Dobra Relacja

"Blisko" to sensualna, czuła opowieść o przyjaźni dwóch 13-latków. Léo i Rémi uwielbiają spędzać ze sobą czas, ich relacja jest intensywna, spontaniczna, żywa. Jednak głupie plotki, presja rówieśników i zagubienie w świecie, który nigdy nie jest oczywisty, powodują, że Léo zaczyna się oddalać i ranić Rémiego - tak o filmie piszą Nowe Horyzonty, polski dystrybutor tytułu. O tej przyjaźni, o wchodze...

W ostatnim w tym roku odcinku pochylam się nad jednym pytaniem, nadesłanym przez Martę. Marta jest mamą m.in. trzynastolatka, i zastanawia się, czy oraz jak nauczyć go odpowiedzialności za wymarzonego psa. Rozmowy na ten temat nie są łatwe, bo syn nie umie odpowiedzieć, co sprawia, że nie chce angażować się w opiekę nad zwierzęciem - Marta nie wie, czy odpuszczać, czy też naciskać go w tym temacie...

Im bliższa relacja, tym większe ryzyko wzajemnego przekraczania granic. Mówię więc o tym, jak je rozpoznawać, dbać o nie i wyrażać w bezpieczny sposób. W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Jarka Żylińskiego "Granice dzieci i dorosłych"

"Koszt" brzmi dość kategorycznie. Kojarzy się ze stratą, uszczerbkiem. Koszt związku może podsuwać obrazy naruszania granic, przemocy, czy utraty jakiejś części siebie. A gdyby spojrzeć na koszty jako coś naturalnego, niezagrażającego, czego jednak warto być świadomym, aby dokonywać służących nam wyborów? W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"

Jednym z filarów bliskiej relacji jest otwarte mówienie o tym, co nas boli, co dla nas ważne. Jak to robić, by nie tylko nie rozpętywać wojny, a wręcz zbliżać się do siebie? W tym odcinku wspominam o: ✅Książce Mary Welford "Budowanie pewności siebie"

Listopadowe zestawienie mieści trzy pytania: ✅Justyna chciałaby wiedzieć, jak reagować, gdy jej dwuletni synek denerwuje się, bo sprawy nie idą po jego myśli. ✅Magda zastanawia się, jak radzić sobie z wrażliwością na wysokie dźwięki towarzyszące codzienności z dziećmi. ✅Iwona z kolei analizuje sytuację, w której syn odmówił jej pomocy - pojawia się w niej wątpliwość, czy nie reagując na tę odmo...

Dwa skrzydła, na których lecimy przez życie... w specyficzny dla nas sposób. Sposób, który może być czasem trudny w odbiorze dla otoczenia i bliskich. Wpływa o tym, jak reagujemy, na co zwracamy uwagę, jak wchodzimy w interakcje ze światem, jak przyjmujemy różne wydarzenia i w jaki sposób wchodzimy w każdy dzień. Niektóre przejawy czyjegoś temperamentu lub osobowości, odczuwane dzień po dniu, mogą...

Dlaczego tak często sprzeczki wynikają z zapowiadającej się całkiem spokojnie rozmowy? Dlaczego słyszymy coś innego, niż rozmówca chciał nam przekazać, lub jesteśmy odbierani niezgodnie z naszymi intencjami? I najważniejsze - co możemy z tym zrobić? W tym odcinku wspominam o: ✅książce Deborah Tannen "Ty nic nie rozumiesz!" ✅książce Rebecca Solnit "Mężczyźni objaśniają mi świat" ✅książce Jona Fr...

Różnice to nie jest problem do rozwiązania, twierdzi Jon Frederickson. Jak to nie?! - Twierdzą każdego dnia ludzie na całym świecie, usiłując różnice zniwelować, przekonać innych do swoich racji, kłócąc się z tymi, którzy myślą inaczej. Przyjrzyjmy się zatem różnicom między ludźmi, na różnych płaszczyznach i zobaczmy, czy można je nieco oswoić? A może nawet polubić? W odcinku wspominam: ✅książkę...

W październikowym zestawieniu znalazły się pytania z trzech maili: Justyna pyta o granice samodzielności w odniesieniu do swojej czteroletniej córki. Jak reagować na komunikaty typu: masz mnie karmić, podaj mi chusteczkę, ubierz mnie? Agata chciałaby wiedzieć, jak nauczyć dwuletnie dziecko bezpieczniejszego wyrażania złości i frustracji - bez uderzania głową w podłogę. Marzena natomiast chciałaby...

✅ Ona rozwija firmę, on jej kibicuje, ale wkrótce okazuje się, że przytłaczają go związane z tym obowiązki. ✅ On jeździ co weekend grać koncerty, co ona odbiera jako nieliczenie się z jej planami. ✅ Ona potrzebuje pobyć sama, by się zregenerować, a on woli odpoczynek w jej towarzystwie. Jak nawigować między granicami dwóch osób w jednej relacji?

Wiemy, że o związek trzeba dbać. Wiemy? Czy czasem liczymy na to, że miłość sama wszystko załatwi? Co może nam utrudniać dbanie o relację w parze? Jak dbać o związek, gdy towarzyszą nam małe dzieci? W tym odcinku wspominam o: Dusance Kosanovic, liderce Family Labu Filmie Avatar Bankowym Koncie Emocjonalnym S. Coveya

Kochać to nie znaczy zawsze to samo - ale skąd wiedzieć, co jest normalną dynamiką związku, a co świadczy o początku jego końca? Jakie działania możemy podejmować, aby dbać o satysfakcję ze związku? Czy za dużo bliskości może szkodzić? Wspominam o: ✅ wykładzie prof. Wojciszke "Miłość i jej przemiany" https://www.youtube.com/watch?v=_-F-GnaYV6E ✅ Psychoterapeutce Esther Perel https://www.estherpe...

We wrześniowym zestawieniu dwa maile: Justyna zastanawia się, co ma zrobić, gdy wszystkie podejmowane przez nią próby uspokojenia czteroletniej córki spełzają na niczym - martwi się, że nie podejmowanie żadnych działań jest zostawianiem dziecka "do wypłakania", a tego bardzo nie chce robić. Agata z kolei jest mamą pięciolatki i niepokoi się skłonnością dziewczynki do sztywnego narzucania przebiegu...

Wszyscy jej pragniemy, wielu z nas ma poczucie jej braku. Jednak czy może być tak, że wzajemność w naszym związku jest obecna, ale my jej nie dostrzegamy? Wspominam o: ✅ Książce Gary'ego Chapmana "5 języków miłości" ✅ Filmie "Kuracja Yaloma"

Co wnosimy do związku? Najprostsza odpowiedź: wszystko. W tym odcinku skupiam się jednak na tym, co może nie być oczywiste, a gra ogromną rolę w naszej wspólnej codzienności. Wspominam o: ✅ Książce "Potęga obecności" Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson ✅ Książce "Psychowzroczność" Daniel Siegel ✅ Darmowej akcji "Zadbaj o swoje granice" https://kursgranice.pl/akcja/

Ryzykowne pytanie, bo dla każdego pewnie coś nieco innego. Skupiam się jednak na pewnych obowiązkowych wytycznych, niezbędnych w każdym wystarczająco dobrym związku. W tym odcinku wspominam o: ✅Stephenie Covey'u i metaforze Emocjonalnego Konta Bankowego ✅Johnie Gottmanie, psychologu, badaczu związków małżeńskich

Czego szukamy w tej najbliższej, najbardziej intymnej z relacji międzyludzkich? Skąd to dążenie do bycia razem, choć czasem bywa tak trudno? W tym odcinku wspominam o: ✅ Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi" ✅ Książce Reginy Brett "Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół" ✅ Psychoterapeutce Esther Perel

Dziś tematem są wyzwania w relacjach rówieśniczych . Ola chciałaby pomóc swojemu dwunastoletniemu synowi, który doświadcza odrzucenia ze strony bliskich kolegów. Edyta zaś zastanawia się, jak może pomóc swojej córce znaleźć sobie miejsce w grupie uczniów klasy, do której uczęszcza.

W dzisiejszym zestawieniu dwa maile z pytaniami: Justyna pyta o to, jak reagować, gdy jej nastoletnia córka odzywa się do niej w nieprzyjemny sposób. Dagmara natomiast chciałaby wiedzieć, jak zająć się swoim poczuciem osamotnienia, kiedy mąż przeżywa gorszy dzień i chciałby zostać sam.

Katarzyna zastanawia się, dlaczego jej córka wstydzi się występować przed rodzicami. Weronika natomiast ma wątpliwości, czy pozwalanie małym dzieciom na siłowe rozwiązywanie sytuacji konfliktowych jest bezpieczne i uczy konsekwencji.

W tym odcinku znalazły się dwa pytania: - Agata pyta jak poukładać sobie temat jedzenia słodyczy przez dzieci. - Dagmara natomiast chciałaby umieć pokazać swoje granice w relacji z bliską jej osobą - własną mamą.

Do lipcowego zestawienia trafiają dwa pytania: Justyna zastanawia się, co może zrobić, aby pokazać swojej czteroletniej córeczce inne sposoby złoszczenia się, niż rzucanie przedmiotami. Dagmara natomiast chciałaby wesprzeć swoje kilkuletnie córeczki w sytuacjach, gdy dziewczynki ze sobą rywalizują.

Dlaczego przeżywanie żałoby jest takie ważne? Jak rozmawiać z tymi, którzy doświadczyli straty? Po czym poznać, że ktoś w swoim żalu "utknął" i potrzebuje pomocy? W jaki sposób dzieci przeżywają żałobę? W tym odcinku wspominamy o: książce Joan Didion "Rok magicznego myślenia" książce Tomasza Stawiszyńskiego "Ucieczka od bezradności"

Czy żłobek może przeciwdziałać wypaleniu rodzicielskiemu? Jak poznać, czy dziecko ma się w żłobku dobrze? Co zrobić, gdy dziecko gryzie/bije inne dzieci? Na te i kilka innych pytań odpowiada zaproszona do odcinka psycholożka Karla Orban, autorka książki "Żłobek, babcia, niania czy ja sama?"