Dudas Media
Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo .
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Relájate usando tus 5 sentidos - 4 06.05.2021 8:10
En este episodio a través de un ejercicio en el que conectamos con nuestros cinco sentidos nos dejamos llevar por las sensaciones que produce e inducimos el sueño. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia....
Ejercicio de visualización para descansar - 3 05.05.2021 9:17
En este episodio hacemos un ejercicio de visualización para encontrar un lugar seguro donde nos podamos refugiar siempre que lo necesitemos y en el que sabemos que podemos estar sin miedo cuando necesitemos descansar. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más...
Técnica para relajar tu cuerpo - 2 04.05.2021 10:28
En este episodio usamos una técnica de relajación corporal para invitar a nuestro cuerpo a un estado de descanso. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
Ejercicio para descansar - 1 03.05.2021 6:51
En este episodio invitamos a nuestra mente y a nuestro cuerpo a un lugar de descanso, para dejar atrás todo aquello que los mantiene despiertos y permitirles relajarse y descansar. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día que te ayudará a descansar y a cerrar tus días con consciencia. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita htt...
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