Juergen Dluzniewski und Karin Arnold
Die essenziellen Rauhnächte
Die Märchenerzählerin Karin Arnold aus der Schweiz und Jürgen Dluzniewski, Begründer und Coach des Essenz-Modells haben voller Freude entschieden, sich dem Rauhnächteritual in besonderer Form "hinzugeben".Dieser Podcast ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen. In einer Welt voller Selbstoptimierung, Lärm und Erwartungen richtet dieser Raum den Blick nach innen:zur Stille, zu den inneren Bewegungen, zu den Essenzen, die unser Leben wirklich tragen. Hier geht es nicht darum, besser zu werden. Sondern authentischer. In jeder Folge begegnest du Geschichten, Reflexionen, Ritualen und Ge...
Autor
Juergen Dluzniewski und Karin Arnold
Kategorie
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Neueste Folge
1. Jan 2026
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Die essenziellen Rauhnächte Episode 9 die siebte Nacht 01.01.2026 36:02
Episode 9 – Die nächste Rauhnacht: Suche nach dem Sinn https://www.skool.com/gelassenheit-erwachen-staerke Nachdem du dich gezeigt hast, stellt sich eine leise, existenzielle Frage: Wofür das alles? Diese Rauhnacht führt dich an einen inneren Punkt, den viele meiden – die Suche nach Sinn. Nicht als philosophisches Grübeln, sondern als ehrliches Lauschen nach innen. Sinn ist in dieser Nacht kein Zi...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 8 die sechste Nacht 29.12.2025 34:45
Episode 8 – Die nächste Rauhnacht: Sich zeigen Nachdem ein alter Rhythmus unterbrochen wurde, entsteht ein neuer Raum. Und dieser Raum stellt eine leise, aber entscheidende Frage: Bin ich bereit, mich zu zeigen? Diese Rauhnacht lädt dich ein, aus dem inneren Versteck zu treten – nicht laut, nicht perfekt, sondern wahr. Sich zu zeigen bedeutet nicht, sich zu erklären oder zu beweisen. Es bedeutet,...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 7 die fünfte Nacht 29.12.2025 35:12
Episode 7 – Durchbrich den Rhythmus Mit dieser Rauhnacht geschieht etwas Entscheidendes. Nach Vorbereitung, Träumen, Loslassen und Vertrauen zeigt sich ein Moment der Irritation. Die siebte Episode lädt dich ein, den gewohnten Rhythmus zu unterbrechen. Nicht aus Rebellion, sondern aus Bewusstsein. Rhythmen geben Sicherheit. Doch manche von ihnen halten uns gefangen. Gedanken, Gewohnheiten, innere...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 6 die vierte Nacht 29.12.2025 36:10
Episode 6 – Die vierte Rauhnacht: An sich glauben, auf sich vertrauen Nach dem Loslassen entsteht Raum. Und in diesem Raum wächst etwas Leises, aber Kraftvolles: Vertrauen in dich selbst. Die vierte Rauhnacht lädt dich ein, den Blick nach innen zu wenden – weg von äußeren Maßstäben, hin zu deiner eigenen inneren Gewissheit. An sich zu glauben bedeutet nicht, alles zu wissen oder sicher zu sein. Es...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 5 die dritte Nacht 29.12.2025 41:27
Episode 5 – Die dritte Rauhnacht: Loslassen Mit der dritten Rauhnacht beginnt ein innerer Reinigungsprozess. Nachdem sich Bilder und Träume gezeigt haben, lädt diese Nacht dazu ein, Ballast abzugeben. Die dritte Rauhnacht steht für Loslassen. Nicht als aktiver Akt des Wegdrückens, sondern als stilles Erkennen dessen, was nicht mehr getragen werden muss. In dieser Episode geht es darum, wahrzunehme...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 4 der erste Weihnachtsfeiertag 25.12.2025 25:12
Episode 4 – Die zweite Rauhnacht: Träumen Mit der zweiten Rauhnacht öffnet sich eine neue Ebene. Der Weg führt tiefer nach innen – in die Welt der Bilder, Symbole und nächtlichen Botschaften. Diese Rauhnacht steht im Zeichen des Träumens. Nicht nur der Träume in der Nacht, sondern auch jener inneren Bilder, die auftauchen, wenn der Verstand leiser wird. In dieser Episode lade ich dich ein, dem Tra...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 3 die erste Nacht 25.12.2025 58:44
Episode 3 – Die 1. Rauhnacht Mit der ersten Rauhnacht beginnt der eigentliche Übergang. Die Zeit zwischen den Zeiten öffnet sich. Das Alte ist noch spürbar, das Neue noch nicht greifbar. Diese Episode lädt dich ein, bewusst in die 1. Rauhnacht einzutreten – nicht als Tradition, die man „richtig“ machen muss, sondern als inneren Schwellenmoment. Die erste Rauhnacht steht für das Ankommen im Zwische...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 2 das magische Ritual 23.12.2025 34:14
Episode 2 – Das magische Ritual (Die 13 Wünsche) Nachdem der innere Raum geöffnet ist, darf etwas geschehen. In dieser Episode betreten wir den Raum des magischen Rituals – nicht als Aberglaube oder Technik, sondern als bewusste Handlung der Ausrichtung. Im Zentrum steht das Ritual der 13 Wünsche: ein uraltes Rauhnachtsritual, das nicht dazu dient, Kontrolle über die Zukunft zu gewinnen, sondern V...
Die essenziellen Rauhnächte Episode 1 die Vorbereitung 23.12.2025 42:38
Die Vorbereitung Vielleicht ist in dir gerade nichts klar. Kein Ziel, kein Bild, kein nächster Schritt. Und genau das ist in Ordnung. Vor jedem echten Wandel steht nicht die Entscheidung, sondern das Zulassen. Lass die Worte dieser Folge nachklingen. Nicht im Kopf – sondern im Körper. Im Atem. In der Stille zwischen zwei Gedanken. Du musst jetzt nichts tun. Nur wahrnehmen, was da ist. Denn Vorbere...
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