Die Bausteine eines erfüllten Lebens

Wir leben in einer Zeit voller Kontakte, Chats und Möglichkeiten zur Vernetzung – und fühlen uns trotzdem immer häufiger einsam. Mehr Kommunikation bedeutet offensichtlich nicht automatisch mehr Nähe. In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was Verbundenheit wirklich ist – und was wir oft fälschlicherweise dafür halten. Warum Nähe nicht durch Anpassung, Kontrolle oder Dauerharmonie entsteht. War...

Wie oft kümmerst du dich um andere – Partner, Familie, Job – und vergisst dabei die wichtigste Person in deinem Leben: dich selbst? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum echte Selbstliebe kein Egoismus ist, sondern die Basis für innere Stärke, gesunde Beziehungen und persönliches Wachstum. Wir schauen gemeinsam darauf, was Selbstliebe wirklich bedeutet, warum sie so häufig missverstanden wird,...

Neujahrsvorsätze haben jetzt Hochkonjunktur – und gleichzeitig eine erstaunlich kurze Halbwertszeit. Mehr Sport, weniger Stress, bessere Kommunikation, mehr Nähe in Beziehungen. Die Motivation ist da. Und trotzdem scheitern viele Vorsätze schneller, als uns lieb ist. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen von Neujahrsvorsätzen: Warum wir sie überhaupt machen, was psychologisch d...

Zwischen Lichterglanz, Erwartungen und alten Rollenbildern gilt Weihnachten als „Fest der Liebe“ – und ist gleichzeitig für viele eine emotional herausfordernde Zeit. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter die glänzende Fassade: Was bedeutet Weihnachten wirklich? Warum löst es so viel in uns aus? Und wie kannst du die Vorweihnachtszeit und die Feiertage so gestalten, dass sie sich für dich s...

Kennst du dieses Gefühl, dass dein Leben von einer unsichtbaren Macht gesteuert wird? Du weißt, was du erreichen willst, aber eine innere Blockade hält dich zurück. In dieser Folge decken wir die stillen Saboteure auf: deine unbewussten Glaubenssätze. Wir zeigen dir, wo sie herkommen, wie sie dein Leben beeinflussen und, was am wichtigsten ist, wie du sie enttarnen und durch neue, stärkende Überze...

Kennst du dieses Gefühl, dass dein Leben ein ständiger Wettlauf ist? Du scrollst durch deinen Social-Media-Feed und vergleichst dein ungeschminktes Leben mit den Highlights der anderen. Aber ist dieses Rennen wirklich deins? In dieser Folge tauchen wir in das komplexe Thema Vergleiche ein. Wir beleuchten, warum sie uns zwar antreiben können, aber auch eine unsichtbare Last sind, die uns von unsere...

Hast du das Gefühl, ein Drehbuch zu leben, das jemand anderes für dich geschrieben hat? Verlierst du dich in den Erwartungen deiner Eltern, deines Partners oder der Gesellschaft? In dieser Folge tauchen wir in das spannende Thema Selbstliebe ein. Wir beleuchten, warum unsere biologische Prägung uns so abhängig von der Meinung anderer macht und wie du lernst, wieder auf deine eigene innere Stimme z...

Fühlst du dich manchmal festgefahren, obwohl du spürst, dass es Zeit für etwas Neues wäre? Oder fragst du dich, warum wir uns überhaupt so schwertun mit dem Loslassen des Alten? In dieser Folge tauchen wir in das spannende Thema Neuanfänge ein. Entdecke, welche inneren Mechanismen uns manchmal blockieren und warum gerade der Wandel deine größte Chance für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben s...

Fühlst du dich manchmal, als würde dein Leben gelebt –statt dass du es selbst lebst? Suchst du nach mehr Klarheit, Sinn und inneremFrieden, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieses Video genaudas Richtige für dich! Ich bin Stefan Christian Böhm, systemischer Coach, und aufdieser Reise helfe ich dir, deinen ganz persönlichen Kompass wiederzufinden undein Leben zu gestalten, das sich...