Die erste Nacht

In Folge 13 blickt Basti auf sein Race Across Germany zurück. Er erzählt von den letzten Stunden vor dem Start, den ersten Kilometern und wie sich das Rennen für ihn entwickelt hat. Was lief nach Plan? Wo traten die ersten Probleme auf? Und wann wurde klar, dass ein Finish nicht mehr möglich sein würde? Gemeinsam sprechen wir über die Höhen und Tiefen seines Rennens, die Gründe für den DNF und wel...

Heute startet das Race Across Germany – und wir stehen kurz vor dem, worüber wir in den letzten Wochen so oft gesprochen haben. In dieser Sonderfolge sprechen wir darüber, wie es uns unmittelbar vor dem Start geht, mit welchen Erwartungen wir ins Rennen gehen und wie die Stimmung in den letzten Stunden vor einem solchen Abenteuer ist. Außerdem geht es um unsere Ernährung vor dem Rennen, die unters...

In Folge 11 stehen diesmal eure Fragen im Mittelpunkt. Ihr habt uns Fragen rund um Ultracycling, Training und unsere Erfahrungen geschickt – und genau die beantworten wir in dieser Folge. Dabei geht es um ganz unterschiedliche Themen, vom Alltag auf dem Rad bis hin zu den Gedanken kurz vor dem Race Across Germany. Natürlich gibt es auch ein kleines Update zu unseren letzten Vorbereitungen und dem...

Zwischen Training, Taktik und Tiefpunkten (mit Selina Knaul) In Folge 10 ist Selina Knaul bei uns zu Gast. Sport begleitet Selina schon lange: Nach erfolgreichen Jahren im höherklassigen Fußball führte ihr Weg später in den Radsport – bis in die Rad-Bundesliga. Mittlerweile ist sie im Ultracycling angekommen und sucht ihre Herausforderungen auf den richtig langen Strecken. Wir sprechen mit ihr übe...

Wenn die meisten ins Bett gehen, steigen wir aufs Rad. In Folge 9 von „Die erste Nacht“ sprechen wir über UNSERE erste Nacht. Also unsere erste gemeinsame Ausfahrt durch die Dunkelheit, 285 km pure Freude. Wir ziehen Bilanz, tauschen uns darüber aus, wie es sich anfühlt, stundenlang durch die Dunkelheit zu fahren, was unterwegs passiert ist und welche Momente uns besonders in Erinnerung geblieben...

Planung, Navigation, Wetter, Analyse – wie viel Technik steckt eigentlich hinter unseren langen Touren? In dieser Folge sprechen wir über die digitalen Helfer, die uns vor, während und nach unseren Fahrten begleiten. Welche Tools nutzen wir wirklich? Was erleichtert die Vorbereitung? Und worauf möchten wir mittlerweile nicht mehr verzichten? Von Routenplanung über Wetterchecks bis hin zur Auswertu...

Sandra – Crew-Chefin in Sebastians Supportteam beim Race Across Germany. Während auf dem Rad meist die Fahrer im Mittelpunkt stehen, läuft im Hintergrund oft ein großer Teil des Rennens über die Crew. Sandra erzählt, welche Aufgaben auf das Team zukommen, worauf man bei der Vorbereitung achten muss und wie man einen Fahrer über viele Stunden und Tage bestmöglich unterstützt. Außerdem sprechen wir...

Wie schafft man es eigentlich, einen so zeitintensiven Sport neben Vollzeitjob, Familie und Alltag unterzubringen – ohne Profi zu sein? Genau darüber sprechen wir diesmal. Es geht um Zeitmanagement, Trainingsplanung, Prioritäten und die Frage, wie sich lange Ausfahrten, strukturierte Trainingswochen und große Ziele mit einem normalen Leben vereinbaren lassen. Wir erzählen, wie sich der Sport über...

Folge 5 von „Die erste Nacht“ bringt erstmals einen Gast ans Mikro: Sven Hadert. Sven ist seit vielen Jahren tief im Radsport verwurzelt – auf dem Rennrad genauso wie im Verband in Bayern, wo er sich seit langer Zeit engagiert. Im Gespräch erzählt er, wie seine Reise auf zwei Rädern begonnen hat, welche Distanzen und Herausforderungen ihn geprägt haben und warum ihn der Sport bis heute nicht loslä...

Folge 4 von „Die erste Nacht“ dreht sich um Bastis Teilnahme an der Fleche Allemagne – und um eine Tour, die deutlich anders verläuft als erwartet. Was als Langstreckenfahrt im Team startet, bringt unterwegs alles mit: gute Beine, kleine Rückschläge, schwierige Momente und eine Nacht, in der einiges auf die Probe gestellt wird. Wir sprechen über Teamgeist, mentale Herausforderungen und warum manch...

Folge 3 von „Die erste Nacht“ bleibt persönlich: Nachdem Basti in der vergangenen Episode seine Geschichte erzählt hat, werden diesmal die Rollen getauscht. Basti übernimmt das Mikro und spricht mit Sebastian über seinen sportlichen Weg – und der beginnt lange vor dem ersten Rennrad. Von Fußball und Tennis über Lacrosse, wo Sebastian sogar einen Verein mitgegründet hat, zieht sich ein Muster durch...

In Folge 2 von „Die erste Nacht“ drehen wir den Spieß um: Sebastian gibt den Ton vor und Basti erzählt seine Geschichte. Es geht um einen Weg, der nicht klassisch im Radsport beginnt. Basti kommt aus anderen Ecken des Sports, vom Skateboard über Football bis hin zu allem, was mit Intensität, Risiko und Grenzen zu tun hat. Dieses Muster zieht sich durch seine gesamte Entwicklung. Immer ein Stück we...

Folge #01: Wo der Kopf übernimmt – Willkommen bei „Die erste Nacht“ ​ Der neue Ultracycling-Podcast ist da! In unserer Premierenfolge tauchen wir direkt in das Herzstück des extremen Langstreckenradfahrens ein: das BorderLine 700 . ​700 Kilometer entlang der Grenzen, tausende Höhenmeter und eine Strecke, die keine Gnade kennt. Doch während die Beine in den ersten Stunden noch brennen, entscheidet...