Drogowskazy

Turystyczny raj czy jeden z najuboższych krajów świata? Madagaskar to jeden z najchętniej wybieranych przez podróżników kierunków, ze względu na klimat i piękno natury. Jednocześnie nawet 70% społeczeństwa żyje poniżej progu ubóstwa. Oznacza to także bardzo ograniczony dostęp do służby zdrowia, która i tak jest pełnopłatna. Na 1000 mieszkańców, statystycznie przypada… 0,2 szpitalnego łóżka. I właś...

Dzieci nie potrzebują rodziców idealnych, tylko obecnych i zaangażowanych. Zamiast za wszelką cenę dążyć do ideału, rodzic powinien się skupić na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i pozwalać sobie na błędy z których – co ważne – wyciąga wnioski. Dziecko uczy się dzięki temu, jak radzić sobie z porażkami i kryzysami oraz odpowiedzialności w dorosłym życiu. Zamiast idealnego rodzicielstwa, psych...

Choć nie są sposobem, by zbić majątek, to pomagają w czymś cenniejszym: dogłębnym poznaniu amerykańskiej kultury, nawiązaniu przyjaźni na lata, rozwoju i edukacji w słynnym college’u. W ramach au pair, do Stanów Zjednoczonych wyjeżdża rocznie nawet 20 tysięcy osób! Największą popularnością cieszą się wśród dziewcząt i młodych kobiet, co nie oznacza, że nie stawiają na nie także mężczyźni. A czym j...

Holistyczna terapia ciała i emocji to całościowe podejście do zdrowia, które zakłada, że psychika i ciało stanowią nierozerwalną jedność. Zamiast leczyć same objawy, terapia holistyczna skupia się na docieraniu do źródła problemu – napięcia i traumy zapisane w ciele, uwalnia się poprzez techniki manualne (np. masaż), odpowiedni oddech i ruch (np. taniec). Dzięki takiemu kompleksowemu podejściu, mo...

Większość z nas na pytanie: „Jak się czujesz?”, odpowiada: „Czuję się dobrze”. Jeśli chcemy zgłębiać temat, to chętniej podzielimy się informacjami na temat zdrowia fizycznego niż psychicznego. Wielu i wiele z nas nie uznaje pewnych stanów za problemy: przewlekłe zmęczenie, trudności w relacjach, obciążenie. Co gorsza, niemal 85% z nas nie brało w ogóle pod uwagę wizyty u specjalisty zdrowia psych...

Polsko-ukraińskie relacje, w ostatnim czasie, przeżywają poważne trudności. Co mogłoby doprowadzić do deeskalacji tego napięcia? Kto i w jakim celu je generuje? Zdaniem wielu ekspertów Polska i Ukraina są niejako „skazane”, na dobrosąsiedzkie relacje i ich niszczenie tak naprawdę nie leży w interesie żadnego z obu państw. W jaki sposób budować pomosty między Polską i Ukrainą? Jak ukraińskie media...

Jakość naszego snu wpływa na niemal każdy aspekt naszego życia. Od energii, koncentracji i zdrowia psychicznego, aż po relacje i zdrowie sercowo-naczyniowe. Tymczasem wyniki najnowszych badań Resmed pokazują, że problemy ze snem wśród Polek i Polaków są powszechne, a jedną z ich często pomijanych przyczyn może być obturacyjny bezdech senny. Wczesne rozpoznanie i leczenie tego poważnego schorzenia,...

Jąkanie najczęściej kojarzy się z dziećmi – na pewnym etapie dorastania, nie jest to nic nadzwyczajnego. Mowa nie nadąża za dynamicznym rozwojem poznawczym i milionem myśli do wypowiedzenia. Jeśli jednak nie mija, warto przyjrzeć się przyczynom jąkania. Eksperci zwracają uwagę, że często nie jest problemem samym w sobie a objawem innych dolegliwości lub stanów, na przykład reakcją na traumę lub in...

Pytanie stare jak świat: jak przetrwać rozstanie i iść dalej? Do tej pory nie udało się znaleźć na to uniwersalnej odpowiedzi, ale okazuje się, że ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia ma sposób, w jaki myślimy o zakończonej relacji. Dlatego zamiast uporczywych myśli, powtarzanych bez końca pytań i fantazji, warto spróbować odtworzyć jego historię, nie pomijając emocji i motywacji oraz nadać...

Czy resocjalizacja zawsze i w każdym przypadku jest skuteczna? Jak wskazują eksperci – nie zawsze. Jest to niezwykle złożony proces, na którego powodzenie wpływa wiele czynników, a jego efekty nie są gwarantowane w każdym przypadku – zwłaszcza osób szczególnie niebezpiecznych, zdegenerowanych, które mają na swoim koncie najcięższe przestępstwa (m.in. tzw. bestie z Krajowego Ośrodka Zapobiegania Za...

Coraz więcej Polek i Polaków oszczędza – najczęściej z obawy przed „czarną godziną”, coraz częściej inwestuje zamiast trzymać pieniądze w przysłowiowej „skarpecie”, a o najbliższej finansowej przyszłości myśli z optymizmem. Z najnowszego raportu „Postawy Polaków wobec finansów” wynika, że powoli rośnie nasze zaufanie do instytucji finansowych (choć w kwestii pieniędzy wciąż najchętniej radzimy się...

Akceptacja starzenia się nie dla wszystkich jest łatwa. Wymaga odwagi, by przyjąć ograniczenia własnego ciała, zmniejszającą się sprawność, zmieniającą się rolę społeczną, a czasem także samotność. Wymaga też wewnętrznej zgody na to, że wiele rzeczy się już nie powtórzy, niektóre drogi są na zawsze zamknięte, a pewne możliwości bezpowrotnie wygasły. Jednak właśnie ta zgoda otwiera przestrzeń na in...

W 2024 r. 1 na 300 noworodków został opuszczony przez rodziców. Niemal 2000 dzieci czeka na swój dom, a 1 na 100 przebywa w pieczy zastępczej. System znalazł się na granicy wydolności i to w momencie kiedy eksperci grzmią o zapaści demograficznej i najniższej od lat liczbie urodzeń. Bezpieczny dom i dorośli, którym można zaufać, pozwalają dzieciom wykształcić cechy i postawy, które będą determinow...

Niektóre napięcia między matką a córką, są zupełnie naturalne i pojawiają się w wielu rodzinach. Są jednak takie sytuacje, w których konflikt przestaje być zwykłą różnicą zdań i zaczyna poważnie wpływać na zdrowie psychiczne dziecka – w tym wypadku córki. Zaburzona relacji z matką, jej toksyczność, nieobecność emocjonalna, zauważalnie rzutują na dorosłe życie córki - na to jak będzie funkcjonować...

W 2017 r. został oficjalnie uznany za sport a środowisko walczy by stał się dyscypliną olimpijską. Choć korzeni pole dance szuka się w tańcach indyjskich, to nie ma co ukrywać, że swój wpływ miał na niego tzw. strip-tease. Dziś pole dance robi furorę nie tylko jako taniec, ale także jako akrobatyka, rozwijająca niemal wszystkie partie mięśni. To taniec niezwykle techniczny, który wymaga ogromnej p...

Zaburzenia lękowe to jeden z najczęściej rozpoznawanych problemów psychicznych na świecie. Szacuje się, że nawet 46 milionów osób rocznie zaczyna borykać się z tym schorzeniem, niezależnie od płci, statusu społecznego, kraju pochodzenia czy wieku. Problem ten dotyka także tysięcy Polek i Polaków. Podczas gdy lęk dotyczy wytworów naszej wyobraźni, strach tyczy się faktycznych zdarzeń, które mogą by...

Drobny symbol – wielkie znaczenie. Międzynarodowy Dzień Przeciw Homofobii, Transfobii i Bifobii (17 maja) to okazja by okazać solidarność i otwartość. „Tęczowa wstążka” to akcja przekonująca, że nawet drobny gest, taki jak przypięcie wstążki, dla społeczności LGBT+ może mieć ogromne znaczenie. W tym roku Międzynarodowy Dzień Przeciw Homofobii, Transfobii i Bifobii jest częścią ogólnokrajowej dysku...

Zaburzenia psychiczne w rodzinie to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnej psychiatrii i zdrowia publicznego. Ich obecność wpływa nie tylko na osobę chorującą, lecz także na wszystkich członków rodziny, którzy stają się uczestnikami, a często również ofiarami kryzysu psychicznego. Wspólne funkcjonowanie w takiej rodzinie, wiąże się z licznymi trudnościami – emocjonalnymi, społecznymi i wych...

Nawet co piąty z nas prokrastynuje – świadomie odsuwa od siebie moment wykonania powierzonego zadania. Pretekstów znajduje się wiele: czasem są to przyjemności, czasem skarżymy się że łatwo nas rozproszyć, innym razem, zabieramy się za czynności które spokojnie mogłyby poczekać. To nie lenistwo. Stała i powtarzająca się prokrastynacja może świadczyć o naszej wewnętrznej konstrukcji, zaburzeniach a...

Polscy paralimpijczycy to światowa czołówka, zdobywająca dziesiątki medali na każdych igrzyskach paralimpijskich. Na tych w Paryżu, w 2024 roku, zdobyli 23 medale (8 złotych, 6 srebrnych, 9 brązowych). Największe sukcesy osiągają w lekkiej atletyce, tenisie stołowym, pływaniu i podnoszeniu ciężarów. Wśród nich jest wiele znakomitych i utytułowanych sportsmenek – paralimpijek. Co je załamuje? Co us...

Mazowsze okazuje się najchętniej wybieranym przez turystów regionem w Polsce, a Warszawa najpopularniejszym miastem na tzw. city break. Ten region Polski zanotował ponad 12 procentowy wzrost popularności, wyprzedzając Małopolskę i Dolny Śląsk. Stało się tak dzięki dynamicznemu rozwojowi turystyki oraz rekordowemu napływowi gości z zagranicy. Wyraźnie rośnie zwłaszcza liczba odwiedzających, którzy...

Skojarzeń z zawodem detektywa jest mnóstwo, ale jedno jest pewne – budzi ogromne emocje i pobudza wyobraźnię. To praca, która nie kończy się po ośmiu godzinach, wiąże się z dużym ryzykiem, wymaga determinacji, uważności, ale także empatii, która pomaga jak najlepiej rozumieć klientów. Zwłaszcza że nie zawsze zgłaszają się, by dociec prawdy, ale by rozwiązać swoje emocjonalne problemy i rozterki. W...

O diamentach napisano i zaśpiewano setki piosenek – rozpalają naszą wyobraźnię nie tylko zjawiskowym pięknem, ale także związanym z nimi luksusem oraz.. niezwykłymi historiami. Badają je gemmolodzy, którzy z ich struktury i wnętrza są w stanie wyczytać wiele o ich pochodzeniu, wieku czy przeszłości. To ścisła nauka, oparta na znajomości geologii i fizyki. Z kolei jubilerstwo i złotnictwo, to sztuk...

Co młodzi Polacy (uczennice i uczniowie), wiedzą o zdrowiu? Skąd czerpią wiedzę na ten temat? Czy i jak ją realizują? Z jakim skutkiem? „Młodzi mówią o zdrowiu” - to raport, który jako pierwszy w Polsce, prezentuje temat zdrowia wyłącznie z perspektywy młodego pokolenia. Dzięki pogłębionym rozmowom z uczniami i uczennicami w wieku 11-17 lat, udało się pokazać ich postrzeganie zdrowia, potrzeb z ni...

Bolesne uprzedzenia lub wyobrażenia związane z folklorem – to najpowszechniejsze i najbardziej zakorzenione skojarzenia związane ze społecznością romską. Tylko że te uproszczenia realnie wpływają na życie ludzi, którzy zamiast swobodnie rozwijać się towarzysko czy zawodowo, permanentnie obawiają się niezręcznych pytań i oskarżeń. Pytanie nasuwa się samo: jacy w takim razie są przedstawiciele społe...