Astrid Windgassen-Frank
Die Schimpfluencerin
Eine Frau, ein Podcast, viele Themen. Hier gibt’s keine Meditationstipps, sondern gepflegte Empörung. Astrid Windgassen-Frank regt sich stellvertretend für alle auf, die gerade keine Zeit haben – ob über gesellschaftliche Blödheiten, politische Absurditäten oder das tägliche Drama zwischen Kaffee und Weltgeschehen. Als berufstätige Frau und feministische Managerin einer großen Patchworkfamilie hat sie genug erlebt, um sich kompetent aufzuregen. Mit Haltung und Humor klettert sie auf die Palme. Klettern Sie mit!
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Autor
Astrid Windgassen-Frank
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
21. Okt 2026
Wo hören?
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Folgen
090: Mit A/P auf Reisen 21.10.2026 1:04:11
Astrid hat Johanna Henkel erneut zu Gast. Die Frontfrau unseres Vereins ‚Adoptieren statt Produzieren' war gemeinsam mit mehreren Hundetrainerinnen unterwegs – diesmal in Rumänien und auf Kreta. Dort hat sie beeindruckende Menschen getroffen, die sich mit viel Herzblut für den Tierschutz einsetzen. Ihr Fazit: Sie brauchen dringend unsere Unterstützung.
089: Inklusion? Von wegen! 14.10.2026 1:24:26
Inklusion ist ein Recht: Grundgesetz und UN-Behindertenrechtskonvention sind da eindeutig. Und in der Praxis? Nicht gut. Gar nicht gut. Kein bisschen gut. Astrid spricht mit Kinderkrankenschwester Viviane und Erziehungswissenschaftlerin Meike, Astrids Tochter, darüber, warum gute Gesetze wenig nützen, wenn niemand sie bezahlen will.
088: Mit Lipödem zum Triathlon! 07.10.2026 1:06:01
Mit Lipödem zum Triathlon? Vanessa Reins hat es geschafft. Bei Astrid erzählt die Lipödem-Expertin, die selbst betroffen ist, von ihrem Weg von der Diagnose bis zur Ziellinie.
087: KI-ller 30.09.2026 7:31
Astrid fragt sich, ob es für uns Menschen lieber ein langsames Sterben durch Klimazerstörung sein darf oder doch den schnellen Tod durch Künstliche Intelligenz. Werden Öl-Barone oder Tech-Milliardäre die Menschheit auslöschen?
086: Geschwister-Talk über Glück 23.09.2026 1:24:58
Geschwister-Talk! Astrid hat wieder ihren Bruder Martin Rütter eingeladen. Die beiden sprechen über das Phänomen Glück. Martins Fazit: „Mutig sein erhöht das Glück“.
085: Kinderheim – Vergessene Kinder? 16.09.2026 13:33
Kinderheime früher und heute – ein Thema, das nachwirkt. Ausgehend von ihrem Roman „Milchreis mit Zimt“ spricht Astrid über Kindesmisshandlung in deutschen Kinderheimen, über dokumentierte Geschichte, über Missbrauch in kirchlichen Einrichtungen und die bis heute fehlende Aufarbeitung – aber auch über positive Beispiele guter Einrichtungen von heute. Ein persönlicher, wütender und mahnender Blick...
084: Endlich – mein Buch! 09.09.2026 15:35
Heute mal keine Politik und keine Gäste – nur ich und ein Roman. Mein erster: Milchreis mit Zimt – Kindheit ohne Seele. Ein Psychothriller der besonderen Art.
083: Hundeführerschein 02.09.2026 52:37
Hundetrainerin Sarah Leidenheimer ist erneut bei Astrid zu Gast und bringt zwei Neuigkeiten mit. Erstens klären die beiden, was es mit dem Hundeführerschein auf sich hat. Zweitens: Sarahs hat ihrer bewährten Hundeschule nun endlich eine Online-Variante zur Seite gestellt.
082: Dein Jakobsweg 26.08.2026 1:21:36
Astrid hat Nicoletta Arps eingeladen: Gebürtige Bonnerin und vor sechs Jahren ausgewandert nach Portugal. Dort plant sie heute für Menschen den Jakobsweg – individuell maßgeschneidert auf jeden einzelnen Pilger. Astrid überlegt: Pilgern oder doch lieber schimpfen?
081: Straße von Rheinmus 19.08.2026 11:12
Astrids Bubble wartet auf ein Statement zu Waldbrand und Hitetoten von Friedrich Merz wie auf den Weihnachtsmann: Spoiler: Er kommt nicht. Und er wird auch nicht über Nacht zu Greta Merz. Also hört auf damit, danach zu rufen!
080: Sommerloch mit Dirk 12.08.2026 8:15
Viele Menschen sehnen sich nach Urlaub und Erholung. Astrid träumt von Dirk, dem Dickmaulrüssler. Tja, so unterschiedlich können Wünsche sein. Umweltzerstörung, Kriege und Verderben – wir brauchen alle dringend wenigstens das Sommerloch.
079: Stresstest ERTRINKEN 05.08.2026 8:30
72 tote junge Menschen, viele davon Kinder und Jugendliche, ertrunken auf der Flucht nach Ceuta. Und die Reaktion europäischer Regierungschefs? Außenminister Wadephul nennt es einen „Stresstest, den Europa bestanden hat“. Wie zynisch und verkommen sind die Äußerungen von vielen europäischen Regierungschefs zum Tod von vielen jungen Menschen?
078: Verteidigt euch selbst! 29.07.2026 9:24
Fragebögen an 650.000 Achtzehnjährige – Antwort: 530 Freiwillige sind dabei. Das Rentner-Retortenlabor Deutschland geht hundsmiserabel mit Kindern und Jugendlichen um. Schulen und Kitas verrotten, Kinderarmut im Alltag – und jetzt sollen Jugendliche uns Alten verteidigen? Für uns im Krieg sterben? Ja, geht’s noch? Verteidigt euch gefälligst selbst!
077: Herr Spahn macht Urlaub! 22.07.2026 8:04
Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr. Und deshalb gibt Jens Spahn vorübergehend seinen Posten als Klassensprecher ab und geht in Elternzeit. Inklusive ein üppiges Elterngeld von 11.000 Euro, bezahlt als Bundestagsabgeordneter. Ein Prosit auf das Motto: „Brot für die Welt und Torte für mich!“
076: Alles selbst machen 15.07.2026 13:00
Die Regierungen befinden sich seit Jahrzehnten im Dauer-Work-Life-Balance-Modus. Alles Wichtige bleibt liegen. Stattdessen: Prokrastination auf Staatsniveau und unsere Kosten. Krankschreibung ab dem ersten Tag mit Schnupfen sind Maßnahmen, die garantiert die Welt nicht retten. Astrid fragt sich: Müssen wir Menschen das jetzt selbst in die Hand nehmen? Auf jeden Fall!
075: Klimaschutz als Breitensport 08.07.2026 1:23:44
Patriarchat und Klimakollaps – Zufall? Astrid und Klimaaktivistin Dr. Katja Flinzner sind wütend. Ein paar Milliardäre und ihre männlichen Helfer haben aus Gier den Planeten an die Wand gefahren. Was bleibt: nur Trauer.
074: Fahrt zur Hölle! 01.07.2026 7:48
Kein Geld für Klimaanlagen in Schulen, Kitas und Pflegeheimen? Ihr Männer, die die Welt verbrennen, in euren klimatisierten Privatflugzeugen – Fahrt zur Hölle!
073: REform ist keine BACKform 24.06.2026 8:20
Schönen Gruß aus der Küche – Reform ist keine Backform! Reform bedeutet Umstrukturierung und Verbesserung des Bestehenden. Der Duden ist da eindeutig. Was die Regierung gerade zusammenbackt, ist allerdings etwas anderes. Raus kommt: kaltes Wasser für die Ärmsten – und ein gefundenes Fressen für die Tiefbegabten von der AfD. Astrid ist not amused.
072: Conny erklärt Mental Load 17.06.2026 1:05:24
Conny Sporrer aus Wien ist zurück. Heute geht es um Mental Load – die unsichtbare Dauerbaustelle im Kopf. Termine, Einkäufe, Geschenke, Familienorganisation – wer trägt das alles? Und wir klären die Frage, ob es Astrid als Briefträgerin besser ginge.
071: Zivilcourage 10.06.2026 1:05:53
Die Kinderkrankenschwester Viviane ist wieder da. Gemeinsam erzählen die beiden über Zivilcourage. Wann greifen wir ein? Für wen machen wir uns stark? Und muss man auch Duschglastüren retten?
070: Gute Ehefrau – Arme Rentnerin 03.06.2026 13:55
Astrid hat zum ersten Mal ihren Rentenbescheid verstanden. Spoiler: Sie hat jahrelang umsonst gearbeitet. Unbezahlt und unversorgt – das stille Berufsopfer der deutschen Mütter. Danke, Patriarchat!
069: IZOG – Täter im Fokus 27.05.2026 1:28:09
Die Psychologin, Pädagogin und Autorin Wiebke Wiedeck hat IZOG gegründet – „Initiative Zukunft ohne Gewalt – Gewaltfreie Familien, Beziehungen, Gesellschaft“. Mit dem Forschungsprojekt zu Gewalt in nahen Beziehungen bringt sie Licht in einen der dunkelsten Keller unserer Gesellschaft – und rückt dabei die Täter in den Fokus. „Jede Gewalttat ist eine bewusste Entscheidung“, sagt sie. Ihr Ansatz: We...
068: DIE Filmemacherin und DER Hebammer 20.05.2026 1:00:56
Nadine Hemming ist zurück – zum zweiten Mal zu Gast bei Astrid. Als Filmemacherin, Videoproduzentin und Regisseurin ist sie seit zwanzig Jahren in einer Branche unterwegs, die noch immer fest in Männerhand ist. Was hat sich verändert? Wenig. Was nervt noch immer? Vieles. Und weil wir schon dabei sind: Wie heißt eigentlich der männliche Hebamme? Der Hebammer? Der Hebammerich? Oder existiert er gar...
067: Frisch gedüngter Blumenstrauß 13.05.2026 9:33
Astrid weiß es nicht – wo soll man anfangen und wo aufhören? Es gibt so vieles zu Schimpfen. Es ist ein bunter Blumenstrauß geworden. Allerdings einer, der frisch gedüngt wurde – er stinkt etwas.
066: Freundschaft ohne Filter 06.05.2026 1:34:10
Conny Sporrer ist zurück – ohne Hund, aber mit großen Gefühlen. Die beiden Freundinnen reden Klartext über Freundschaft: Was sie ausmacht, wann man sie loslassen sollte und warum Astrid im Notfall immer mit der Schaufel kommt. Ehrlich, schonungslos und von Herz zu Herz.
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