Durmiendo

En este episodio descubrirás que no eres la única persona sobrellevando un proceso. Curiosamente todxs siempre lo hacemos. Sin embargo, eso no es problema porque aquí nos acompañamos. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio emprenderás un viaje hacia tu interior que te fascinará y lo harás con la mejor compañía posible: la gratitud. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio identificamos nuestros procesos, ciclos y ritmos personales y le damos permiso al cuerpo de soltar y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio apagarás tus preocupaciones igual que la luz de tu cuarto: rápida y sencillamente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy realizaremos un ejercicio especial para brindarte sanación interna y darte un respiro. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio vamos a decretar eso que tanto anhelas mientras te relajas y llegas a un sueño profundo. Si lo puedes soñar, lo puedes lograr. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del Día Mundial Contra el Dolor, experimentarás sensaciones de estabilidad interna que dejarán un resultado de sanación física, emocional y mental. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio cultivarás una nueva perspectiva sobre la ansiedad antes de dormir Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio haremos un ejercicio de imaginación acuática que será un vehículo energético para sanar tus dolores físicos y tu mente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio realizaremos un ejercicio para conectar contigo y abrazar toda lo que eres. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio relajarás las partes del cuerpo donde está acumulado el estrés y descansarás después de una rutina agitada. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te ayudaremos mediante un ejercicio a procurar mejor tu salud mental. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás calmar tu ansiedad y realizar un ejercicio de visualización para flotar en una burbuja hacia un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio realizaremos un ejercicio diseñado para que puedas volver a dormir si te despertaste a media noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio crearás un sentido de conciencia entre la mente y el cuerpo para que puedas descubrir "¿qué es lo que más necesitas ahora?". Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio aprenderás a observar tus sensaciones sin reaccionar para relajar al cuerpo y alcanzar un sueño profundo. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio recordarás que la vida está a tu favor y que no hay malas decisiones. Todo te ha llevado a donde estás ahora y sabiendo eso, puedes relajarte esta noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te darás cuenta de toda la perfección que tienes al ser tú. Teniendo eso en mente, podrás experimentar un sueño tranquilo y confiado. Instagram @durmiendopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio comprenderás lo que significa estar en soledad, los orígenes de esta emoción y cómo puedes sentirte más en contacto con el mundo que te rodea. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás aprender a replantear tu estrés, cambiar tu mentalidad, no aferrarte y dormir en paz. Aprenderás a darte cuenta de lo que te preocupa y a replantear situaciones estresantes Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás soltar, liberar y perdonar eso que llevas cargando hace mucho tiempo. Quítate un peso de encima para poder relajarte y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te acercarás a tu cuerpo con gratitud, agradeciendo por todo lo que hace por ti y regalándote un espacio de descanso. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio viajaremos al mar para recibir una vacación mental y sentir el arrullo de las olas. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio realizaremos un ejercicio para recibir paz, calma y tranquilidad a tu ser interior. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás liberarte de cualquier sensación de enojo o ira y llegar a una relajación profunda durante la noche. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.