Die Südstadttherapeutinnen

Der Schulstart ist aufregend – für Kinder und Eltern. Wie können wir unsere Kinder beim Lernen, beim Selbstständigwerden und beim Finden neuer Freundschaften unterstützen, ohne zu viel Druck zu machen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Erstklässler liebevoll begleiten, wann wir helfen sollten – und wann Vertrauen und Loslassen gefragt sind. Hör jetzt rein und teile die Folge ger...

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit der Kinderärztin Ulrike Müller darüber, wie ADHS erkannt wird, welche Vorurteile sich hartnäckig halten, welche Unterstützung wirklich hilft und warum Verständnis oft der wichtigste erste Schritt ist. Eine Folge für Eltern, Fachkräfte und alle, die ADHS besser verstehen möchte - ohne Vorurteile und mit einem Blick auf die Menschen hinter der Diagnose. Hör je...

In dieser Folge besprechen wir mit unseren lieben Kolleginnen Heike Pfeiffer und Ulrike Müller- Kinderärztinnen in der Kölner Südstadt- wie wichtig die Zusammenarbeit zwischen Kinderheilkunde und Psychotherapie ist. Es geht vor allem um die möglichen Symptome einer Depression, um die Abklärung und Behandlungsmöglichkeiten. Vielen Dank für Eure Fragen zu dem Thema. Schickt uns gerne neue Fragen, wi...

Launen, Rückzug, Wutausbrüche oder plötzliche Traurigkeit – viele fragen sich: „Ist das noch normale Pubertät oder steckt mehr dahinter?“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stimmungsschwankungen in bestimmten Entwicklungsphasen ganz normal sein können, wann Eltern aufmerksam werden sollten und wie man Jugendliche in emotional schwierigen Zeiten gut begleitet. Teilt gerne den Podcast, dami...

In dieser Folge sprechen wir über die Frage, warum es so schwer ist einen Therapieplatz zu bekommen. Um ganz ehrlich zu sein, ist es eine sehr persönliche "Wutfolge" geworden die unterschiedliche Aspekte des sich in der Schräglage befindenden Gesundheitssystems beinhaltet. Teilt gerne den Podcast, damit das Thema mehr Sichtbarkeit bekommt. Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit geh...

In dieser Folge sprechen wir über die Frage, warum man Gedanken manchmal nicht stoppen kann. Viele Jugendliche erleben Gedanken und Handlungen die sich immer wieder aufdrängen - zum Beispiel ständiges Kontrollieren, Waschen oder belastende Gedanken. Doch wann werden solche Muster zu Zwängen? Wir erklären, wie sich Zwänge entwickeln, warum sie so schwer zu stoppen sind und welche Unterstützung helf...

Wir möchten uns für die letzte schlechte Aufnahme entschuldigen und wünschen euch schöne Karnevalstage!

In dieser Folge sprechen wir über eine Zuschauerinnenfrage, die viele bewegt, aber über die kaum jemand offen spricht. Was tun, wenn man Angst hat draußen "groß" auf Toilette zu müssen und diese Angst sogar so groß wird, dass man sich kaum noch raus traut. Wir schauen uns an, wie Vermeidung die Angst langfristig verstärkt und was Kindern, Jugendlichen und ihren Eltern wirklich helfen kan...

Wir besprechen in dieser Folge Panikattacken und verbinden psychologisches Fachwissen mit therapeutischer Erfahrung. Was passiert im Körper und im Kopf, warum fühlen Panikattacken sich so bedrohlich an und weshalb sie trotzdem nicht gefährlich sind. Außerdem sprechen wir darüber was man tun kann. Für Betroffene, aber auch für Außenstehende. Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigkeit ge...

In der heutigen Folge sprechen Dörte und Laura gemeinsam mit unserer Spezialgästin Frau Dr. Müller, die Kinderärztin ist, über wichtige Schnittstellen bei Essstörungen zwischen Medizin und Psychotherapie. Außerdem beantworten wir eine Zuschauerinnenfrage einer Jugendlichen, die gerne verstehen möchte wie sie merken kann, dass ihre Essstörung sie gerade austricksen möchte. Wir geben konkrete Hinwei...

Kennst du das, wenn du eigentlich entspannen oder etwas erledigen willst und stattdessen am Dumbscrollen hängen bleibst? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du soziale Medien nutzen kannst, ohne dass sie dich nutzen. Du erfährst welche Mechanismen hinter der Handysucht stehen und welche einfachen Strategien dir helfen können deinen social media Konsum wieder in den Griff zu bekommen. Wichtig...

Heute geht es um den Umgang mit Unsicherheiten in sozialen Kontexten. Wir beantworten die Zuschauer*innen Frage "Wie finde ich Anschluss in der Schule?". Außerdem schauen wir uns die Unterschiede zwischen Unsicherheiten und einer diagnostisch bestimmbaren sozialen Phobie an. Ab wann ist eine Psychotherapie notwendig und was kann ich selbst tun? Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Voll...

In dieser Folge gehen wir auf die Frage einer Jugendlichen ein, wie man aus dem Grübeln heraus kommt. Wie finde ich die "Ausfahrt" der "Grübelautobahn" und welches Grübeln oder Sorgen machen ist "normal" und welches pathologisch? Wie kann ich mit dem Grübeln umgehen? Welche Rolle spielt Akzeptanz, Achtsamkeit und die Bewertung der eigenen Gedanken? Wichtig ist uns, da...

In dieser Folge gehen wir auf die Frage ein, wie man Reisen entspannter gestalten kann mit einer ADHS-Symptomatik? Worauf kommt es an, wenn ich mein Kind auf eine Reise oder den Urlaub vorbereite? Welche Schritte kann ich vorher schon planen und vorbereiten? Wie schaffe ich Vorhersehbarkeit und Sicherheit für mich und mein Kind? Hört mal rein... Wichtig ist uns, dass es hier nicht um Vollständigke...

In dieser Folge gehen wir auf die Frage ein, wie man das eigene Kind dabei unterstützen kann, Frust besser auszuhalten? Worauf kommt es an, wenn man Frustrationstoleranz entwickelt? Wie kann ich lernen, negative Gefühle auszuhalten. Wie schaffe ich Vorhersehbarkeit und Sicherheit in der Erziehung meines Kindes? Worauf kommt es in den jeweiligen Entwicklungsstufen an? Hört mal rein... Wichtig ist u...

In dieser Folge gehen wir auf die Fragen ein, wie man erkennen kann, ob ein Kind Therapiebedarf hat, wenn es ein schwerwiegendes Ereignis erlebt hat. Worauf ist zu achten? Was ist ein Trauma eigentlich? Welche Symptome entwickeln Kinder/Jugendliche, wann besteht Behandlungsbedarf und welche Methoden zur Traumaverarbeitung gibt es z. B.? Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu mach...

In dieser Folge gehen wir auf die Fragen ein, die zu Beginn einer Therapie häufig gestellt werden. Was ist wichtig, wie laufen die ersten Gespräche ab und worauf legen wir besonders viel Wert. Was sind die Vorraussetzungen um eine Therapie zu starten? Welche Fragen kommen häufig von Kindern, Jugendlichen und den Eltern? Ihr seid herzlich eingeladen, diesen Podcast lebendig zu machen. Stellt uns ge...

Ein liebes "Hallo" von uns, den Südstadttherapeutinnen. Dies ist unsere Premierenfolge, in der wir uns, unseren Werdegang und unsere Motivation diesen Podcast zu starten vorstellen. Außerdem gehen wir auf die verschiedenen Wege ein, einen Therapieplatz zu bekommen und beleuchten den Punkt "Therapieplatzmangel". Ihr seid herzlich eingeladen diesen Podcast mit uns lebendig zu mac...