Douces Soeurs

Sortir du jugement des autres, un idéal, une rêve ! Pouvoir vivre librement sans avoir peur de ce que vont dire les autres ! Découvre pourquoi et comment en sortir dans cet épisode ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licen...

Outre les stratégies pour trouver l'équilibre vie pro/perso, je questionne dans cet épisode les masques portés en société et notamment au travail. D'où ça vient et en quoi ça nous enferme dans des déséquilibres et quelles pistes de solution pour en sortir. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie...

ETRE UNE FEMME EN 2024 FACE AUX INJONCTIONS AUTOUR DU SENS Femmes des années 80, prouve que tu existe…C’est quoi être une femme en 2024 et pourquoi il est essentiel de reprendre notre place et de nous affirmer. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour les cercl...

Le poids des injonctions ou du jugement des autres est indéniable ! Autant tu comprends que tu peux en sortir voir même que tu dois en sortir pour vivre ta vie, autant c’est difficile de réellement s’en défaire…et que le quotidien reprend vite le dessus ! Dans l’épisode dernier, je t’ai parlé des blessures du féminin transmises par ton histoire familiale. Après la démarche individuelle, j’ai envie...

Quand l’histoire se répète dans le transgénérationnel, difficile de se réconcilier avec sa lignée de femme. Tu ne peux pas t’extraire indéfiniment de ta lignée de femme, sinon tu entretiens une blessure de rejet du féminin. La puissance du féminin, le féminin sacré c’est l’énergie du lien, du coeur, de l’authenticité. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Ins...

2024, année 8, année de l’Abondance et du Dragon (courage, créativité et chance) même quel programme ! Quelques clefs de compréhension et autres interprétations de la notion d’abondance et pourquoi il me semble important de le relier à la quête de sens et l’alignement pour pleinement profiter de la vie en confiance…et abondance ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.ther...

Oups, début d’année tumultueux…Tu espérais que 2024 serait un nouveau départ, new life mais finalement encore des turbulences et des dossiers qui ressort…Exigences au travail, réflexions à la maison…comment rester serein•e en ce début d’année pour ne pas encore une année de plus passer à côté de soi… Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Faceb...

Pour des résolutions qui ont du sens et qui sonnent justes pour toi, écoute cet épisode pour te booster en cette nouvelle année et après cette période mouvementée ou chaotique en 2023. Comment je vais ce matin ? Est-ce que j’ai encore la gueule de bois de 2023 ? Oui l’année 2023 a été intense. Quelles leçons en tirer pour démarrer 2024 avec énergie et optimisme à l’heure où l’anxiété et la grisail...

Pourquoi Noël est si compliqué et lourd de tensions dans ma famille ? Qu’est-ce qui se joue ? Je te propose des clefs de compréhension ainsi que des tips pour sortir des jeux psychologiques. Découvre les dans cet épisode. With love & light A lire 50 Exercices d’analyse transactionnelle d’Hélène DEJAN & Catherine FRUGIER Alice Miller Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokc...

Ici je te parle de ces compulsions séries, clopes, aliments…qui te gâchent la vie et te bloque. Oui tu as besoin de réconfort mais si ça t’enferme dans tes scénarios répétitifs et croyances limitantes ; aie aie aie ; c’est là que ça se gâte. Comprends la mécanique psy qui se joue ici pour amorcer le changement ! Et te réconcilier avec toi ;) Lecture conseillée : Guérir de sa famille Juliette ALLAI...

Oser prendre la parole et être entendue ou reconnue. Des blocages psychologiques aux croyances transgénérationnelles, je te donne des clefs psyché et spirituelles pour sortir de l’injonction « sois belle et tais-toi » pour oser t’affirmer telle que tu es, sans avoir peur du regard des autres ! J’espère que ces clefs de compréhensions vont t’accompagner à trouver le juste équilibre, le courage et l...