizden uzak olan insanlar vardı. Bana bu kadar yakın olan bir insan nasıl toprağın altında olabilirdi?" Bazen bizim için basıt bir şey bile olsa veda etmek her daim bir kaybı barındırır. Bir eşikten geçeriz, hayatımızda bir şeyi sonlandırırız. Belki kaçarız bu vedalardan, sonra o bizi bir kuytuda yakalar. Bazı vedaları da...

Tetikleyici uyarısı: 6.00-6.40 arası şiddet unsuru içerir. 22 yıllık bir ilişkiye tek bir günde veda etmek kolay değil. Ben de bu ilişkiye, öğrenciliğime uzun bir mektup yazdım. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad...

Pek hoş gelmedim, ama 2. sezonla yeniden karşınızdayım. Bu bölüm size çok yakın geçmişten gelen bir duyguyu getirdim: 6 Şubat depremiyle birlikte hissettiklerimiz ve deneyimlediklerimizi. Şubat ayının son gününde kaydedildi. Dayanışmayla kalın. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstr...

"Merhaba sevgili İrem, ben İrem. Senin yetişkinin olabilirim. Burada istediğin gibi oyun oynamakta özgürsün. Seni görüyorum. Yaralarını görüyorum. İkimiz şimdi burada güvendeyiz. Ancak hayatın getirdiği bazı sorumluluklar da var, yüksek lisans tezini bitirmemiz lazım. Bitirdikten sonra geri geleceğiz ve konuştuklarımızı burada paylaşmaya devam edeceğiz, söz. Seni seviyorum. İyi ki varsın." Duygu Y...

Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bu bölüm bileğinin hakkıyla elde ettiği başarılarının içinde 'Benim burada ne işim var?' diye soran imposter sendromlu bebeklere gelsin. Acınızı görüyorum. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitt...

Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bir insan neden kendine yeni bir pijama takımı alamaz? Sadece parası olmadığı için mi? Hali hazırdaki kıyafetlerini eskitip pijama yaptığı için mi? Yoksa kendine bunu değer görmediği için mi? Kaynaksızlıktan bahsedince insanın aklına ilk önce içinde bulunduğ...

'Aman ağzımızın tadı kaçmasın Ali Rıza Bey' diyip kendimize aşırı ponçik davrandığımız yerde gerçekten gelişebilmemiz mümkün mü? Konfor alanından çıkmak denilen şey gerçekten kendini zorluklara doğru ittirmek midir? Bence konfor alanından çıkmanın binbir türlü hali var! Özellikle bu aralar kendi yaratıcılığımı beslemek için 'eleştirel iç sesimi' dinlemeye ve onu çözümlemeye çalışıyorum. Ama inanın...

Bundan tam bir yıl önce, korkarak 'yayınla' düğmesine basıp Duygu Yoklaması yolculuğuna başladım. İyi ki doğdum! Peki şu bir senede Duygu Yoklaması sayesinde neler oldu hayatımda? Podcaster'lıktan neler öğrendim? Hepsi bu bölümde... Üretimi hayatının bir yerine koymak isteyenlere ilham olması temennisiyle. Duygu Bebek'e verebileceğiniz en güzel doğum günü hediyesi, takip etmek ve sevdiklerinizle p...

Duygu Bebek'in birinci yaş gününe doğru giderken bu zamana kadar bahsetmediğim bir özelliğimden bahsedeyim size: Ben aşk acısı alanında 4 yıl doktora yaptım! Bu bölümde de ondan var işte. Malum meseleler... Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adch...

Bu bölüm sınav kaygısı yaşayan, kaygıyla başa çıkmaya çalışan ve o sırada kendini yalnız hissedenlere gelsin. (Paralel evrenler arası Duygu Yoklaması yolculuğu içerir.) Bölümde bahsi geçen üniversite tercih platformu https://yuuni.co , tamamen ücretsiz bir platformdur. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: @iremegetugcu Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail....

Bir aylık aradan sonra yeniden merhaba! Hayatımda olanları anlatarak arayı ısıtmaya çalıştığım bu bölüme 'belirsizlik' teması bir sis gibi çöktü. Sis perdelerini belirsizliğin içinde yapabileceklerimizle aralamaya çalıştım.  Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit...