Die gesunde Unterhaltung

Deine Leber arbeitet rund um die Uhr und ist neben der Entgiftung an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt. Sie hat aber ein Problem: Sie hat keine Scherzrezeptoren. Dadurch bleiben die allermeisten Lebererkrankungen über Jahre, manchmal Jahrzehnte unentdeckt. Wertvolle Therapiezeit, in der die Leber still leidet und weiter geschädigt wird. Prof. Dr. Thomas Berg gehört zu den renommiertesten...

Erholung ist mehr als Nichtstun und genau das macht sie so schwer greifbar. Dr. Sarah Jakowski erforscht an der Ruhr-Universität Bochum, was Körper und Kopf wirklich regenerieren lässt: vom ganz normalen Alltag bis zum Spitzensport. Im Gespräch mit Tom räumt sie mit der Idee auf, dass es die eine richtige Erholungsmethode gibt, denn was den einen runterbringt, ist für den anderen zusätzlicher Stre...

Ein Zahn ist kein isoliertes Ersatzteil. Er steckt in einem der bestdurchbluteten Bereiche deines Körpers und ist direkt mit deinem Nervensystem verbunden und genau deshalb kann das, was in deinem Mund passiert, weit über die Zähne hinaus wirken. Dr. Nicole Leonhard behandelt seit über 30 Jahren mit genau diesem Blick: biologisch, ganzheitlich und metallfrei. Im Gespräch mit Tom wird schnell klar,...

Warum lernen manche Menschen scheinbar mühelos und andere beißen sich an genau denselben Dingen die Zähne aus? In dieser Folge spricht Tom mit Elisabeth Stern, Professorin für Psychologie an der ETH Zürich, die seit rund 50 Jahren zu Lernen und Intelligenz forscht. Ihre Antworten sind unbequem, klar und überraschend befreiend. Wir klären, warum unser Gehirn noch auf die Steinzeit gebaut ist, was „...

Was, wenn deine Migräne, dein Rückenschmerz oder sogar ein unerfüllter Kinderwunsch im Mund anfangen? Der Zahnarzt Dr. Harold Eymer sitzt oft eine halbe Stunde mit seinen Patienten da, bevor er das erste Mal in ihren Mund schaut. Denn für ihn hängt fast jede Beschwerde am ganzen Körper und der Kiefer ist die Schaltzentrale. In dieser Folge spricht Tom mit dem Vertreter der biologischen Zahnmedizin...

Die meisten Krankheiten, an denen wir sterben, kündigen sich jahrzehntelang an … nur merkt es niemand. „Früher war der Tod das erste Symptom", sagt Herr Dr. Manuel Puntschuh. In dieser Folge sprechen Tom und Manuel darüber, wie man Herzinfarkt, Diabetes und Demenz erkennt, bevor sie entstehen und was du heute konkret tun kannst. Manuel war jahrelang Notfall-Oberarzt und stand immer dann berei...

In dieser Folge spricht Tom mit dem Endokrinologen und Andrologen Dr. Michael Zitzmann, der seit über 30 Jahren zu Hormonen forscht. Es wird schnell klar: Testosteron steckt in fast jeder Zelle deines Körpers und fast alles, was du darüber zu wissen glaubst, ist zu kurz gedacht. Wir klären, woran du einen echten Testosteronmangel erkennst, warum eine Testo-Spritze ohne Training kaum mehr bringt al...

70 % aller großen Krankheiten sind vermeidbar und trotzdem tun wir viel zu wenig dafür. In dieser Folge von Gesunde Unterhaltung spricht Tom mit Prof. Dr. Martin Halle, Ärztlicher Direktor für Präventive Sportmedizin und Sportkardiologie an der TU München, über die fünf Gewohnheiten, die dein Leben um bis zu 12 Jahre verlängern können. Es geht um: warum Prävention die Zukunft der Medizin ist, wie...

Was, wenn die moderne Medizin den Menschen die ganze Zeit falsch behandelt, nämlich wie eine Maschine? Der Psychoneuroimmunologe Prof. Dr. Dr. Christian Schubert forscht seit über 30 Jahren an der Medizinischen Universität Innsbruck an einer Frage, die jeden betrifft: Was macht uns wirklich gesund und was macht uns krank? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Biologie allein weder Gesundheit...

In dieser Folge spricht Tom mit Prof. Dr. Dagny Holle-Lee, Neurologin und Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerz- und Schwindelzentrums an der Uniklinik Essen, über alles, was hinter der Diagnose Migräne steckt: warum sie genetisch bedingt und trotzdem nicht immer spürbar ist, warum das frei verkäufliche Ibuprofen riskanter sein kann als das gefürchtete Migräne-Medikament, und warum die eigentlich...

Dr. Theo Dingermann war jahrzehntelang Professor für Pharmazeutische Biologie an der Goethe-Universität Frankfurt. Seit rund 13 Jahren im Ruhestand, aber alles andere als untätig: Als Senior Editor der Pharmazeutischen Zeitung hat er über 1.700 Fachartikel geschrieben und ist dadurch näher an der aktuellen Forschung als die meisten aktiven Mediziner. In dieser Folge spricht er mit Tom Hillienhoff...

Was, wenn vieles, was wir über Gesundheit zu wissen glauben, falsch ist? Dr. Volker Schmiedel war Arzt der Schulmedizin und hat ihr bewusst den Rücken gekehrt. In dieser Folge spricht er Klartext: über Cholesterin, Vitamin D, Sonnencreme, Zucker und die Frage, warum manche Wahrheiten es nie bis in die Arztpraxis schaffen. Ein Gespräch, das deinen Blick auf den eigenen Körper verändert. Mehr von Dr...

Schlecht geschlafen? Das betrifft weit mehr als nur deine Müdigkeit am nächsten Tag. In dieser Folge spricht Tom mit Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze darüber, warum guter Schlaf über Gewicht, Gehirn und sogar deine Lebenserwartung entscheidet und was du schon ab heute Abend konkret besser machen kannst. Es geht um Schlaf UND Ernährung: vom „Abnehmen im Schlaf" über das richtige Betthupfe...

Dr. Laura Voigt enthüllt die verborgene Kraft des Stresses. Erfahre, warum Stress nicht nur negativ ist und wie du ihn als Werkzeug für mehr Leistung einsetzen kannst. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke in die Stressbewältigung und wie du in Drucksituationen besser performen kannst. Hör rein und entdecke neue Perspektiven! 00:00:00 - Intro 00:01:52 - Sorgt Stress wirklich dafür, dass wir schle...

Hast du dich jemals gefragt, was wirklich passiert, wenn du schläfst? In dieser Folge teilt Prof. Dr. Daniel Erlacher, Sportwissenschaftler und Experte für Klarträume, seine Erkenntnisse über die faszinierenden Prozesse, die während des Schlafs ablaufen. Entdecke, wie du deine Träume nutzen kannst, um sportlich besser zu werden und welche Geheimnisse noch unerforscht sind. Ein Muss für alle, die m...

In dieser faszinierenden Episode entdecken wir die unsichtbare Bedrohung, die in unseren Kiefern lauern kann. Dr. Dr. Johann Lechner, ein erfahrener Zahnarzt, teilt seine erstaunlichen Entdeckungen über RANTES und dessen Verbindung zu chronischen Erkrankungen. Erfahre, warum stille Entzündungen so gefährlich sind und wie Zahnärzte helfen können, dein Leben zu verbessern. Diese Episode ist ein Auge...

In dieser Episode offenbart Franka Meuter die verborgenen Geheimnisse der Dentosophie. Entdecke, wie deine Zunge das Tor zu deiner Gesundheit sein kann und warum der offene Mund mehr Probleme verursacht, als du denkst. Diese Folge ist ein Muss für alle, die verstehen wollen, wie eng Körperfunktionen miteinander verbunden sind und wie du selbst Einfluss darauf nehmen kannst. Hör rein und lass dich...

Warum entstehen viele chronische Erkrankungen nicht plötzlich, sondern über Jahre hinweg im Verborgenen? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Stephan Bortfeldt, Facharzt für Allgemeinmedizin und einer der führenden Vertreter der Funktionellen Medizin in Deutschland. Wir sprechen darüber: ... wie Krankheiten wie Diabetes lange vor der Diagnose entstehen ... wie du erste Warnsignale frühzeitig erkenn...